Fogadása a labdát röplabda, két kézzel alulról volleyschools

A röplabda labda feldolgozásra után a csap, vagy csatár. gyakran használják a módszert két kézzel alulról, és néha vesz egy kézzel. A technika megkapta a labdát az alábbiakban kell tekinteni, alapján sebesség, magasság és repülési utat a labda. Azonban a lépések, hogy megkapta a közös, és tartalmazza: a kezdeti helyzetbe, előkészítő, fő és a végső fázisban, és a fázis hatásait.

Úgy véljük, részletesen a recepción berendezés.

Kezdetben, a játékos olyan helyzetbe, hajlítás a térd és a boka, a törzs kissé előre. Hands ezen a ponton egyenes.

Az előkészítő fázisban a lábak hajlított több, és a keze mozog lefelé és vissza. Ezt követően elkezd kiegyenesedni lábak, kiegyenesedik a törzs és karok hajtják előre és felfelé. Kézi eltávolítása sebesség felé a labdát, fordítottan arányos a sebesség repülés a labdát. Minél alacsonyabb a sebesség a labda, annál nagyobb a sebesség, a számláló kezét. De addig a pillanatig kapcsolatot a labdát, kézzel sebességű számláló mozgás csökkenteni kell, akkor végre egy puha vételét a labdát, és meg neki egy új utat.

A fő fázisban van egy kis a labdát egyenes karok röplabda. Érintkezés után a labda a kezében hajtják előre és felfelé. Ez a mozgás a karok kell rovására láb kiterjesztések és kiegyenesítése a törzs.

A végső fázisban jelentősen kiegyenesedik a lábak és a törzs.
Ezután a játékos teszi a kezét le, és megteszi a szükséges rack.

Így berendezés megkapta a labdát két kézzel alulról, a következőket tartalmazza:
- sima mozgása közvetlen kéz felé a labdát, köszönhetően nyúlványa;
- kiegyenesítése a törzs;
- aktív kiterjesztése a lábak, a fékezési idején kapcsolatot a labdát kézzel.

Ez a fő felvevőidomok. De azt kell mondani, hogy a technika lehet beállítani alapján ezek a tényezők az elején a cikk (sebesség, magasság és irány a labdát). Jellemzően kiigazítások kapcsolódnak a szög a test és a térdízület.

Kapcsolódó cikkek

• Faj módon röplabda labda fogadó berendezések

• Képzés a felső és az alsó átviteli röplabda