étkezési szokások
Bizonyos esetekben, a terrorizmus elleni túlsúly első pillantásra ki esztétikai szempontok vagy a vágy, hogy megfeleljen a modern szabványok szépség. Azok, akik a túlsúly a legtöbb esetben elkezdenek foglalkozni vele, a kód plusz súly kezdődik hatalmas nyomást gyakorol a belső szervek, gerinc, az ízületek, erek, nagyrészt zavaró munkájuk, a mozgás korlátozása, növelve a vérnyomást.
Bármi legyen is a motívumok, az átfogó cél -, hogy lefogy, és még mindig nem érik el. Segítségével számos módszer, sokan nem gondolnak az okokat, amelyek miatt az elhízás. Jól tudva, hogy mielőtt az oka, hogy szükségtelenné, hogy megtalálja őt, felejtsd el, hogy ez a szabály ebben a helyzetben.
Hol van rejtve a fő oka a teljesség?
Gasztronómia - egy bizonyos fajta a kapcsolódó tevékenységek sürgős szükségleteinek testünk.
Bármelyik aktív intézkedések célja az alkalmazkodás az állandóan változó körülmények között a külső világ és a fenntartó normál állapotban a test, kezelik viselkedését.
Így, a táplálkozási viselkedés határozza kapcsolatunkat élelmiszer és annak hatása a testünket.
Ezek az igények keletkeznek sok év, és elérik nemcsak az egyén, hanem élik nyomot hagy ősei több generáció. Előfordul, hogy egy személy könnyebb változtatni az országát, kezdenek kommunikálni egy másik nyelven, a változás nagy kiadók, mint megváltoztatni az étkezési magatartás.
Miután a szokások gyermekkorban, egyre extra súlyt, és velük együtt egy csomó egészségügyi problémák folyamodva különböző csoda diéták, a forgást körökben tudta nélkül az igazi oka a bajok.
Szülői felügyelet és a telepítés, a társadalom meglévő benne a kulturális hagyományok, értékek az élelmiszer, a vallás, a divat, a személyes tapasztalat és megkapta élete során ismeretek jelentős szerepet játszik ebben.
Mindezek a tényezők, amelyek meghatározzák a táplálkozási viselkedés, az étkezési szokások formájában - bizonyos intézkedéseket hozott automatizmus és nem kell aktiválni a gondolkodási folyamat, stabil, spontán előforduló bizonyos helyzetekben.
Így alapuló étkezési szokások, és eldönti, hogy hogyan, mit és mennyit kell etetni a sejtek, szövetek és szervek. Elég világos, hogy az alapján a teljesség egy viszály valódi energiaszükségletét a test és a tényleges fogyasztás. Ezért az egyetlen lehetséges eset, hogy megszabaduljon a teljesség a legtöbb esetben - a korrekció az evés.
Biológiai szükségletek hatására a környezeti tényezők és az életmód által diktált formájában a fiziológiai szükségletek, amelyek közül sok határozzák meg a genetikai szinten, figyelembe véve a tapasztalat generációk. Ezek közvetlenül befolyásolják a táplálkozási magatartás.
A migráció alakult ki a tudományos fejlődés védelmét jelenti expozíció a környezeti tényezők, az élelmiszer-felesleg és a fizikai aktivitás hiánya szükséges termelési van egy konfliktus örökletes komponense étkezési magatartás és a tényleges szükséglet a szervezet. Ez az egyik dolog, hogy korrigálni kell az evés.
A következő fontos láncszem a tényezők, amelyek meghatározzák a táplálkozási viselkedés, a társadalom. Számos hagyományok és rítusok, amelyek elősegítik a különféle kommunikációs, interperszonális kommunikáció, kapcsolódó evés.
Élelmiszer szolgálhat módja önmegerősítő, kapcsolódó által a társadalomra a fogalmak közötti kapcsolat a presztízse főzés személyes életmű. Bizonyos esetekben, túlsúlyhoz vezethet meglévő fogalmak tömör megjelenésű, és különösen gyermekkorban, a kapcsolat a túlkínálat és teljességét fizikai egészség. Elég gyakran megcsodálhatják a környező kövér arca baba, tekintet nélkül a következményekre.
Pszichológiai tényezők a modern világban jöttek fontos szerepet játszanak a túlsúly, ami a tartós megsértése kapcsolat étellel. A táplálékfelvételt biológiai jelentőséggel bír, tekintettel az idő a jel erős jóléti azonban összhangban a biológiai entitás pozitív érzelmek.
Tápanyagbevitel serkenti az endorfinok és enkefalinok - az öröm hormonok, amelyek felelősek a kellemes érzés és a pihenést.
A negatív érzelmek - a visszatérő jel, amely előírja, hogy a hibaelhárítás, gyakran tekintik a szervezet által lendületet végrehajtásához elengedhetetlen programok, beleértve az élelmiszer-bevitelt. Gyakran előfordul, hogy a szervezet nem ismeri fel a valódi oka a negatív, vagy nem tudja kijavítani, és ellensúlyozni, hogy az élelmiszer. Sokan tudat alatt próbálják megragadni a hegy. Mindkét pont hozzájárulhat az élelmiszer-függőség.
Behatol ilyen bonyolult mechanizmusok megismerését, és a jelentős befolyásoló tényezők táplálkozási viselkedés válhat csüggedt és épít az álom egy karcsú test szintjére valótlanság. Kéne elriasztani?
Ismerve a valódi okok, mindig van egy esélyt, hogy rögzítsék azokat. A lényeg, hogy csináld károsítása nélkül a fizikai és mentális egészség. Fontos, hogy dönteni tudjanak a saját vágyak és ha igazán akar fogyni. Bízik a vágy, és kellő motivációt, először értékeli az intézkedések ebben az irányban ebből a pozícióból. Ne várják gyors eredményeket, és nem rohan a dolgokat. Során alakult az élet nem csak a tiéd, hanem őseik, nem tudja megváltoztatni az étkezési magatartást azonnal. Ez egy hosszú és fáradságos munka, amelyre nézve, hogy csodálatos eredményeket. Fokozatos lassan megszabadulni ez vagy az a szokás, nem hozza meg a rossz közérzet. Érdekes foglalkozás, hobbi lehetővé teszi, hogy ne kerüljenek a figyelem középpontjába, és azt sima a kellemetlen érzést elutasította a kereset szilárdan írva az életedben.
Változás baráti kör, részt vesznek a különböző hasonló célok és kollektívák segít tagadja a befolyása a társadalom az étkezési szokások. Lehetőség van arra, megváltoztatása nélkül a szokásos kommunikációs kört, változtatni magát, találni sikeres vagy kényelmes piacok, védi meg a fellépés kiszabni. Az Ön kezében van a lehetőség, hogy önellátóvá váljon személy mentes szenvedélybetegségek, a szülést, hogy a pozitív érzelmek és megbirkózni a többségi határozat alapvető problémákat.
Hol elkezd mozogni bármely irányba? Akkor szerezze be a szükséges személyes támogatást és épít gyakorlati ismeretek az ingyenes online tanfolyam „diéta”