Ez károsítja a vesét 15 destruktív szokások

Ez károsítja a vesét: 15 destruktív szokások

Nem sokan tudják, hogy akkor teljes életet éljenek, akkor is, ha a vesék ellátják funkciójukat csak 20%. Ezért a csökkentett vesefunkció lehet észrevehetetlen, hogy az ember sok éven át.

Vese végre egy nagyon fontos a szervezet létfontosságú funkcióit: a vizeletürítést, szűrjük le a vért, fenntartani a sav-bázis egyensúly, hormonokat termelnek, felszívja ásványi anyagok. Ahhoz, hogy a vesék mindig egészséges alakja, meg kell figyelmen kívül hagyni a sok rossz szokások. És így, vessünk egy közelebbi pillantást, hogy károsítja a vesét.

Édes szóda nagyon káros a vesére. A fogyasztása szénsavas italok cukorral, például népszerű Cola okozhat korai vesebetegség - proteinuria (a fehérje jelenlétét a vizeletben).

Nagy kár, hogy a vesék okoz a dohányzás. A nikotin ereket az egész testet, beleértve a vesét, ami megakadályozza, hogy megfelelően működik-e.

Hiánya a B6-vitamin szintén károsak az egészségre, a vesék. Az adagolás a B6-vitamin naponta kell lennie 1,3 mg. Megállapítást nyer, hal, marha máj, borsó, gyümölcs (kivéve a citrusfélék), burgonya.

A fizikai aktivitás hiánya rossz a vesék. Amint azt a legújabb tanulmányok, fizikai aktivitás csökkenti a vesekő által 30%.

Magnézium-hiány. Ha elégtelen magnézium élelemszerzésre organizmus megszűnik kalcium felszívódását, a felesleges kalcium és a néző homok és kőképződés a vesékben. Egyél több avokádó, diófélék, magvak, bab és a zöldek.

Álmatlanság. Éjszakai frissítés veseszövetből, és a gyakori megszakítása alvás vezethet súlyos megsértése a munkát a vesék.

Kiszáradás. Vese igényel vizet eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A hiány folyékony mérgező anyagok származó lassan és felhalmozódnak a vérben, mérgezés organizmus. Ügyeljen arra, hogy a szín a vizelet. Normális működés vese vizelet legyen könnyű.

Hosszabb ideig marad a vizelet a hólyagban nagyon káros a vesére. Ha a vizelési ingert gyakran kell elviselniük, majd végül ez vezet inkontinencia vagy veseelégtelenség.

Visszaélés sót. A napi ár egy személy legfeljebb 6-7 g sót bősége a szervezetben a veséket dolgozni vészhelyzet üzemmódban nyomást gyakorlunk rájuk.

Visszaélés a koffein. Koffein is káros a vesére, növelve a munka és egyúttal elősegíti a kimosás a test minden tápanyagot és vitamint, amely káros a jólétét egy személy. Megszoktuk, hogy arra gondolt, hogy a koffein - a kávé, tea, elfelejtve, hogy ő is egy része a sok szódavíz.

Figyelmen kívül hagyva kapó érintett gyógyszerek. A cukorbetegség és a magas vérnyomás okoz súlyos csapást mért a vesére. Ezért a jelenléte az ilyen rendellenességek kötelező gyógyszerek adagolását, hogy megvédje őket.

Fogyasztás túlzott mennyiségű fehérje károsítja a vesét. Ennek eredményeként a protein feldolgozása a szervezetben termelt ammóniát, ami egy toxin. Ha van kialakítva a túlzott mennyiségű, semlegesítésére a vesék dolgozni viselni, ami romlását azok működését.

Figyelmen kívül hagyva a fertőzések kezelésére. Minden fertőző és vírusos betegségek kezelendő végéig. Szövődmények egy betegség is okozhat jelentős kárt a vesékben.

Alkohollal való visszaélés. Az alkohol a legnagyobb ellensége minden szerve az emberi testet, beleértve a vesét, ami szükséges levezetni a bomlástermékei etanolt. Az emberek gyakran fogyasztanak alkoholt, azt a látszatot puffadt miatt rossz veseműködés.

Most, hogy tudja, hogy károsítja a vesét, akkor képes lesz arra, hogy megússza az egészségüket a jövőben.