Fehérrépa hasznos finom
Karórépa - a zöldség, hogy sok jó származhat az immunrendszert. De mi jelenik meg a tudatban, amikor a „egészséges élelmiszer”? A legnagyobb része íztelen saláták, zöldségek, és általában, adj húst, nos, ez az egészség. De majd bizonyítani, hogy az étel a fehérrépa lehet finom. Mi rögzíti a különböző receptek, és végül felé vezető úton „finom és egészséges!”
Karórépa (fotó)
Mielőtt elkezdené a felvételt a szakácskönyv retseptiki, lássuk, mi ez a zöldség hasznos, meg jótékony tulajdonságait, és az esetleges ellenjavallatok használatra. Oroszországban, fehérrépa népszerű volt, de most méltatlanul feledésbe merült. És hiába, mert Európában és Észak-Amerikában, a növényi sikerét.
Root olyasmi, mint egy fehérrépa, de van egy vöröses-lila vagy szürke-zöld színű. És ez lehet termeszteni a kertben minden régióban, mert a zöldség szerény. Gyökérzöldség jól megy a hús és zöldség. Mivel oly sok féle ételeket ez a gyökér.
Swede: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok
Tehát, ami hasznos fehérrépa. Ez áll a szénhidrátok, rostok, sok vitamint (A PP, C, B). Továbbá, a C-vitamin át megmarad a kezelési hőmérséklet, és a koncentrációja a hasznos adalékanyag a növényi megelőzve azonos káposzta vagy sárgarépa. A fenti hasznos komponensek hozzáadtunk kálium, foszfor, vas és a kalcium. Ez egy zöldség, akkor egyetértek. És ha főzés bármely vitamint vagy tápanyagok gyakorlatilag elpusztult!
• Erősíti az immunrendszert, így a betegség megkerülik a tél;
• Ha betegek vagyunk, akkor a növényi gyorsan gyógyítja a megfázás, ez segít a krónikus betegségek, a légúti;
• Támogatja a szív normálisan működik, csökkenti a vérnyomást;
• megjelenik a „gondatlan” koleszterint a szervezet;
• Ha a duzzanat a vesebetegségben segít;
• Rutabaga - erős vízhajtó;
• Elég lenyelni a tablettákat, hogy javítja az emésztést, mert a gyökér segít, hogy megfeleljen a kihívásoknak ezen a területen;
• Erősíti a csontokat és a fogakat, így az orvosok azt javasolják eszik növényi idősek számára;
• A fogyás, mellesleg bryukvochka is jó.
Nem számít, milyen édes méz, adjunk hozzá egy kanál kátrány. Nem javasoljuk a zöldség, akik problémákat talált a tápcsatornában.
Swede: receptek
Ó, mennyire van az Ön számára egy finom találni! Yum! Kezdjük a legegyszerűbb - saláták. Íme néhány retseptik. Te írtad le őket. Mint mindig, a nyílt főzés könyvek, tedd a kötények, hogy ne legyen piszkos és indítsa el.
A recept az első. Saláta almával.
Elkészítéséhez venni 3-4 telitalálat, 2 fehérrépa, egy pár szál petrezselyem, zeller, tejföl, citromlé és méz. A folyamat a főzés nagyon egyszerű:
1. Bryukvochku hámozott és három egy reszelő.
2. alma bélelve műszakban, és három vagy tudjuk csíkokra vágva.
3. Elhelyezés mindent, felöntjük egy kevés citromlé, méz, felöntjük tejföllel, és keverjük össze.
4. A levelek petrezselyem vagy zeller használat díszítésére tetején.
Saláta lehet diverzifikált hozzáadásával, hogy az összetétele a sütőtök. Ehhez tök kis kockákra vágott, töltse ki a mézet, és hagyjuk, hogy utasítsa perc en 40. alapszerkezete eltávolítás a citromlevet és gyógynövények. Majd kap egy salátát kedvesen.
Recept második. Meleg saláta dióval.
Erre a finom take vetésű súlyú 700-800 g, méz (120-150 g) maslitse vaj (50 g), verte anyákat (3-4 evőkanál).
1. Bryukvochku készíteni, kockára vágott finoman.
2. Tegyen egy feldarabolt zöldségeket egy serpenyőben, adjunk hozzá vizet, olajat és pároljuk, amíg félig a fedelet a sütőben.
3. Amint majd észre, hogy hamarosan fehérrépa főtt, adja meg a méz.
4. Tálalás előtt megszórjuk dióval saláta.
Akkor hozzáadjuk a húst, akkor, hogy minden étkezés kielégítőbb. Szakértők javasoljuk eszik salátát havonta egyszer, úgy, hogy az immunrendszert stabil volt.
Recept a harmadik. Add sajt.
Leves svédek
Első komoly recepteket. Tény, hogy a gyökér, akkor nem az ételek reggelire, ebédre és vacsorára. Hot kezdeni. szükség van a leves:
• Fiatal rutabaga, egy sárgarépa, hagyma, zeller szárú (100 g), az árpa dara (100 g), a kurkuma (fél teáskanál), fűszerek.
Minden termék megtalálható az üzletben vagy a piacon. Kimenet 6 személyre, számolja meg a hozzávalókat, ha azt szeretné, hogy tegyenek többet. Főzés:
1. Bryukvochku enyém, darabokra vágva.
2. öntsük serpenyőbe szűrt vizet és szeletelt gumós vkidyvaem.
3. Vágjuk apróra a sárgarépa, hagyma, zeller, petrezselyem, és adja meg a serpenyőbe. Hozzuk a víz forrni alacsony lángon.
4. árpa dara mosni.
5. Amikor a víz forrni kezd, vkidyvaem yachku, kurkuma, fűszerek.
6. Hagyja, hogy a levest közepes lángon forraljuk.
Az étel sűrű és intenzív színe miatt kurkuma.
Nagymama piték
A meleg étel értetődő, haladunk a főzés piték. A szerkezet tartalmaz:
• Vaj (elég 100 g), darált sertéshús (300 g), karórépa fiatal (120 gramm), a tojás (2 dolog), a liszt, a hagyma, tej (3 evőkanál) és a fűszereket.
Exit recept valahol 10 személyre. Tehát, szakács, hostess:
1. A három gyökér termés, vágjuk a hagymát és finomkodik, ha szeretne kiolvasztani.
2. passiruem hagyma, hűvös.
3. A marhahús vkidyvaem fűszerek ízlés, tojás, keverjük nehéz.
4. Első főzés teszt. Olvasztott margarin és összekeverjük a tej és a liszt. Addig keverjük, amíg a keverék homogénné válik.
5. Roll ki a tésztát sodrófa. Vegyünk fel egy pohár vagy bögre, ezzel körökben.
6. A közepén egy kör adjuk hozzá a tölteléket: marhahús, káposztarepce, hagyma.
7. Sleplivaem élek, így ha sütés sütemény nem elváltak.
8. Tojás habverő, sózzuk. Minden pogácsa zsírral, hogy egy szép héja.
9. A fűtött kemencében hajó piték, sütjük 15-20 percig.
Hasznos rakott!
Azt viszont, hogy az ételek a világ. Répa rakott - finn nemzeti vkusnuypirogek, kész karácsonyra. Mert van szükség:
• káposztarepce (1,5 kg), krémszínű (2 csésze), tojás, cukor szirupot (fél csésze), keksz morzsákat (elég 200 gramm, 180 önmagában egy tűzálló, és 20 - a breading), vaj (50 g) gyömbér (fél teáskanál), fehér bors és szerecsendió (felére teáskanál) só.
Összetevők vannak kialakítva, hogy így 3-5 alkalom. Nos, hostess, járjon?
1. Készítsünk root: hámozott, vágott darab közepes, forraljuk sós vízben.
2. Rutabagas szűrő, de nem levét öntsd rá jó hasznos számunkra.
3. Egy tálban tört káposztarepce.
4. Írja be a krémet, keksz, tojás, szörp és más fűszereket. Beat tömeges mixer. Hogy minden mozgott is.
5. során belépő húslevest. Add, hogy a felvert massza, hogy ő egy laza és puha.
6. Forma sütéshez kenőolaj. Tegye a hátsó üres rakott, megszórjuk zsemlemorzsával, tedd maslitse.
7. Melegítsük elő a sütőt 175 fokra, fontos. Pechom étkezés 1,5-2 óra alatt.
meatless húsgombóc
Például, én nagyon szeretem pogácsákat cukkini. De mi szeretnénk változatossá az asztalra, különösen a nagyböjti vagy amikor meg akarja csinálni a böjt nap. Mi írja le a receptet fehérrépa pogácsákat. hogy:
• Kilogram káposztarepce, 4 tojás, 100 g vajat olvasztott vaj, 300g. zsemlemorzsa (200 valósult meg a tölteléket, és 100 - pörkölő) és a szerecsendió só ízlés szerint.
Valahol 5-7 adag. Don sapkák és folytassa:
1. Az első részt rutabaga: tisztítani, kis darabokra vágva, töltse forró vizet gőzzé így 20 perc alatt.
2. A vizet kell elvezetni, és a gyökérzöldség főzzük, amíg teljesen főzve.
3. Ready bryukvochku küldjön egy húsdarálón.
4. Miután a tömeg adja meg a tojás, olaj, fűszerek és zsemlemorzsa. Kemény munkadarab habverővel mixer.
5. Egy további szabvány: formázásánál pogácsákat, költő és megsütjük.
Változatossá az íze, hamburgerek lehet kézbesíteni bármilyen szósszal.
Farshiruem gyökér
Mászni a tetején a kulináris mastery. Megyek tanítani dolgokat gyökér. Otoydom standard módszer töltelék darált hús, írunk valami új. Harisnya ilyen termékek
• káposztarepce (3-5 dolgokat), a liszt és a vaj (2 evőkanál), savanyú (7 evőkanál) teáskanál Sakharkov, növényi húslevest (fél pohár).
Az étel ki fog derülni egyszerű és kielégítő. Tehát a lányok kezdenek felkészülni:
1. Zaymomsya Roots főzet fehérrépa, amíg majdnem főtt, majd vágjuk félbe, és mi kell kötnie a közepén. Ne öntsük a levest!
2. Vegye ki a mag razomnom püré.
3. Kezdjük a csoda. Liszt (1 evőkanálnyi) megsütjük. Hozzáadjuk a cukrot, tejszínt (4 evőkanál), burgonyapürével, keverjük.
4. A töltelék kész. Ez farshiruem gyökér.
5. Készítsünk sütés. Smazhem a vajat. Adja fel fehérrépa.
6. Melegítsük elő a sütőt 200 fok, és küldje töltött előforma percig 40. A lejárati időt vegye ki a sütés és a káposztarepce terjedt egy edénybe.
7. Míg a gyökér sült. Zaymomsya szószokat. Melt a vajat, tejfölt és vkinem húslevest, amelyben főtt fehérrépa.
8. Hozzuk a szószt, hogy a forraljuk állapotban, és ne felejtsük el, hogy folyamatosan keverjük! Várjon, amíg töltelék hűvös, és öntsük töltött zöldség.
Itt egy egyedi recept, amely nem igényel összetevők halom. Próbáltam, hogy megadja a legízletesebb és érdekes ételeket fehérrépa, amely értékelni fogja.
