Ezt könnyebb szivattyú magas vagy alacsony, örvendetes, hogy a blog bobking

Ha egy személy jön a döntés, hogy köze van a teste, van egy csomó kérdést. Egyikük: az a személy, amely könnyebben szivattyú fel a testalkat? Ebben a kérdésben sok különböző véleményeket ..

Ezt könnyebb szivattyú magas vagy alacsony?

Van olyan vélemény, hogy a vásárlás gyönyörű sportos alkatú, magas férfi sokkal bonyolultabb, mint az alacsony. Minél nagyobb egy személy, annál nehezebb az egész csont berendezés. Izmok kisebb súllyal.

Ezért a magas férfi azonos tömegű a méreten aluli biztosan veszít.

Fújja a magas férfi

Nehéz megtalálni a nagy bajnokok testépítők. És, hogy miért. Igen, mert hogy a súlygyarapodás néhány fontot a fickó emelkedik a 180 alig észrevehető, míg aluli make strongman.

Tippek, hogy javítsa a képzés hatékonyságát:

• A képzés kerül sor a határ intenzitását. Gyere az edzőterembe, hogy pihentetni kell, és átveheti az energiát.

• Az alapot a képzést kell alapfeladatok.

• Egyél, amennyire csak lehetséges, meg minden. Ha az orvos azt mondja, hogy a test minden rendben, töltse fel a gyomor étellel hét alkalommal egy nap.

Fújjuk fel a kis ember

Ezzel szemben a magas emberek, a legfontosabb chip teljesítménye terhelés aluli. Mivel az emberek átlagos magasságú kiváló izom koordináció, és erőnövekedés ezek sokkal jobb, mint a magas. Ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson gyakorlatok egy nehéz súlyt.

Fújjuk vékony egy személy

Ha a természet felruházott akkor ectomorphic testalkat, akkor a képzést kell eltér a szokásos. Számos szabályok szomatotípus:

• A képzés mennyiségét nem fontos, a lényeg - az intenzitás a súlyokat. Más szóval, meg kell dolgozni szupernehéz súlyát.

• Az alapja a képzés - alapfeladatok. Guggolás, fekvenyomás, és állva, felhúzás.

• És ami a legfontosabb - ne felejtsük el az ételt! A típus nem szükséges korlátozni magát a kalória.