Fehér hal tejszínes mártással, a megfelelő táplálkozás

Fehér hal tejszínes mártással

Fehér hal tejszínes mártással - könnyen elkészíthető étel finom krémes íze. Fish - az egyik legfinomabb és leghasznosabb termékeket. Mi lehet jobb, mint egy steak lazac grill vagy sült tengeri keszeg. És még jobb, hogy a halak szinte lehetetlen elrontani a főzés során. Ez mindig kiderül, finom, ha nem szárad ki. Ma megmutatom, hogyan kell főzni fehér hal tejszínes mártással. Felkészülés ez az étel nagyon gyors és egyszerű, és a felhasznált összetevők legalább. Tehát kezdjük.

összetevők

előállítási eljárás

Nézzük először a halak vágására. Ha, mint én, ebben az időben, nem találja az osztott filé szét a csontok és a bőr a legpontosabb, hosszú, vékony hal kést. Számomra ez a folyamat nagyon nehéz volt, de nem lehetetlen, természetesen. Pontosabban, a testben nagyon kevés csont - csak tartományban. És mégis, ha nem a szezon a hal, akkor egy kész fagyasztott, de ez természetesen nem olyan jó, még vizes és nem egyértelműen meghatározott íze. By the way, a piros hal tejszínes mártással is nagyon finom, de ez inkább zsíros, így a zsíros krémet túl nehéz a gyomor és a kalória halétel növekszik.

Miután a halfilé kész, vágott a közepes méretű darabokra, és félretesszük. Fish csontok és bőr maradhat főzés hal húsleves vagy dobja, mivel ebben az esetben én 🙂 Most tiszta a hagymát, vágjuk félbe, hideg vízzel mossa le fél izzó és egy kést, hogy levágja azt. Így az íj osztja egy kicsit kevésbé maró hatású anyagok irritálják a személy. Ez sír szinte nem. Bár, ki vagyok én vicceltem, egyébként xD lesz, de a rituális, minden esetben, még mindig tart. Vágott hagymát félgyűrűt. Ha az izzó nagyon nagy, akkor a bírság negyedévben. Vegyünk egy serpenyőben, tedd a tűz, és főzzük olajjal. Tedd az apróra vágott hagymát, csökkenti a tűz, a sót, majd pirítsuk 7-8 percig. Zöldségek kell arany és áttetsző. Add a darabokat a serpenyőben fehér halivadékok és jól összekeverjük 5. Miután perc eltelt és ismét keverjük sütjük további 5 percig. Most meg kell dosolit és borssal, tedd a fűszereket és a babérlevelet, keverjük, felöntjük a tejszínt, és keverjük újra. Tejszínes mártással a hal kész. Forraljuk fel a magas hő, keverjük újra, fedjük le fedővel, és főzzük 15-20 percig, amíg a főtt hal, időnként ismét keverjük az összetevőket nem tapadnak a serpenyőbe. Közben némi gyógynövények, megmossuk és apróra vágjuk. Csak lett zöld hagyma, de szeretnék venni kapor, ha már elővételben. 15 perc múlva próbálja meg a szószt, és egy darab halat, hogy a fűszereket a kívánt íz, dogotavlivaem hal, ha szükséges. Főzés néhány körettel. Azt hiszem, ez a legjobb étel lesz együtt a fehér rizs. Tedd a rizst egy edénybe felülről előírni a hal hagymával és öntsük a fehér mártással. A végén szórjuk meg gyógynövényekkel és tálaljuk. Fehér hal tejszínes mártással kész! Jó étvágyat!

A nevem Vic Leping, és nagyon szeretnék egy finom, hasznos és szép élelmiszer bocsátani minden van. Célom: mutatni az embereknek, hogy a legfinomabb ételeket, az étterem szintjén lehet készíteni otthon néha percig, majd a megfelelő és egészséges táplálkozás alkotja ezer különféle kulináris élvezetek. Egyszerű és finom receptek minőségű termékek, a megfelelő táplálkozás és az ízérzés - ez elérhető, az, amit szeretnék megosztani a világgal. Saját receptek képekkel és különböző cikkeket a téma a „főzés” hasznos lesz mind a kezdők és a profik, így marad velem, és én megmutatom a világ ízletes ételeket, amelyek a hatalom, hogy készítsen minden van.

népszerű

lasagna Bolognese

Saláta füge, kecskesajt, füstölt lazac alatt dresszinggel

Mannik Torta kefir almákkal desszert recept Új Évet!

Stay tuned

Feliratkozás a hírlevélre új recepteket és cikkeket, és kap egy gyűjtemény 20 recept gyorsan! Készítsünk egy komplett vacsorát, 30 perc)

Kapcsolódó cikkek

• Krém gombával - Receptek - Hogyan készüljünk

• Hal a grill, a megfelelő táplálkozás

• Hogyan válasszuk ki a megfelelő halat tippek és trükkök