Fájó medence terhesség alatt okai, kezelése
Megnéztél áhítattal át az érzéseit megelőlegezve a születése kis csaj, minden jól megy, semmi előrevetíti baj. És akkor „az ég elborult” riasztó, fájdalmas, fájdalmas érzéseket. Az alábbiakban a „ház”. hol lakik a baba, valami történt. Szorongás épít, hogy mikor és mi volt a baj?
A fellépő terhesség a női test egy tömeges változás. várandós anya teste gyorsan átrendeződött a biztonságos szimbiózisban a fejlődő magzatra.
Az egyik kellemetlen mellékhatása ennek az eljárásnak, egy érzés, hogy egyre több fájó medence a terhesség alatt. Medencéje, amely egyre nagyobb méh megy a legnyilvánvalóbb változás.
A méhet csatolt a csontok által ínszalagok álló kötőszövet, amely a normál állapotban kis nyújtható. A terhesség alatt, ez az ő tulajdonát elfogadhatatlan, és a természet már kifejlesztett egy mechanizmust, hogy a szalagok, hogy nyúlik.
Ezt a feladatot hajtja végre terhes relaxin. De ugyanakkor úgy viselkedik minden a szalagok a szervezetben, beleértve a szalagok, hogy csatlakoztassa a medencét. Ez megmagyarázza, hogy miért indul fájó medence a terhesség alatt egy meglehetősen korai szakaszában.
És a növekedés a gyümölcs terhelés növekedésével egyre több fájó medence és a láb csontjai kénytelenek elviselni a „varázsa” növekvő súlya az anya és a magzat.
Sajnos, ez a helyzet fenntartásához fel a szülés, és néha tovább.
amikor elkezd fájni a csontokat a medence és a láb?
A várandós anyák nagyon félek, ha nem érti a valódi oka a fájdalom nem tűnik el akkor is, ha ül, és fekve. Sokan úgy gondolják, hogy nincs elég kalcium, és arra törekszenek, nehéz pótolni a tartalékok. Ez részben igaz, mert a kalcium hiánya vezet simfizitu - megrepedése szalagok, hogy csatlakoztassa a medence elülső az ágyéki területen.
Kézhezvételét követően szenved a kalcium-kiegészítők nem csökken. De ne felejtsük el, hogy a felesleges kalcium károsíthatja a baba, amikor a folyamat a szállítás lesz túl nehéz csontok. Miután a kalcium amely eszik anya, jobban felszívódik a gyümölcs, mint a sajátja. Mivel előírni és adagolja kalciumot kell a nőgyógyász. És megelőzésére simfizita is kell viselni a támogatási fűző.
Joggal óvatos nők nem feszítő érzések jelezze koraszülés. Valóban, ezek az érzések hasonlóak, így az utazás a nőgyógyász nem lehet elkerülni. Az egyetlen dolog, amit meg nyugodt az ülés előtt az orvos, így ez egy nyugodt méh, ha zaklat fájdalmat, mert a ficam.
okai fájdalom a medence
Azzal a megközelítéssel, szülés fájó érzés a nők csak felerősít. Egyre több elkezd fájni csípőcsont hátsó ülésen.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szülés előtti tér kifelé coccyx, általában döntve egy testüregbe. Szükséges, hogy a gyermek könnyebb volt átjutni a szülőcsatornán károsítása nélkül, míg anya.
Továbbá, a nagyobb mobilitás a szülés közeledtével szert lumbosacrális csomópont.
Ennek célja, hogy a kismedencei csontok előállítani egy síkban lesz komoly ívelt gerinc a terhesség alatt, a folyosón a baba a szülőcsatornán.
És mióta fokozott mobilitása lumbosacral gerinc hordozza a magzat súlyát, meg is oka nagy kényelmetlenséget, különösen, ha az anya a betegség a gerinc és a hát izmai nem elég erős.
Fájdalmat okoz a medencei területen, és már hajolt súlya alatt egy gyermek tüskék, visszér, nyomás fej gyerek gátizmok.
Ezek az okok, sajnos, a természetes és állandóan az átadás előtt kellemetlenséget eltűnnek. Lehetőség van csak egy kicsit megnyugtatni őket.
Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat medence a terhesség alatt?
Elején, hogy hozzájárulása nélkül az orvos nem tud semmilyen fájdalomcsillapítót - belsőleg vagy külsőleg.
Íme néhány a biztonságos módja, hogy megakadályozzák és enyhítse a szenvedést a fájdalom, amikor a kismedencei csontok:
Otthon, valamint távolítsa el a hátfájást egyszerű gyakorlatokat:
- "Cat". Annak végrehajtására kell arra, hogy négykézláb és arch hátsó felváltva felfelé, és pihenjen meg.
- Ez lehet a hátán feküdt, többször, hogy húzza a lábát, hogy a fenék és vissza a kiindulási helyzetbe. Térd ugyanabban válás a kezében.
- Folytatva, hogy feküdjön a hátára és a nyomában a fenék szigorodtak többször, lift és csökkentse az alsó hát és a comb.
Miért fáj csípőcsont és a szülés után?
Néha a fiatal anyák arra panaszkodnak, hogy a szülés után, hogy továbbra is szenvednek fájdalmas kellemetlenséget. Ez nem lehetséges, mert a folyamat a szülés előfordulhatott számos mikrotrauma, mert lassítja a helyreállítás ínszalagok és csontok lábujj szülés után.
Ezen kívül általában a szoptató anyák számára, mert a szoptatás nem elég kalciumot, ami szintén fokozza a rossz közérzetet. Teljesen fájdalom kell alávetni legfeljebb hat hónap után a baba megszületik.
Ha ez nem történik meg, akkor meg kell keresni a szakmai orvosi segítséget.
A helyreállítási szülést követő időszakban, hogy enyhítse a feltételt, akkor ne megerőltető terhelés, kopás tartót a medence, alvás béka póz, térd alá dugva a párnán.
Azoknál a nőknél, akik csak tervezi, hogy egy baba, akkor lehet, hogy minimalizálja a kockázatot a fájdalom a medence, elkezdett aktívan készülnek a terhesség. Indulatok és erősíti a testet, különösen a hátsó.
Egyél egy kiegyensúlyozott, súly figyeli és telítődik a test kalcium és vitaminok, amelyek szükségesek a jövőben baba.
Hogy egészséges és aktív életmód, több időt töltenek a szabad levegőn, majd a terhesség válik az Ön számára világos és vidám várakozási idő a találkozó vele kis csoda. A csecsemő születik egészséges és erős.