Ez a titokzatos agy, a teljes igazságot az agyban, veganize meg!
Ebben a cikkben, akkor nyissa, hogy a furcsa, megmagyarázhatatlan és titokzatos tényeket működését agyunk.
Agy - a legtisztább testet
Agyunk áll 100 milliárd neuron (agysejtek), és több mint 10 trillionov legkisebb szinapszisok (idegsejtek közötti kapcsolatok). Az agy a legtöbb „tiszta” szerv a testünk. Ezzel szemben a bőr, azt a képességét, hogy megtisztítsa magát. Hatékonyan megszabadul a legkisebb szennyeződés, és mindent, ami befolyásolhatja a készülék használatát. Amikor az idegsejtek elpusztulnak (vesztünk 10-100000 neuronok naponta) az öregség, betegség vagy sérülés, gyorsan felszívja és feldolgozza a környező gliasejtek, amelyek szerinte csodálatos tisztítószerek agyban. Tisztító segíti az agy, hogy mentse száz milliárd bitnyi információ több mint száz milliárd sejt.
Az agy nő vékony
Minél idősebbek leszünk, annál gyorsabban elveszítjük agysejteket. Évesen 20-60 év, mi veszíteni körülbelül 1-3 g agyszövet évente. Hatvan év után a veszteségek növelése akár 3-4 gramm.
Ne hidd, hogy mi csak a 10% -át az agyunk
Bizonyára mindannyian hallottuk, hogy mi csak a 10% -át az agyát. Most dobja ezt a „tény” a fejét. Ez egy mítosz, hogy feltalálták Amerikában a múlt században (Deyl Karnegi használta, hogy növelje az értékesítési könyvének már a 1940-es évek), és most hinni, hogy több mint a fele a világ népességének. Tény, hogy minden nap használja a teljes potenciálját agyunk. Ellenkező esetben, ha a 90% -át az agyunk nem használják, ezek kárt nem okoztak különösen kiemelkedő problémákat. Brain szkennelés technikák lehetővé teszik, hogy az intézkedés az agyi aktivitás és azt mutatják, hogy még a legegyszerűbb feladatok aktiválja minden területén agyunk.
Brain kell 2 banán
A neuronok és szinapszisok annyira hatékony, hogy fogyaszt az agy 12 watt (ne feledjük, hogy a neuronok „beszélnek egymással” segítségével elektromos impulzus). A nap folyamán, agyunk igényel annyi energiát, amely tartalmazza a két banánt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy agyunk fogyaszt olyan kevés energiát igényel. Ahhoz, hogy a gondolkodási képességet agy veszi 17% a teljes energia a test (bár a súlya csupán 3% -a a teljes testtömeg).
A gyerekek okosabbak?
Bizonyára Ön is hallotta, hogy a gyerekek nagyon jól elnyelik az információt. Tényleg tökéletesen illeszkednek a tanulásra, de a képességek nagyon specifikus. Agyuk készek keresni egy adott tapasztalat bizonyos időszakokban a fejlődés. Ha beszélünk a tanulás anyanyelvüket és megkapja az alapvető információkat a világban, vagy az úgynevezett érzékeny (aktív-kognitív) ideig, akkor általában tart legfeljebb hét évig. Annak ellenére, hogy a végén később. Minden attól függ, a gének és a fogékonyság nagyon intelligens gyerek tevékenysége (a gyermeknevelési gyakorlat, akkor olvassa el ezt a cikket). És azt mondja, hogy mindannyiunk számára, hogy új tudás megszerzése igényel, mint az ugyanolyan erőfeszítést.
Számítógépes játékok nem annyira káros
Gyakorlat lassítja az öregedés agyi
Brain Age rosszabb feldolgozza a kapott információt. Az idős emberek nem olyan könnyű emlékszik semmire. Képes emlékezni kezd romlani a negyedik évtizedben. És a nyolcadik kezd „szenvedni” a rövid távú memóriát. De van egy módszer, amely segít lassítani ezeket a folyamatokat. Ez nem egy pirula vagy speciális kurzusokat a klinikán. Te is segíthetsz rendszeres és mérsékelt testmozgás (edzés, például). A testmozgás növeli a pulzusszámot és telíti az agy oxigénnel, lassítja az életkorral összefüggő csökkenése az agykéregben.
Szeretne jobban emlékszik - többek között az érzelmek
Esélye van jobb emlékszik a legutóbbi nyaralás, mint az utolsó látogatása a posta. A pszichológusok régóta tudják, hogy érzelmileg intenzív események több hosszú távú információk tárolására. Emberek sérült amygdala (az agy egy részének) nem képesek emlékezni érzelmileg intenzív eseményeket. Tehát ez a része az agy felelős érzelmi hatást a memóriára. Az amygdala részt vesz a folyamatban memorizálni fontos helyzeteket mind pozitív, és ha negatív érzelmek.
Sleep javítja a memóriát
Az alvás a legfontosabb tényező, nem csak a nyugodt agyi aktivitás, hanem a tanulás során kapott információk nap. A hiánya az alvás negatívan befolyásolja a memória. Néhány nap múlva az alváshiány az emberek kezdenek hallucinálni (11 nap, ez az a maximális időtartam az ébrenlét, szerepel a Guinness Rekordok Könyvébe). A nagy mennyiségben, a hormon kortizon szabadul, amely megakadályozza, tanulási nehézségek, és elősegíti az idő előtti öregedés a szervezet. Furcsa álmok, amit néha látni, hogy alapvető mechanizmusa az emlékezés életesemények. Ekkor az agyunk „jelennek meg a polcokon,” emésztett naponta információkat.
előnyök keresztrejtvény
Az agy felébred a szervezetben hosszabb. Ezért fontos, hogy egy kicsit edzés reggel, hogy biztosítsa a vér és az oxigén a szervezetben. Amellett, hogy a fizikai aktivitás, érdemes csinálni, és intelligens. Például a reggeli után 10 perccel lehet adni egy keresztrejtvény vagy más logikai feladatok. Ez lehetővé teszi, hogy úgy gondolja, jobb a nap folyamán, és kevésbé érzékenyek a morális és fizikai fáradtság (hogyan lehet fenntartani a teljesítményt a nap, mi olvasható a cikkben Hogyan termékeny munkát, és nem lehet megunni)
Agyunk - a legrejtélyesebb és összetett szerv, a funkciók, amelyek még nem teljesen tisztázott. Az agy fejlődik minden nap. Kapunk új ismeretek, egy sor különféle érzelmek, megtartják információkat anélkül, hogy észrevennénk. agyunk potenciális korlátlan. Meghatározott korlátok magunkat.
