Fiziológiai fenntartja a test és azok jellemzői - studopediya
Fiziológiás tartalékok a szervezet értendő, kidolgozott a folyamat az evolúció és az alkalmazkodás a onnaya kompenzációs képessége a test rendszer és a test egészét, hogy fokozza sokszor az intenzitása a hatást, mint az állam a relatív nyugalmi.
Példaként, megjelenítéséhez fiziológiás tartalékok mozh-de azt mutatják, hogy közben nehéz gyakorolni perc-ny vértérfogat (NOB) egy képzett személy Dost töltésen 40 n, m. E. Fokozott 8-szor, a pulmonális szellőztetés ez növeli a 10-szer, hogy növekedést idézne elő a oxigénfogyasztás és szén-dioxid-kibocsátás 15 vagy több alkalommal. Ilyen körülmények között az emberi szív munkáját, számítások azt mutatják, hogy növeli a 10-szer.
Minden tartalék lehetőség egy szervezet L. S. Mozzhuhin javasolja, hogy két csoportra oszlanak:
2. Biológiai Tartalékok (szerkezet-túra, biokémiai és fiziológiai).
Fiziológiai tartalékok nem tartalmazzák az összes egyszerre, hanem egyesével:
- az első fázisban a tartalékok valósul munka közben legfeljebb 30% az abszolút kapacitás a szervezet, és magában foglalja az átmenetet a nyugalmi a napi tevékenységet. A mechanizmus ebben a pro-átengedés - feltételes és feltétel nélküli reflexek.
- A második szakaszban a befogadás-teles alatt végzett megerőltető tevékenységet, gyakran ext-extremális feltételek a munkahelyen 30% -ról 65% -a maximális WHO képességek (edzések és versenyek). Ebben az esetben a felvétele Reser szigetek köszönhető neurohumoralis hatások, valamint az erős akaratú erőfeszítések és az érzelmek.
- a harmadik szakaszban a tartalékot nem tartalmaz általában a harc az élet, gyakran már elveszti az eszméletét a fájdalomtól. Rátérve fenntartja a sorban is szolgáltat, feltétlen reflex és humorális visszirányú kapcsolat.
A verseny alatt, vagy extrém körülmények között fiziológiai tartalékok tartomány csökken, így a kihívás az, hogy növelje azt. Ez lehet elérni zakaliva-niem organizmus általában és specifikusan irányított testmozgás, használva farmakológiai szereket és adaptogén. Ebben az esetben a képzés csökken, és határozott fizika ologicheskie fenntartja a test, ami a rasshireniyu.P. Pavlov rámutatott arra, hogy a forrásokat fordított a szervezetben visszaáll nemcsak a kezdeti szinten, hanem némi többlet (a jelenség a túlzott kompenzáció). A biológiai jelentősége ennek a jelenségnek hatalmas: az ismételt terhelés, ami supercompensation, megnövelt dolgozó vozmozhnosteyorganizma.V Ez a fő hatás a rendszeres Tre nirovok. Hatása alatt a képzési hatások sportoló pro-átengedés hasznosítás egyre erősebb, gyorsabb és szerelő, t. E. végül bővíti élettani tartalékokat.
Kérdések az önuralmat:
1. Mi az adaptáció?
2. Milyen típusú adaptív változások a szervezetben az eredménye alkalmazkodási folyamatok?
3. Ismertesse a színpadon adaptív változások egy sportoló?
4. Mit jelent a „árkorrekció”? Miben fejezte?
5. Határozza fitness. Kiterjed a lényege a fiziológiai állapotát fitness.
6. Mutassa be a változásokat, amelyek előfordulnak a szervezetben eredményeként sürgős és hosszú távú alkalmazás során?
7. Sorolja fel és ismertesse a funkcionális egységek a rendszer felelős a alkalmazkodását a fizikai stressz.
8. Mi az élettani tartalékok a szervezet?
9. List és írja le a csoport a szervezet tartalék kapacitás L. S. Mozzhuhinu.
10. nukleotid szekvenciáját írják le felvétele tartalék kapacitás az organizmus fizikai megerőltetés folyamán.