Ez rajtam múlik minden támogatást pda - littleone 2018-2018
Nos, boldog nap jött.
Támogatom neked! Sok szerencsét! És még helyek: támogatás:
3 héttel ezelőtt vettem a kezdete egy új élet, az élet nem zsemle, kalács, cukor, stb
Endocrinology ült a diéta, és ez az első kis pobedka.minus 3 kg. 080:
GRATULÁLUNK: flower:
Három hét alatt -, hogy ez egy hatalmas üzlet: ded: A legnehezebb dolog - szervezni perestoit!
És mi ez a diéta?
Nos, valóban, én személy szerint magam undorodott elején új élete. 102 kg. elefánt. tehén. zhirtrestkombinat. Csak fuuuuu. (
De te pazarolja rá: 008: önszeretet szükséges - ebben az esetben nem pohudatelnye lyubofff önmagával is, egyáltalán semmi: love: most ruha magukat motiválni, hogy a kopás hamarosan. - Örülök: szerelem:
Diet jóváhagyott én endokrinológus, figyelembe véve az összes problémám.
Reggeli: saláta, narancs és fél zöld alma, zöld tea, gyümölcs, vagy nincs semmi.
Uzsonna: friss zöldség vagy gyümölcs (kivéve a tiltott banán, datolyaszilva és a szőlő)
Ebéd: főtt, párolt zöldség + egy darab csirke, hús vagy hal + saláta kanál tengeri kelkáposzta zöldhagymával + 1 hetente egyszer főtt tojás (haver tudja).
Vacsora (at 17-30): polstakana kefir + 100g alacsony zsírtartalmú túró.
A szünetekben inni a zöld tea, gyümölcs, enélkül egy kicsit mézet.
Azt lefogyott ezt a diétát körülbelül 6 évvel ezelőtt, ez volt 5 hónapos 12,5 kg.
Van egy pajzsmirigy, köszvény, szívelégtelenség, és egy csomó mindenféle probléma. Ezért sürgősen meg kell visszatérni a régi súly szülés előtt, 62 kg. És adok neki. Hiszel nekem?
Ezért sürgősen meg kell visszatérni a régi súly szülés előtt, 62 kg. És adok neki. Hiszel nekem?
Úgy vélem, a siker. SZERENCSE: támogatja:
zsírégető supNelzya nem fogyaszt alkoholos italokat, mert sérti a folyamat a zsír eltávolítására a szervezetből. Azzal az igénnyel, hogy szálljon le a diéta legalább 24 órával az elfogyasztás előtt minden alkoholtartalmú ital. Felírt gyógyszereket lehet venni.
Az alapja a diéta „leves, hogy zsírt éget.” Van ez a leves szükséges napi - oly gyakran és oly amennyit csak akar. Minél többet eszik, annál nagyobb súlyt fogja szedni.
Abban pontos betartása a diéta egy hétig meg kell billenő 4,5 maximum 8 kg. Lényeges, hogy ezek a termékek, amelyeket ajánlott étrend, akkor megette volt akkoriban, ahol kell ott lenni. Ha egy héten belül elvesztette 7 kg, és több, meg kell, hogy egy kis szünetet a diéta 2 napon át. Továbbra is akkor bármikor. Nem szabad enni levest kívül a diéta!
Hogy igénybe egy hétnapos étrend lehet, ahányszor csak akar. Ha abbahagyta, indítsa újra az első napon.
Mindössze hét nap alatt válik könnyebbé, legalább 4,5 kg, és esetleg az összes 8 kg. Ön úgy fogja érezni, tört az energia és az egészségügy. Kövesse a diéta, amíg érezni fogja a pozitív dinamika a fizikai és erkölcsi állapotát.
Recept égő zsír leves: 6 közepes hagyma, paradicsom több (hozzáférhető konzerv), 1 kis káposzta, 2 zöld paprika, zeller gerenda 1, 2 kocka növényi húslevest.
Vágott zöldségeket kis vagy közepes darabokra, és töltse fel vízzel. Sóval, borssal és ha tetszik curry vagy csípős szósszal. Forraljuk át magas lángon 10 percig, majd töltsük kis tüzet, és tovább főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Ez a leves lehet enni bármikor éhes. Egyél, amennyit csak akar. Leves nem növeli kalória. Töltse ki őket egy termosz reggel, hogy velük, ha a nap folyamán lesz a házból.
De nem szabad enni, kizárólag ezt a levest. A diéta pótolni kell, és egyéb alkatrészek.
Day One. Leves és gyümölcs. Azt lehet enni gyümölcsöt, kivéve banán. A sárgadinnye és görögdinnye kevesebb kalóriát, mint a legtöbb más gyümölcs. Egyél csak levest és gyümölcsöt. Ahogy ital használhatja nem édesített tea vagy kávé (tej nélkül), áfonyalé, vagy vizet (- amennyire lehetséges).
Második nap. Levest és zöldséget. Lehet enni zöldséget, amit akar (nyers, friss vagy konzerv). Elfogadhatónak és leveles zöldségekre. Edd meg ezt a levest, még nem lesz jóllakott. Maradj távol a szárított bab, zöldborsó és a kukorica.
Ebéd közben azon a napon, meg lehet enni a sült burgonya vajjal. Ne egyen gyümölcsöt. Igyál vizet.
Három nap. Leves, gyümölcs és zöldség. Egyél levest és minden zöldség és gyümölcs, amit akar, miután kizárták csak sült krumpli. Igyál vizet. Ha tényleg 3 napig teljesen tapad a diétát, akkor elveszítheti ekkorra 2,5-3 kg.
Nap chetvertyy.Sup, gyümölcsök és zöldségek, beleértve a banán és a sovány tej. Azt lehet enni 3 banán és inni annyi vizet, amennyit kapsz, valamint a levest. Egyél annyi levest, friss zöldség és gyümölcs, ahogy tetszik, de a banán csak 3.
Ötödik nap. Marha és a paradicsom levest. Azt lehet enni 300-800 gramm marhahús vagy egy üveg konzerv paradicsom (vagy csak a friss - hány akarsz). Legalább egyszer egy nap enni levest.
zsírégető supDen hatodik. Marha és zöldségfélék (különösen a leveles), valamint levest. Marha és zöldséget egyenek eleget. Ha van egy vágy, lehet enni 2 vagy 3 steaket és minden zöld leveles zöldségek, amit akar, de nem sült burgonyát. Igyál vizet.
A hetedik napon. Barna rizs, gyümölcslé, zöldségek és leves. Ma lehet enni barna (neobdirny) rizs, édesített gyümölcslé és zöldségek. Rice adhatunk a levesbe, és lehetőség van arra, hogy adjunk rizs zöldségek - hagymát és szeletelt paradicsomot, karfiolt. Nem tilos főzni zöldségek curry. Igyál vizet.
Végére a hetedik nap, ha szigorúan követik a diétát akkor elveszíti 4,5 és 8 kg.