Fehérje táplálkozási - tejsavó végső optimális táplálkozás, Dymatize
Optimum Nutrition nemrég volt vezetője a táplálkozás területén sportolók számára. A történelem e vállalat megkezdte régen, amikor két testvér, az Egyesült Államok hozta létre az eredeti termelés különböző adalékanyagok a sport. Tíz éven belül a cég szerzett nagy népszerűségnek, és hamarosan sikerült, hogy a cég, hogy a szint a piacvezető. Biztosak vagyunk benne, hogy minden pontosan ismerik a nevét a cég.
Issue 100 a fehérje volt az utolsó lépés a nagy siker a cég, mert ez a fehérje egyre népszerűbb világszerte. Protein táplálék tartalmaz tejsavó izolátum - a koncentrátumot. A speciális kialakítás hozzájárultak ahhoz, hogy a gyors asszimiláció a fehérje a szervezetben. Optimális táplálkozás protein nincs negatív visszacsatolás oldaláról a sportolók vagy a hétköznapi emberek, akik használják őket.
Tudja meg, hogy milyen károkat és használata fehérje az izom növekedés akkor kerül, hogy ha ivás után!
Protein tejsavó optimális táplálkozás
Minden sportoló tudja, hogy a képzés szükséges stabil fehérje. Megtalálható a mindennapi termékek, mert az összetételében tartalmaz fehérjét, de a fehérje része a termék nagyon alacsony lehet, és enni például 500 gramm sajt per nap, sok nem lehet fiziológiai vagy anyagi okokból. A másik kérdés az, hogy mennyire jól asszimilálódott a termék, és hány extra kalória „hogy álljon át” a húsdarabot.
Ha beszélünk az élelmiszer-takarmány a test megfelelő mennyiségű fehérje, szükséges felidézni a lassú asszimiláció fehérje a szervezetben, ami nyilvánvalóan nem illik sportoló. De ahhoz, hogy segítsen ebben a kérdésben, jöttünk fehérje. Protein maga is létrehozhat csak a fehérje, magas színvonalú, és ez felszívódik nagy sebességgel.
Típusú fehérjék és azok funkcióit
A fehérjék ott elég sokat. Vannak fehérje végső táplálkozás és az optimális táplálkozás, de sok vélemény kimutatták, hogy a fehérje önmagában nagyon jó, de az ára magas. Vannak még protein Scitec Nutrition. Ez a fehérje egy magas fehérjetartalmú keverék, amely szerkezetben vannak szóját, tojást és kazein protein. De ez a fajta fehérje tanácsolják, hogy azok, akik meg akarják szerezni sovány izomtömeget. Ő is segít a fogyás, ha el kell távolítani a felesleges bőr alatti zsír. Az ilyen fehérje népszerű, mert a kiváló hatékonyságot és kiváló ízű minőségű.
Ha megnézzük a fehérjék, melyek a legtöbb kiemelt itt van a tejsavófehérje optimális táplálkozás. Gyorsan felszívódik, és táplálja az emberi test összes esszenciális aminosavat. Általában a legfontosabb és a legjobb előnye ennek a fehérjének van gyors szállítás az összes esszenciális aminosavat az emberi szervezetben. Ha a tejsavó fehérje, mint a többi faj, akkor azt hiszem, hogy nehéz lenne találni az azonos gyorsan felszívódó fehérje, mint ez. Ezért a sportolók körében, a fehérje nagyon népszerű.
A rendeltetésszerű használat fehérje
Alkalmazza fehérje előnyösen edzés után. Ebben az esetben az a legjobb, hogy egy tejsavó fehérje, amely gyorsan szállít aminosavak és aminosav elősegíti a gyors szállítás az izmokhoz, hogy megakadályozza a katabolikus folyamatokat.
Általánosságban elmondható, hogy szükséges alkalmazni a fehérje az edzés végén, de nem azonnal, hanem fél óra után annak befejezését követően. Ebben az esetben, ez lesz az Ön számára, mint egy állandó fehérjeforrás. Szintén segítségével fehérje könnyen visszaállíthatja az izmok edzés után.
De vannak még ilyen fajta fehérjét kell fogyasztani mind edzés előtt és annak befejezését követően. De ez ne érintse a fehérje végső táplálkozás savó. Annak érdekében, hogy ezt a fehérjét, hogy növelje az izom, akkor kell alkalmazni, háromszor egy nap. Akkor biztosan belőle befolyásolja.
Sok sportoló használja fehérje és este fél órával, mielőtt ágyba. Ilyen felhasználás itt, miután egy rövid ideig akkor szivattyú az izmokat és mutassa be a teljesítményekre. De az éjszaka általában ajánlott a protein formájában koktélt. Azt is, hogy a jelentős hatást, és nem ártalmas az egészségre.
Megfelelő fehérje dózis
Alkalmazása során Dymatize táplálkozás protein, ne feledkezzünk meg a szükséges és megfelelő időben és a megfelelő adagolás. Mindez nagyon fontos tényező a kívánt eredmény elérése. Mint már tudjuk, hogy az edzés után szükség van az aminosavak az izmok, és ha nem szállít az izmokba, megkezdi a szétesés - katabolizmust. Ezért szükséges, hogy egy fehérje edzés után a lehető leghamarabb. De ugyanakkor, és a fehérje kell egy gyors asszimilációs ráta és a degradáció során aminosavakra. Ha használjuk azt gyakorolni, akkor meg kell, hogy kövesse a szokásos adagot, és ha olyan fehérjét edzés után. az adagot növelni kell többször is.
Fehérje is alkalmazható reggel időszakban. És ebben az esetben, akkor a kazein. De a reggeli adag valószínűleg kevesebb, mint amit használnak a nappali. Az interneten keresztül, akkor talál egy csomó különböző rendszerek melyről adag megfelelő az Ön számára, és ez a súly. Ez fontos szerepet játszik, és az idő, amikor eszel fehérjét.
Akkor segítségével tippeket és javaslatokat, hogy a menetrend és az összegeket és a használat gyakorisága, de helyesnek kell lennie. Yourself nevez bizonyos részei a szem lehetetlen, még ha ez nem volt írva a használati utasításban.
hogy a fehérje káros
Ez a kérdés releváns, hogy a sportolók és a hétköznapi emberek, akik szeretnék használni a fehérjét. De mi szívesen választ a kérdésére. A fehérje teljesen ártalmatlan, mivel ez áll teljes egészében a fehérje, és a fehérje előnyös az emberi szervezetben. De vannak negatív oldalai is, hogy felmerülhet az alkalmazás a fehérje. Ez általában akkor történik, amikor a vesebetegség, amikor a fehérje használatát súlyosbítja a törzs a vesék, és ezért több kárt okoz.
De ez az eset csak a te hibád, mivel az alkalmazás a fehérje mindig konzultáljon orvosával, és ha talál valami betegségek, amelyek befolyásolják a vese vagy máj, akkor használja ezt a gyógyszert ellenjavallt az Ön számára. Vannak még különféle allergiás reakciók, melyek előfordulhatnak az emberek ezt a gyógyszert. Azt is figyelembe kihagyás csak ember, mint ő nem felelt meg, mielőtt tanácsot és nem adja meg, hogy teljesen egészséges, és nem tapasztal allergiás a gyógyszerre. A fehérje önmagában nem káros, ha azt a megfelelő mennyiségben. Tehát ne félj, ha egészséges.