Ez a nagy teljesítményű öreg Sam Bryant
70 éves Sam Bryant ml. becenevén „Sonny” néha nem értem, hogy ez - úgy érzem a régi. Minden reggel, elkezd dolgozni szabad súlyok meghaladó saját súlyának a fele. Az egyetlen kábítószer elveszi - ez vitaminok. És szombaton este, ő inkább költeni a táncparketten egy klub, semmiképpen feladja 20 év.
Ő - a győztes számos testépítő versenyeken, egy sportoló a város Hephzibah, a személyzet Geordie, USA, győztes 25 centiméter bicepsz. És akkor is, ha plops le egy széken, hasizmok tökéletes megkönnyebbülés. Sam dolgozik az éjszakai műszak, és a gépkocsivezető részt a teremben naponta kétszer, hogy a szervezet abban a formában, hozott neki sokkal több címeket és trófeákat, mint tudott számolni.
26 évvel ezelőtt, amikor Bryant csupán 44, rájött, hogy a fizikai egészség nem jár a fiatalok. „Sokan azt hiszik, hogy az évek során, hogy nekünk a régi, de meg vagyok győződve arról, hogy a régi tesz minket egy lelkiállapot - magyarázza. - Kor - ez csak egy szám, de a legtöbb ember használja, mint egy ok, hogy igazolja a lustaság. "
„Azt szokták mondani, mielőtt azok elérnék a koromat, majd nézd meg magad. És akkor azt mondom, hogy mennyi igazán, hogy egyszerűen sokkoló partnerek. - Sam nevet. - De én nem a célt tűztem magam dicsekedni, én csak azt szeretném megmutatni, hogy a tehetetlenség és a lustaság, hogy az emberek a régi. Őszintén szólva, amióta kiderült 44, elkezdtem komolyan vegyenek részt a testépítés, nem érzem magam olyan változás önmagában. "
Ne parádé
Sam nem olyan, mint a legtöbb sportoló, és nem csak azért, mert megváltozott a nyolcadik évtizedben. „A legtöbb testépítő szigorú rend, amely magában festett percről percre étkezés, a pihenés ideje, és így tovább - Ally Coeur magyarázza személyi edző és a sport promoter Macon, Georgia. - A profik válik egy életforma. Nem lehet kérdés, hogy hogyan, hogy elérje az út az éjszaka közepén, „McDonald”, és van egy snack. Menü napi rutin - az összes tervezett ki. "
Az első étkezés Bryant áll gofri vagy szalonnás rántottát jól végzett a kávézó munka után 06:00 és egy óra előtt megy a tornaterem. Annak ellenére, hogy a teher, hogy nem eszik fel a következő műszak este 10 órakor. Ő vacsora egy darab sovány húst vagy egy részét hasábburgonya a „Burger King”. Bryant azt mondja támogatja a hangja, hogy az izmok a szokásos vitamin és 180 gramm fehérje-kiegészítők napi rendszerességgel. „Eszem nagyon kevés - folytatja. - Én azonban egyáltalán nem érzem az éhség és fáradtság a nap folyamán, akkor miért változtatni valamit, és ha igen, így minden rendben van. "
Sam Bryant vonatok piramis, amikor a tömeg fokozatosan növekszik maximum, majd csökken a kezdeti egy. Egy ilyen eljárás elősegíti az aktív izom növekedést. Azonban soha nem követi a pontos súlyát kagyló. Ő vakon drót egy pár palacsintát, amíg a verejték patakzottak az arcán. Nem működik a nyilvánosság számára, így amikor az egyik reggel azt benched 200 kg, öröme volt, sokkal kevésbé szembetűnő, mint azok, akik fel felét. „Néhány szorítani a legnagyobb, dobja rúd és elkezdenek kérkedni teljesítmény - mondja Bryant. - De ez nem rólam, nem erre én a vonat. "
Találd meg
Sam Bryant 1943-ban született a Hephzibah. Ő volt az egyik hét gyermek a családban. Apja dolgozott a bányákban a krétát, és az anyja volt cseléd, és vezetett egy iskolabusz. Az iskola után, belépett a hadseregbe, ahol szolgált, majd dolgozott a szerződés hét évre szól. Ő küldte haza az egészségügyi okok miatt -, mert a hólyagok a lábán. És mielőtt elment szolgálni, Sam sikerült elvenni a szomszéd lány. De a lány nem várta meg a harcos.
Ez a sokk vezette őt, hogy menjen az edzőterembe, hogy nyílás a fájdalmat. Ott, az Elite Gym, Bryant találkozott az új szerelem - testépítés. Obsession képzés azonnal megjelent. Soha nem felfújt, vagy akár három-dimenziós, de állandóan foglalt hozta testét nagy alakja, és csodáló pillantásokat járókelők tovább táplálta a vágy, hogy dolgozni magukon.
11 hónappal később, 45 éves kor Bryant részt az első versenyt Columbus, GA. Odaért szokatlan kék-fehér-kék öltönyt és fogalmam sem volt igazán, hogyan jelent, és mutasd meg az izmokat. „A bíró felhívta testtartás, és én csak néztem, hogy mit tettek más sportolók és azok megismétlésével” - nevet Sam. Az eredmény: a harmadik hely között a kezdő és a negyedik sportolók körében több mint 35 éves. „Én annyira megdöbbent, úgy tűnt, mintha valami súlyos elvert a fejét - mondta Bryant. - Végre elért valamit, nyerte, miután az egy kemény edzés. "
Még formájában
Bryant nem ismeri fel a szteroidok egész életében gyakorolt „a tiszta”. Az első napokban pályafutása gyakran együtt végezzük ül szteroidok a sportolók, de továbbra is bízik abban, hogy a becsületes út jobb a szervezet számára.
Példa Bryant inspirált sok. Charlie Carollo, alelnöke, a Nemzetközi Amatőr Szövetség naturál (INBF), azt mondta, hogy a legutóbbi érdeklődés body building feltartóztathatatlanul növekszik az idősebb népesség of America. „Ebben a tekintetben, a standard osztályú sportolók több mint 40 éves volt, hogy adjunk osztályok több mint 50, és még 60. Úgy látom, hogy az emberek egyre jobban aggódnak a testük, és rájönnek, hogy a testmozgás és a diéta nem az ellenségei egészség és a lélek” - hozzáteszi Carollo .
Most azt tervezi, hogy továbbra is a vonat, és indulhat a versenyt a sportolók szteroidokkal, csak bizonyítani, hogy ő is. „Age - nem akadály - ismétli Bryant. - Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy miért nem úgy viselkedik, mint egy „normális öreg.” De én nem vagyok színész, nem tudok úgy, mintha jó. És ki jött, hogyan kell viselkedni, mint egy ember, egy bizonyos korban? Én részt a testépítésben, mert szeretem őt, és az életkor nem játszik szerepet. "
Fura véleményt. Rendben van, hogy présel 200 kg. Hogy volt egy nagy kor nem jelent semmit.
Szerencsére sem ő, sem mi nem különösebben érdekes, amit hiszel. Ha nem, ez nem jelenti azt, hogy valaki jobb, mint akkor. Kevesebb CBSA több önkritikát :)