Fóbia szeretné használni a WC-re otthon

Hello, én vagyok 17 éves. Van egy jó kapcsolatot a szüleimmel, így a probléma abban rejlik, hogy magam. Idén mentem egyetemre, és most, hamarosan elkezdek tanulni, de van egy nagyon furcsa probléma, amely megakadályozza, hogy pihenjen, és boldogan élnek. Bizonyos furcsának tűnhet, sőt nevetséges, de a probléma a WC-vel. Elnézést kérek előre a részleteket, de nagyon remélem a segítséget. Kezdek szeretné használni a WC (a legtöbb), amikor távol vagyok otthonról, ha nincs hozzáférése, vagy rendkívül kívánatos bizonyos helyzetekben. Így volt ez a vizsgák, az órák alatt. Minden jött a lényeg, hogy majdnem nem jött ki a vizsgák, amelyek meghatározzák a jövőben, jó volt minden, azt „várja ki” pillanat. Én is elmentem az előkészítő osztályok többször idézi a rossz egészségi állapot. Azt hittem, hogy ezt követően intenzív előkészítő az egyetemen, a félelem és a szorongás lesz, de csak rosszabb lett. Ezután már mielőtt tervek és megy sokáig a házból feltétlenül gondolni, hogy milyen régen voltam a WC és a „biztonságos”, ha elhagyja a házat. Azokon a helyeken, ahol a szilárd csend, vagy nem tud kijutni a káosz kezdődik a fej és a gondolatok, és akkor, és van egy erős vágy, hogy menjen a WC-vel. Félek, hogy félj, és gondolni rá, minden vizsgán ittam tonik gyógyszert, de most megyek tanulni az egyetemen, és van egy pár 90 perces és a folyamatos ülés, nem tudok mindig ülni a erősödése / relaxáló szék tabletta . Természetesen, ha szükséges, tudok időt szakítani, de először azt undor nyilvános WC-k, másrészt, nem akarom, hogy gondolsz rám, mint egy furcsa lány folyamatosan kilépő gőz, hivatkozva a rossz egészségi állapot. Az elmúlt 4 évben az iskola tanultam otthon, egy kényelmes környezetben, minden lehetséges ebben az esetben szoktam otthon maradni, és akkor azt kell, hogy elhagyja őt szinte egész nap, még enni büfék. Attól tartok, hogy azonnal az étkezés után, megint kezdenek gondolni rá, fél, és következésképpen szeretné használni a WC-vel. hogyan lehet megszabadulni a hülye gyerek fóbia? Tisztában vagyok azzal, hogy ez hülyeség, és nevetséges, hogy egy ilyen dolog, mint egy WC-zavar, de aztán, miután az összes, része a mindennapi élet, valamint az egyetemen. Hogyan össze őket? Elhagyva mindezek a gondolatok otthon tanítani a tested, hogy menjen a WC vagy kezdete előtt az osztályok, amíg otthon vagyok. Hogyan lehet megszabadulni e fóbia? Kérem, segítsen, várok! Köszönöm a figyelmet.

Kérdéseire a pszichológus Selivanova Anna Valerevna.

Semmi vicces és hülye a helyzet ott, és vannak-szer nehezebb, az emberek egyszerűen inkább nem beszélnek róla. Ez jó, hogy úgy döntött, hogy írjon az igazság kívánatos volt, hogy kérjenek segítséget, még ha az első tünetek. Hogy tudtál volna olyan sokat szenvedett és meggyötört? Megértem, hogy fáradt vagy ilyen stressz, zavar, zavar.

Ezt a problémát meg lehet oldani. És igaz, hogy már foglalkozni itt, a természet a pszichológiai. A tabletták csak árt a szervezetben.

A félelem szeretné a WC játszik védő szerepet. Félsz másik. De a tudat nehéz beismerni, és felváltja a valódi félelem, helyette egy másik, sokkal elfogadhatóbb. Meg kell találni a valódi oka a félelem. Ehhez szükség van egy részletesebb tárgyalását. Segítségével egy tapasztalt pszichológus, aki dolgozik, pszichoszomatikus. Akkor ezt a várost, vagy könyv konzultációs velem.

Addig áttérek az anyagból, hogy ott van, és kapsz egy érzést, hogy hogyan reagál az Ön számára. Talán ez lesz elegendő.

Az igazi félelem - a félelem a felnövő. Elszakadni a szülők, otthonról. Van egy erős érzelmi kötődés a szüleik. Sőt, akkor is kényelmes. Ezért a szervezet a veszélye elválasztás (felvételi az egyetemre, az elején a felnőtt önálló életvitel) úgy döntött, a gyermekek reakciója kényszeríteni, hogy még mindig a védelem és a gyámsága szüleik. Mit érzel most, miután szavamat?

Azt Önnek néhány módszer, amely segít enyhíteni, vagy távolítsa el a tünetek teljesen.

Vegyük az album lemez és a festék. A csendes környezetben, ahol nem zavarják, nem sietnek, és felhívni a saját, a fóbia. Nem számít, hogy hogyan dolgozzon, művészi képességek nincs szükség. Ami fontos, az a folyamat. Rajz lehet konkrét vagy absztrakt (csak a szín és a vonal). Félek, hogy egyek legyenek, és talán több, összefüggő, vagy nem kapcsolódnak a témához. Vyplesnite minden engedje magát. Ha elkészült, és a rajz megszárad, gyűrődési rajzot a kis dudor, és azt mondják hangosan: „A félelem egy kicsit, és én nagy, rohanok hozzád.” És éget, ömlött a hamut szava víz (hangosan): „Köszönöm, a félelem, hogy sok alkalommal védett meg, de most már nincs szüksége rám, én hagyom, hogy menjen. „” szabad vagyok. "

Rajzolj egy másik alak, ami ábrázolják magukat mentes a fóbia, egészséges, boldog, jó szórakozást, és élvezni az életet. Akaszd feltűnő helyen a maguk számára.

Ezután feküdjön le kényelmesen az ágyon, csukja be a szemét, és az álom. Gondolj egy kislány, majd ahogy egyre öregebb, lásd magad a jelen időben. Akkor elképzelni, hogyan nőnek fel, hogy független, felelős, menj a jövőben. Képzeld el részletesen, mit akar, mit tegyen, hogyan folytassák az álmokat. Nézze meg, hogyan egy kislány a nőnek egy felnőtt, magabiztos, érett nő.

Csak a szabadság, de szerencsére,

Rate pszichológus válasz: