Fogyni segítségével olajok
Mindenki tudja, hogy minden növényi olajok magas kalóriatartalma. És szinte senki hallotta, hogy lehet használni, hogy lefogy. Tudsz! Ha alkalmazza, és figyelembe helyes. Milyen olaj segít megszabadulni a felesleges súlyt, és hogyan hasznosíthatók megvitassák ezt a cikket.
Típusú fogyókúra olajok
Bármely növényi olaj nagyon magas kalória. A 100 g terméket tartalmaz, körülbelül 900 kcal. De ha helyesen használja, akkor dobja ki az extra kiló. Olajok.
A növényi a kókuszdió-olaj, olívaolaj, kukoricaolaj, kömény, és mások. Ezeket használják belsejében. Illóolajokat használnak, mint a helyileg. Ezek narancs, rozmaring, gyömbér és mások.
Olaj fogyás
Hogyan kell használni a növényi olajok
Amint a fentiekben említettük, a növényi olajat használnak belsejében. Köszönhetően fűtőértékű olaj csökkenti az étvágyat. Reggeli előtt éhgyomorra, enni 1 st.lojke növényi olaj. Eleinte lehet, hogy ez nem az ízlése, akkor csökkentheti az adagot 1 teáskanál, fokozatosan növelve azt 1 evőkanál. Továbbá, az olaj normalizálja a belek.
A leghasznosabb növényi olajok
Hogyan kell használni az illóolajok
Illóolajokat elsősorban masszázs vagy pakolások. Azt is hozzá néhány csepp a fürdőben vagy olajégő, hogy felemelje a hangulat és az egészség javítása. Mielőtt csomagolóanyag vagy masszázs ajánlott, hogy a meleg zuhany felmelegszik, és a problémás területek bozót folyamat. Így fogunk készíteni a bőrt a jobb felszívódás. Elkészítéséhez az olajat a test pakolások és masszázs alapjaként figyelembe gyógynövény, alapvető add csak neki. Mivel az esszenciális olajat összekevertük növényi 1:10 között van. Masszázs lehet tenni minden nap. Hogy fokozza a hatást, akkor is használják speciális masszírozó és vákuum jar. Ha pakolások gyakran használják az agyag, ami közvetlenül a film alatt. Ez adja a bőr rugalmasságát, és teszi rugalmassá. Ez az eljárás körülbelül egy óra. Masszázs és testpakolás illóolajokkal
- gyorsítani az égő zsír
- enyhíti a duzzanat
- javítja a hangulatot.
hogyan kell használni az illóolajok
Fogyasztó olívaolaj
Fogyasztó olívaolaj
Olívaolaj óta ismert a szer az ókori Görögország és Róma. Ennek összetétele annyira különleges, hogy sokan ezt „csodaszer minden bajok.” Egyértelmű - a extra szűz olívaolaj tartalmazza a B-vitaminok, E-vitamin, A, D, valamint az olajsav és linolsav. Egy ilyen gyűjtemény hasznos elemeket, hogy segítsen:
- csökkenti a koleszterin a vérben
- normalizálni a vérnyomást
- csökkenti a zsírsejtek száma résztvevő vérrögképződést
- megakadályozzák megsértése és az epevezeték tevékenység
- gyógyítani sebek, vágások, rovarcsípések.
Fogyás olívaolaj egy nagyon hasznos termék. Először is, ez az olaj javítja a metabolikus folyamat, másrészt, hogy felhasználják agyban átvitt jel telített. Használja ez elég egyszerű - töltse fel az saláta, és inni éhgyomorra fél órával étkezés előtt 1 c.lojke. De érdemes megjegyezni, hogy a prioritásként kell kezelni az olaj hideg (első) kitermelése. Fog kerülni egy kicsit drágább, de a haszon kapsz sokkal több. Evés olívaolaj éhgyomorra minden nap, akkor elveszíti körülbelül 4 kg havonta, és ha kibír egy laza diétát, akkor dobjon egy héten 2-3 kg. Amellett, hogy elhagyja a súlyt, akkor úgy fogja érezni, és a frissítő hatása az olaj - erősíti az immunrendszert, javítja az arcszínt, a bőr fiatalosabb és rugalmas.
Sáfrányolaj fogyás
sáfrányolaj fogyás
bogáncs olaj hosszú ideig használható, mint a népi orvosság a magas vérnyomás kezelésére, és csökkenti a vércukorszintet. Használja, és lefogy. Ne gondolja, hogy az eredmény érhető el azonnal - fogyni felhasználásával bogáncstejolaj simán, ami több hasznos a szervezet számára. Thistle olaj tartalmaz-e az összetételét F-vitamin, amely segít, hogy megfelelően felszívja zsír és nem halasztható őket. Továbbá, ez az olaj tartalmaz nagy mennyiségű folsavat, E-vitamin és A. Ez az olaj összetétele az Ön visszaállítani a bőr rugalmasságát és emelési után fogyás. Thistle olaj elősegíti a megfelelő anyagcserét az emberi szervezetben. Ezen kívül segít a koleszterinszint.
Bogáncstejolaj kell inni 1 c.lojke éhgyomri 30 percig étkezés előtt, egy pohár vízben szobahőmérsékleten. Ne keverje forró vízzel vagy teával, mert elveszik az összes hasznos tulajdonságai az olajat. Szintén nem ajánlott, hogy töltse ki ezt a saláta olaj. Az extra fogyás, néhány javasoljuk, hogy használja a máriatövis olaj is ebéd előtt 1 órán keresztül. A kanalat, de ne feledje, hogy okozhat súlyos hasmenést.
Persze ne számítsunk csak a csodával tulajdonságait máriatövis olaj. Ez csak egy kiegészítő elem elleni küzdelem felesleges zsírt. Meg kell ragaszkodni a diéta és a testmozgás csak minimális, és bogáncs olaj erősítése eredmények a tevékenységét.
Ricinusolaj fogyás
ricinusolaj fogyás
Ricinusolaj minden gyerekkorom óta ismerek, és még a nagymama / dédanyja használt, mint egy hashajtó. A hatás azonban a használatát ez az olaj is „fusion”. Kettőspont Tisztító gyakorlatilag azonnali és egész nap. Természetesen a használata ricinusolaj okoz sok vita. Az orvosok nem javasoljuk, mint egy eszköz a fogyás, de sokan használják, és ez egészen elégedett az eredménnyel. Tehát, ha úgy dönt, hogy lefogy a ricinusolaj, szükség van annak érdekében, hogy 2-3 teáskanál reggeli előtt. A tanfolyam egy hétig tart, majd egy hét szünet, és meg lehet ismételni. De, hogy részesei legyenek a ricinusolaj nem szükséges, mivel lehet száradva. Ne felejtsük el, hogy sok vizet igyon.
Annak érdekében, hogy csökkenti az étvágyat, és csökkenti a vércukorszintet éhgyomorra, próbálja alkalmazni egy hónapon belül a keverék
- 1 tk ricinusolaj
- 1 teáskanál por cikóriagyökérből.
Nagyon hasznos termék a fogyás kókuszolaj. Ez az, amit korábban beszéltünk.
Juniper fogyókúra
boróka fogyókúra
Juniper az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb illóolajok fogyás. Természetes összetétele az olaj:
- normalizálják az anyagcserét
- hogy toxinok
- hogy a bőr rugalmasabb
- távolítsa el a belső feszültséget.
Juniper olaj vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal. Ez magában foglalja a különböző savak (aszkorbinsav, ecetsav, almasav, hangyasav, stb), valamint a vitaminok és ásványi anyagok (a mangán, vas, réz, stb). Juniper olajat használnak különböző módokon:
- belsőleg. Csepegtető egy pár csepp a kenyér vagy cukor, keverjük össze 1 csepp méz.
- külsőleg. A masszázs során, pakolások, vagy adjunk hozzá néhány csepp a hordozó alap. Felveheti és kozmetikumok (3-5 csepp üvegenként).
- fürdés közben (adjunk hozzá mintegy 10 csepp vízben)
- aromaterápia. Mix 5 csepp boróka olajat és 3 csepp fahéjolaj. Ez az illat segít pihenni, és átveheti az új energiát.
Juniper olaj egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik - ez segít nem csak fogyni, hanem erősíti a test egészére. Rapid hatás nem várható, de eltért akkor kilogramm boróka olaj biztosan nem tér vissza.
Narancs olaj fogyás
Narancs olaj fogyás
Narancs illóolaj kellemes aromájú. Belélegzése, úgy érzi, a túlfeszültség az erő és a belső béke, ami azért fontos, mert közben a diéta a szervezet kell elviselniük nagy stressz és akar enni minden alkalommal. A kutatások azt találták, hogy a narancsszínű olaj javítja az anyagcsere folyamatot. Narancs olaj helyileg.
- Alapvetően ez használható masszázs, valamint pakolások. Ez érdekesen hangzik, de narancsszínű olaj segít megbirkózni az úgynevezett „narancshéj”. A küzdelem cellulit csak hozzá a tejszínt néhány csepp narancssárga olajat (10 g krém 10 csepp olaj). Miután a zuhany, meg kell dörzsölni masszázs mozdulatok a problémás területeken. Ezt az eljárást végzik hetente egyszer.
- Orange fürdő olaj. Használata 3 - 5 csepp, hogy a fürdő, hogy hozzáadjuk vízben vagy belekeverünk sóval. Ez a fürdő kell venni kb 20 perc.
- Aromaterápia is használják 3-5 csepp.
Vélemények az olaj fogyás
Olaj fogyás nem független ügynökök, csak segít a jobb eredmények elérése a diéta és a testmozgás. Ha úgy dönt, hogy használja az olaj, mint egy asszisztens elleni küzdelemben túlsúly alaposan tanulmányozza az utasításokat, vagy konzultáljon orvosával.