ficamok

Szakítószilárdság és ínszalagok miatt hirtelen mozgások, vagy csavaró meghaladó normál ízületi amplitúdója. Ilyen trauma lehet beszerezni mind a hazai környezetben, és a különböző sportok, mint például a kosárlabda, jégkorong, torna, ugrás, testépítés.

A statisztikák szerint a leggyakrabban diagnosztizált megrándítod egy boka, térd, váll és az ujjakon. A kiváltó oka mindig a hanyagság és a közös gyengeség. Ugyanakkor, függetlenül attól, hogy milyen mértékű a sérülés súlyosságát ínszalag gyorsan olvasztott elég, mivel a magas regenerációs képessége.

Törzsek és ficamok indíthatnak a különböző tényezők és intézkedések, hogy tisztában legyenek az ilyen károsodások elkerülése. Leggyakrabban az emberi szervezetben sérült ízületek a kéz és a láb, így nézd meg az okokat, hogy ez nemkívánatos hatásokat okozhatnak, és hogy fontos elkerülni.

A boka egy összetett szerkezet, és több funkciót. Ő felel a fordulat, leáll a forgatás miatt a mobilitási lehetővé teszi számunkra, hogy járni, futni és ugrani a különböző felületeken.

Mechanikai sérülések: hirtelen csavar vagy csapás láb, láb dobja podvorot
Séta vagy futás egyenetlen felületen
Előző külbokaszalag ficam nem volt elég kezelik, vagy egyszerűen csak gyengíteni őket. Továbbá, a hiba helytelen lehet hasznosítási technika sérülés után
A túlzott terhelés sípcsonton: túlsúly, melyen nagy súlyokkal, body building, lapos vagy egyéb megsértését a láb konfiguráció
Veleszületett hajlam - az illető személy született gyenge inak
Érintő betegségek izom vagy ideg vezetési
Viselése kényelmetlen cipő, különösen a magas sarkú cipő
Helytelen életmód, különösen a túlsúly, alacsony tápértékű ételek és hiányában fizikai megterhelés

A legtöbb ember kap egy láb rándulás a mindennapi életben, megsebesítve őket a munkahelyen, otthon vagy a szabadban. Gyakran az is előfordul, a sport, különösen a verseny. Ennek az az eredménye sérülés gyengül az ínszalagok és az esetleges komplikációk. Kialakulhat krónikus boka instabilitás, provokáló gyakori sérülések és állandó kellemetlenséget. Gyakori boka ficam sérüléshez vezethet és a törzs a láb és a szintén okozhat lebontják a csont.

A térdízület egyik legösszetettebb és nagy az emberi szervezetben. Mielőtt a sérülés miatt a sportolók, hogy elhagyja pályáját, mert ez egy nagyon komoly sérülést, amelyek következményeit nem mindig lehet elkerülni.

Az éles mozgása a láb: hirtelen megáll, ugrás, spontán irányváltás nagy sebességgel
Shock, csepp, csontozatot átállás
A túlzott terhelés, mint például a súlyemelés súlyemelő gyakorlatokat

Leggyakrabban rándulás a térd akkor jelentkezik, ha a sportolás, mint a kosárlabda, futás, síelés, testépítés, tenisz, műkorcsolya. Ennek a következményei sérülés - bizonytalanság az ízületi fájdalom. Annak szükségességét, hogy kötszerek vagy ortopédiai vezethet izomsorvadás, ízületi deformitás és korlátozta a mobilitás a jövőben.

A csípőízület összeköti a nagy izmok a hátsó és az első felületét a lábak úgy vannak kialakítva, hogy a lábunkat mozgó különböző irányokba.

Sértik a biztonsági előírásokat, amikor sportolás, például a guggolás vagy próbálja meg a szakadások bemelegítés nélkül izmok
Van a gyulladásos folyamat az ín, ízületi gyulladás, csontízületi gyulladás vagy közös
Focizni, futás akadályok, ugrás hosszát
Hogy éles mozdulatok, Guggolni súlyokkal

Lágyéki ínszalag rándulás azonnali kezelést igényel, különben valószínű, hogy a keresztszalag részlegesen vagy akár teljesen megszűnik működni, és a közös szinte nem mozog.

A vállízület a leginkább mobil és sebezhető. Kisebb sérülés elég overdrive vagy közvetlen csapást. Ez a sérülés egyaránt gyakori az emberek között a különböző típusú szervezet, kora, neme és sport képzés.

Sharp körkörös Mahi kezek
Mobile sport játékok, harci képzés
Erősítő edzés rendszeres súlyemelés (testépítés, erőemelés)
Fújd a vállát, esik egy kinyújtott kéz
Úszásoktatás, baseball, súlyemelés és egyéb sportok, amelyek megkövetelik a nagy mennyiségű kéz mozgását
Elégtelen vérellátásának az a szövet, amely fejleszti a korral. Lehetővé teszi, hogy a közös kevésbé rugalmas és sérülékenyebb
Osteophytes, amely szintén megjelenik a korral. Ez a növekedés a csont ízületi
Tartós használata kortikoszteroidok (gyulladáscsökkentő) hormonok - gyengíti az izmok és inak
A dohányzás szintén negatív hatással van az ízületek, mint a test megakadályozza a tápanyagok felszívódását

Mindenesetre váll sérülés növeli a feszültséget a mellkasi és nyaki gerinc, amelyet aztán okozhat ártalmas változásokat porckorongok és csigolyák. A nyújtás a váll szalagok vezethet a kialakulásához csomók inak, mivel zavarja a normális működését a közös. Gyakran vannak olyan íngyulladás és nyálkatömlő-gyulladás, így a közös rendkívül sérülékeny, és nem teszik lehetővé, hogy teljes mértékben kihasználni. Ha rossz kezelés és a rehabilitáció nyújtás után is kialakulhat akut ízületi gyulladást, amely képes arra, hogy a közös munkaképtelenné válik.

A könyökízület bonyolult szerkezetű, és mivel a funkcionális jelentőségét gyakran ki van téve a sérülés. Leggyakrabban akkor diagnosztizálják elváltozások sportolók, különösen az amatőrök dolgozni nehéz súlyokkal.

Esés vagy ütés tompa tárgy
Hirtelen mozgás, nincs bemelegedési, nem tartása kondigépek és indokolatlan terhet a kezdők
Az intenzív edzés nagy ismétlések számát az azonos mozdulatok a könyök
Doing gyakorlatokat, amelyek megkövetelik természetellenes mozgását a kezek, például a francia prések, mártások és így tovább.

Könyök ficam következményei ugyanolyan káros, mint kárt más ízületek: a gyengülő fejlődésének bursitis vagy íngyulladás, góc kialakulása és mozgáskorlátozott.

Csuklóízület - egy komplex rendszer épül fel, sok kis csontok, inak és szalagok. Az interakció lehetővé teszi számunkra, hogy végre minden mozgását az ujjak és a kéz. Megkülönböztetni egy rándulás a keze annak ficam vagy törés, akkor mozog, amennyire csak lehetséges.

Kínos mozgás, esik
A több ismétlést az azonos mozdulatok, mint a kötés, a játék a röplabda, kosárlabda
Súlyemelés, a mindennapi életben és a sportban

Gyakran előfordul csukló rándulás kisgyermekeknél, amikor a szülők értük a kefét, és rázza vagy csavar. Amellett, hogy a fájdalom kísérő trauma alkothatnak kiterjedt zúzódások és együttes kapacitása nem kerül meghosszabbításra sokáig.

Segít a ficamok legyen azonnali, hiszen a legkisebb késedelem problémákat okozhat, előfeltételei a gyulladásos betegségek az ízületek és szövetek, hogy a teljes helyreállítás lehetetlen.

Tünetei ficamok azonos kár esetén bármelyik közös, mivel majdnem ugyanolyan szerkezetű. Amikor diagnosztizálására orvos határozza meg a károsodás mértékét, amely függ a kezelés módjától és ami a legfontosabb - a regenerációs a sérült szövetek. Szakítási több szálból megfigyelt fájdalom, némi merevséget, járási nehézség, ha a boka ficam. Ha sérült térd, nehéz lesz kiegyenesíteni, és kanyarban. Ezek a tünetek az enyhe sérülések. Abban az esetben, ha van egy stretching a csípő szalagok lehet hallani ezen a ponton kattintással.

Az átlagos súlyossági fokát - részleges szakadás a szalagok fog kiváltani éles vagy sajgó fájdalom, az esemény a duzzanat és korlátozása közös mobilitást legfeljebb 3 napig. Lehetőség van a helyi láz, ropogó vagy kattintást, ha már nyúlik a térd szalagok és növekedése a tapintásra való fájdalomnak, és próbál támaszkodni a sérült lábát. Trauma harmadik súlyosságát jellemző a súlyos fájdalmat, ami oda vezethet, hogy szédülés és eszméletvesztés. Emellett duzzanat zúzódás képződik, ami jelzi a folytonossági és belső vérzés hajók és idegrostok a közös. rándulás lába vagy keze a harmadik fokozat - teljes képtelenség, hogy mozog a végtag és a sürgős kórházi kezelést.

Ha úgy érzi, a „lazasága” együttes mellett az utolsó leírt tünetek, akkor beszélünk egy komolyabb sérülést - teljes szakadás a szalagok, ami tele van szövődmények sokkal veszélyesebb, mint egy rándulás. Ebben a formában a kár sürgős orvosi beavatkozást igénylő és képzett megközelítés a kezelésre.

Ha nyúlik a szalagok nem hagyhatjuk figyelmen kívül a látogatás az orvos, mert a hiánya anamnézis vezethet helytelen kezelés taktika és negatív következményekkel jár. Trauma kell mérnie tünetek és tisztázza a mechanizmust a sérüléstől. Ha gyanítható, rándulás csípő- vagy térdízületi, majd a vizsgálat alapján az áldozat kell próbálnia kiegyenesedik a lába - ez megerősíti a feltételezett diagnózist. Ezt követően, vannak speciális vizsgálatokat, hogy melyik szalagok sebesült meg. Ez azért szükséges, hogy megfelelő kezelési rend.

Annak meghatározására, a sérülés mértékére, és a jelenléte olyan szövődmények következő további vizsgálatokat lehet rendelni:

Radiography - lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs törés, vagy elmozdulása a csontok
Mágneses rezonancia vagy komputertomográfia - ezek a módszerek részletes vizsgálatához a helyzetét a közös, porc, inak és szalagok
USA - elkerüléséhez szükséges betegségekben az azonos tüneteket, mint a rándulás a láb vagy kar
Artroszkópiás - csak abban az esetben, ha minden más módszer képtelenek megállapítani a pontos diagnózist. Ez a módszer a diagnózis sebészileg és is fel lehet használni kezelésére közös
Stretching kéz szalagok, váll vagy más ízületi kell időben és helyesen diagnosztizálni. Ellenkező esetben, az orvos nem tudja optimálisan megfelelő terápiát ebben a helyzetben. És ez viszont vezet a szövődmények kialakulásának, amely tartósan gyengíti, ha a sérült ízületi

Ízületi sérülések igen gyakoriak, és nagyon fontos, hogy képes legyen biztosítani elsősegély ilyen esetekben, mivel a késedelem hátrányosan befolyásolják az áldozat.

Vegyük ki a sérülés helyén ruhát vagy cipőt, amikor a boka. Ellenkező esetben, ha a duzzanat alakul ki, ez nagyon fájdalmas
Helyezzük a végtag fenti szív szinten, hogy a vér áramlását, és a duzzanat csökkentésére. Duzzanat a húzó csukló szalagok lehet csökkenteni, ha nyitva van, és közel
Immobilizálása a sérült területet. Ha ez a boka, ez fix feszes kötést, szigorúan betartva a derékszög a lábfej és az alsó lábszár. Ha volt nyúlik az ágyék vagy a váll ínszalagok, az áldozat kell helyezni egy sima felületre. Váll gyapjú réteget először alkalmazzák, ami után a szalagot felfelé (ez lehet használni más rendelkezésre álló eszközökkel, mint például egy kendő). A kötést kell szűk, de nem annyira, hogy az áldozat kezdte érezni, zsibbadás a végtagokban, - annak a jele, keringési zavarok
Tulajdonítanak a sérült területeket a hideg. Ha ez nem szárazjég, aztán egy ronggyal, hogy megakadályozza a fagyás és szövetelhalás. Chill - nem gyógyszeres fájdalomcsillapító húzókábelek, mivel csökkenti az ödémát. Meg kell alkalmazni 20 percig, majd azonos mennyiségű tiszta
Az áldozat kell adni 2 tabletta: fájdalomcsillapító és a duzzanat csökkentésére. Az is ajánlatos, hogy használja a kenőcsöt rándulások gyulladások ellen. Győződjön meg arról, hogy az áldozat ivott elég vizet
Ha sérülés kéz kívánatos, hogy függessze fel a kötést

Ha azt észleli, hogy a közös rendkívül mozgékony, ami lehet egy tünete egy teljes szakadása ínszalagok, a két fél azt meg kell tenni a busz. Ügyeljen arra, hogy az áldozat nem elsápadt végtagok: a romló véráramlás - olyan alkalom, hogy azonnal keresse fel a legközelebbi trauma központ.
Sprain: kezelés

A károsodott ízületek teljes mértékben függ az időben történő kezelés az orvos, alkalmazott terápia és egyedi jellemzői a szervezet.

Rest. Ez a legfontosabb dolog - a sérült ízület, hogy néhány napig mentes a stressz. Ha már diagnosztizált ínszalag rándulás, akkor kell használni mankók, hogy feltétlenül felgyorsítja a gyógyulási a sérült térdét. Ugyanez vonatkozik a sérülések a láb és a medence
Öntettel. Meg kell határozni a sérült ízület megfelelő helyzetben, amely biztosítja a megfelelő fúziója a szalagok
Hűtés. Időben hideg borogatást a ficamok, hogy segítsen csökkenteni a duzzanatot. Meg kell alkalmazni, 15 percig, majd egy óra megtisztítására. Ice nem kell kiszabni a bőr és a szövetek, nehogy fagyási
Emelkedett helyzetben. Sérülés esetén a láb vagy a kéz, helyezze a végtag egy párnát, vagy párnát, hogy a vér áramlását, és felgyorsítja az eltűnése ödéma
A nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek. Ezek szükségesek, hogy csökkentse a fájdalmat és csökkenti a gyulladást. A közös alkalmazás formája - ez kenőcs rándulások. Leggyakrabban írva ibuprofen Ketanov, diclofenac, Dolobene, Fastum gél
Fájdalomcsillapítót. Ezek külön-külön választani, mivel minden ember tudja, hogy mi a gyógyszer segít neki;
Vitaminok és étrend-kiegészítők az ízületek és szalagok. Taken, hogy gyorsítsák fel a helyreállítási és megerősítése kapcsolatok intercostals
Self-masszázs. Ez segít, hogy megújítja a vérkeringést a közös. Az ő technika segítségével ismerkedjen trauma
Gyógytorna. Ha a fájdalom nem enyhül, akkor itt az ideje, hogy elkezd az alapfunkciók bemelegítő gyakorlatokat rándulások, mint a forgatások, csavarják, hajlítás és kiterjesztése végtagok

Abban az esetben diagnosztizáltak súlyos rándulás teljes szakadás, akkor műtéti beavatkozás azt mutatja, hogy nőttek össze rendesen. A gyógyulási idő után az ilyen sérült feszített hónapokig, de csak a szigorú teljesítését orvos ajánlásait, akkor visszatér a normális életbe.

Vannak ellenjavallatok. Olvassa el az utasításokat, vagy szakorvoshoz kell fordulni.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő