Fájó boka séta közben, mit kell tennie, hogy megszüntesse a fájdalmat, mindent a lába
Okai fájdalom
Ha az ízületek fájnak, nagyon fontos tudni, hogy az oka ennek a kellemetlen érzést. Ez segít, hogy gyorsan vegye fel, és elkezd hatékony kezelés megszabadulni a betegség.
Ahhoz, hogy megszünteti a fájdalmat először el kell távolítani annak okait. Tekintsük a leggyakoribbak.
A köszvény egy elkülönült gyulladásos folyamat, amely befolyásolja a nagylábujj és a száj önmagában közvetlenül.
Ez a betegség több okból is:
- Csökkent anyagcsere a szervezetben.
- Megsértése a készítményben a húgysav.
- Fokozott húgysav százalékos mennyisége a szervezetben.
Az utolsó oka előfordulása és a köszvény kialakulásának és vezet a fájdalom a boka járás közben. Fölös mennyiségű ez az anyag nem fogható a salakanyagok és lerakódik a szervezetben. Ez hatással van a vér és az ízületeket.
Arthritis - olyan betegség, amelyet természeténél fogva hasonló a köszvény. Ezt nevezhetjük következtében ez a betegség.
Arthritis nyilvánul formájában daganat, amely érinti egy vagy több ízületben. Ez a duzzanat előfordul miatt felesleges húgysav és lerakódás a szervezetben.
A betegség jellemzője az idős emberek korlátozott aktivitást. Ez negatívan befolyásolja az állam a láb ízületeit.
osteoarthritis
Osteoarthritis - olyan betegség, amely közvetlenül kapcsolódik a porc a bokaízület. A porc, több tényezőnek köszönhetően sokkal kopás, elveszti eredeti tulajdonságait, nem tudja ellátni a saját funkciója a megfelelő mennyiségben.
Ez ahhoz vezet, hogy jelentős zavarokat az ízületek.
pszoriázisos ízületi gyulladás
Ez a betegség az egyik fajta arthritis. Ez kíséri változás az állam a bőrt. Kezdenek megjelenni a vörös kiütések, amelyek hasonlítanak a kis pehely.
Eltekintve állapotának megváltoztatásával a bőr olyan tüneteket tapasztalhat, mint duzzanat a végtag, és a fájdalom azonnal.
rheumatoid arthritis
Ez a fajta ízületi gyulladás jellemzi rendellenességek és diszfunkciók az immunrendszer. Következésképpen az érintett ízületek és szövetek, mely körülveszi őket.
Gyulladás ebben az esetben a hosszú távú hatással tökéletesen egészséges szöveteket.
szeptikus arthritis
A szeptikus ízületi gyulladás társul közvetlenül a vérmérgezés patogén baktériumok. Első fertőzés a szervezetben lehet tenni sokféleképpen?
- Keresztül vágások vagy akár mély sebek.
- Miután nyújtó képzetlen orvosi ellátás (sebészeti műveletek nem steril körülmények között, és így tovább. D.).
- A sérülés után, és így. D.
A szeptikus arthritis fertőzéshez vezethet a vér és a halál. A fő tünetei a betegség a lábak duzzadásának, súlyos és tartós fájdalom, láz és így tovább. D.
Ficam - gyakori jelenség. Sokan nincsenek is tudatában a jelenlétének ilyen sérülés.
Ez kíséri egy nyújtás vagy teljes szakadás a szalagok. Ez súlyos fájdalmat.
Ficam lehet beszerezni, mint a figyelmen kívül hagyása art végre különböző testmozgás és séta közben egyenetlen útfelületen.
A tünetek közé tartozik a fájdalom kísérő végtag ödéma, hematómaképződés, és így tovább. D. A tünetegyüttes teljesen függ a sérülés mértékét súlyossága.
talpi fasciitis
Talpi fasciitis - a betegség a kötőszövet, amely a csont szerkezete a láb.
Leggyakrabban a betegség fogékony emberek, akik rendszeresen folytatnak intenzív fizikai aktivitás. Az ilyen életmód gyalog és a kötőszövet nagy nyomás van.
- Emberek súlyfelesleggel.
- Emberek bizonytalan járás.
- Az emberek rendszeresen visel kényelmetlen cipő, és így tovább. D.
Törések a sarokcsont
Calcaneus csont egyik fő összetevője a csont szerkezete a szervezet. Ez egy hatalmas támogatást mozgásszervi járás közben.
Sarokcsont gyakran hajlamos a törések. Bántsa meglehetősen egyszerű - ha leesett nagy magasságból, rendszeres terhelés.
egyéb okok
De vannak más okai fájdalom a boka, amely nem kapcsolódik konkrét sérülések és betegségek az alsó végtagok. Hasonló okokból a következők:
- A terhesség alatt a nő.
- Cirrhosis.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
- Akut szívelégtelenség.
- Hosszú tartózkodás álló helyzetben van.
- Viselése kényelmetlen, és helytelenül kiválasztott lábbelik és hasonlók. D.
Kihez fordulhat a fájdalom a bokája?
Elég gyakran, mivel az információ hiánya laikusok átvevő szakember vagy nem vesznek részt egyáltalán. Ahhoz, hogy kihez forduljon meg ezt a kérdést?
Chief szakember ezen a területen egy trauma. Még ha a fájdalom nem merül fel, mert a gyógynövények, az orvos fogja felírni a hatékony diagnózist. A tanulmány eredményei alapján, és dönt a további kezelést.
Trauma elsősorban küldünk egy röntgen. Szerint a pillanatfelvétel lesz egyértelmű a fájdalom okát.
Miután egyértelmű, hogy annak érdekében, hogy megszabaduljon a fájdalom a boka szükséges gyógyítani az oka. Az ezen információk alapján, amelyet a fent leírt, azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy ezek az okok nagyon különböző lehet. A kezelés minden esetben kiválaszt egy adott szakember hangsúly.
Ideiglenesen leállítja a fájdalom segít jég használata. Tömöríti jeges buborékok vele - mindez időnként enyhíti a beteg állapota.
Hibák kezelésére
Elég gyakran, ha boka fájdalom járás közben, a kezelést végezzük függetlenül a népszerű módszer. Nem mindegyik hatásos. Sok vezethet kellemetlen következményekkel jár. Ez ismét bizonyítja, hogy nem lehet saját gyógyít.
Elég gyakori hiba a fájdalom kezelésére megálló - meleg láb. Kiszabott különböző kötszerek, kötések létrehozására az üvegházhatást. De ez csak súlyosbítja a láb duzzanata, erősíti a fájdalmat.
A második hiba kezelésére - aktív dörzsölés és masszázs bokája. Minden ilyen hatást csak növeli a fájdalmat, különösen, ha a fájdalom miatt fordul elő probléma a szalagok.
szükséges intézkedések
A fő feladat a kezelés a betegség - a helyreállítása a bokaízület és az erős fájdalom járás közben. Ennek biztosítása csak akkor lehetséges a bonyolult eljárások. Ez magában foglalja a következő tevékenységeket:
- A fájdalomcsillapítók. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan megszünteti a fájdalmat és enyhíti súlyos fájdalom a lábakban. Írhatnak elő ilyen gyógyszereket csak akkor kell a szakember. A válogatás a gyógyszerek figyelembe veszi a betegség súlyosságától, az általános állapota a beteg, fájdalom szintjének, és így tovább. D.
- Kivetése kötést, vagy szűk kötést. Ez a kezelési eljárás lényeges csak abban az esetben, rándulások. Ez lehetővé teszi, hogy rögzítse azokat a helyükön, és hogy felgyorsítsa a helyreállítási folyamat.
- Ha feltétlenül szükséges - műtét. Egy ilyen intézkedés kivételes és ritkán használják. Működés szükséges egy komplex repesztés zúzás csontszerkezet.
- Rögzítés lábát. Meg lehet végrehajtani segítségével a vakolat, kötszer és egyéb eszközökkel. A rögzítés szükséges, hogy felgyorsítsa a rehabilitációs folyamat.
- Fizioterápiás. Ez a kezelési eljárás egy szükséges lépés a sikeres gyógyuláshoz és a rehabilitáció. Erősíti szalagok, izmok az alsó végtagok, támogatták őket hangot.
- A külső használatra gyógyszereket. Ez lehet egy krém, kenőcs. Céljuk, hogy csökkenti a gyulladást, megszünteti bőrduzzanat. Ők csak akkor használható kiegészítő eszközöket.
- A használata ortopédiai segédeszközök.
- A bevezetése nagyobb fizikai aktivitást. Meg kell gyorsítani a rehabilitációs folyamat.
- Gyógytorna. Célja, hogy fenntartsák a hang az izomszövet és az ínszalagok, az általános egészségmegőrzést, egészség javítása.
További intézkedéseket vétel e gyógyszerek, amelyek csökkentik a kockázata újbóli fertőzés és a vér szövetekbe, fokozza a szövetek regenerálódását, és így tovább. D. Az ilyen anyagok jelentősen növelik a hatékonyságot a primer kezelés. De függetlenül a használat használhatatlan, ez vezethet súlyos következményekkel jár.
Sok szakértők azt javasolják, rendszeres használata vitamin komplexek. Szükség van rájuk a normális vérszintjét ásványi elemek. Ez erősíteni fogja a beteg egészségét, javítja az egészséget.
Figyelem! Kijelölése vitamin komplexek kell végezni a szakember. Ellenőrizetlen vétel ilyen szerek vezethet a kialakulását és fejlődését az allergiás reakciók. Amikor kiválasztja a vitaminok szakértői figyelembe veszi az egészségi állapotát, a betegség súlyosságát, és sok más tényező.
megelőzés
Megelőzés - egy nagyon fontos lépés, amely képes fenntartani az optimális szintet a tevékenység az egészség megőrzéséhez a megfelelő szinten. Van néhány alapvető szabályokat, amelyek lehetővé teszik, hogy elkerüljék a fájdalom a boka.
Megfelelő választás Shine
A legelső szabály - kiválasztja a megfelelő cipőt. Meg kell illik a mérete, hogy biztosítsák a normális stabilitás, ha séta vagy futás, megakadályozva csúszik.
Elég gyakran, lába fáj és hosszú visel magas sarkú cipő. Meg kell korlátozni ideig viselni ezeket a cipőket, hogy egy pár órát.
Különös figyelmet kell fordítani a sportcipők. Meg kell a kényelmes és komfortos, nem korlátozhatja a lábát.
A normalizálás diéta
A második szabály - megfelelő táplálkozás. A megfelelő táplálkozás nem csak fenntartani az egészség a teljes test, hanem megszabadulni a felesleges súlyt. A túlsúly egyik fő oka a túlzott nyomást a boka. Ez vezet a súlyos fájdalmat.
Változatossá a diéta hasznos termékek. Ez lehetővé teszi, hogy a normális szint fenntartásához minden lényeges anyagok a szervezetben. Ne hanyagolja el a termékeket, amelyek összetételükben vas és magnézium. Van egy pozitív hatása csontozat.
Mérsékelt fizikai aktivitás
Hozd az életedben fizikai aktivitást. Fontos, hogy ellenőrizzék annak intenzitását és időtartamát. Kiváló választás az egészséges láb lesznek azok sportok, amelyek nem igényelnek erős feszültség, ami csak a pozitív érzelmek. Vegyenek részt a dance, pilates, fitness vagy úszás. Rendszeresen séta a friss levegőn, a kerékpározás vagy a görkorcsolya.
De érdemes utal, hogy a sport óvatosan. Ez különösen igaz azokra az esetekre, ahol van egy hajlam az ilyen betegségeket. Ha úgy érzi, nagyon fáradt, kellemetlen érzés és fájdalom a lábakban, általános rossz közérzet, azonnal abba kell sportolás, hogy normalizálják a légzés, majd fogadjon el egy mérsékeltebb ütemben.
A kezelési módszerek
Terápiás masszázs lehet tenni, hogy ösztönözze a vérkeringést és javítja szövetet. A legjobb eredmény, azt rendszeresen kell végezni. Végre kell hajtania masszázs szakember.
Egy kiváló módszer a megelőzés és a helyreállítás közvetlenül rehabilitáció. Egy sor gyakorlatok visszaállítani a tevékenység az izomszövet megerősítése az ereket és az ízületek, az elveszített funkciójukat.
- Boka ficam, a kezelést otthon
- Hogyan lehet gyógyítani repedések a láb népi módon okoz előfordulása
- Előfordulása kiütések a bőrön a gyermekek lába
- 20 okai görcsök a borjú
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő ortopéd talpbetét a keresztirányú lúdtalp?
- Az okok a lúdtalp, a főbb és kezelések
- Milyen kenőcs származó tyúkszem a láb segíti a legjobban
- Mit és hogyan kell kezelni egy ficam boka szalagok
- Lúdtalp - egy kicsit, vagy súlyos betegség
- Mi a kukoricát? Okok és kezelés
