Évről szív szövődmények megelőzésére és rehabilitációjára
Az emberek, akik a szívinfarktus kell arra, hogy az okozta a támadás - a koszorúér-betegség - nem lehet fertőtleníteni. Ezért a kialakulásának kockázata második súlyosbodását, mint mindig lesznek. Szerint Medaboutme.ru portálon. reinfarctus előfordul 30-50% -ánál, gyakran az első éven belül az első után. Ezen túlmenően, a szívroham soha nem megy hiába, mert a helyén necrosis alakul heg, ami nagyban befolyásolja a szív.
életmód
Szívinfarktus - komoly ok arra, hogy vizsgálja felül az utat az élet, és továbbra is fizetni a saját egészségügyi több időt és figyelmet. Számos fontos szempontot, amely segít biztosítani a sikeres rehabilitáció:
- Teljes a dohányzásról való leszokás. Ez az a szokás, az egyik fő oka a koszorúér-betegség, amely akkor fordul elő eredményeként a támadás.
- Fogyás, miközben illik. Mérsékelt fizikai aktivitás.
- Fogyókúra. Különösen a megszüntetése alkohol.
- Megelőző vizsgálatok kardiológus. A vérnyomás szabályozásában, indexek a glükóz és a koleszterin a vérben. Hipertónia és 2-es típusú diabetes mellitus jelentős rontja a CHD.
- Kivétel a stresszes helyzeteket.
Körülbelül egy év múlva a szívinfarktus végződik az alapvető, az orvosi rehabilitáció. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy személy mehet vissza a régi szokások. Ezek a rendeletek és betartása általános tanácsokat az egészséges életmód legyen szerves része az életnek.
terheléses
Rehabilitáció után a szívizom magában foglalja a testmozgás. Gyógytorna lehet rendelni egy másik kórházba, mindig zajlik felügyelete mellett a szakember. Egy évvel a szívroham után a szívizom nem gyógyul, és így a fizikai aktivitás lehet intenzívebb.
- Walking.
- Kerékpározás.
- Könnyű futás (nem több, mint 30 perc, váltakozó séta).
- Yoga.
- Tollaslabda.
- Úszás.
Ha súlyos szívrohamot átkerült, és a helyreállás lassú elég testmozgás reggeli torna, séta a friss levegőn, lefekvés előtt.
Evés emberek szívinfarktus
Fontos, hogy megfeleljenek a kezelés élelmiszer a szövődmények megelőzése és visszatérő szívroham. Először is, meg kell, hogy normalizálja a súlyt, de nem tudja használni a szigorú diéta. Zárni az étrendből:
- Zsíros és a sült hús.
- Félkész termék.
- Liszt, különösen az édes süteményeket.
- Alkohol.
- Csokoládé és kávé.
Szükséges, hogy csökkentsék a só mennyisége. A diéta alapja gyümölcsök és zöldségek, főtt sovány hús, hal, tejtermékek, gabonafélék.
Hibát talált?
Jelölje ki a szöveget, majd nyomja meg a Ctrl + Enter!
