Etetés a gyermek két-három év
A 2-2,5 éves a gyomor-bél rendszer a gyermek még nem fejezte be a formáció, így teljesen váltani kizárólag „felnőtt tábla” egy gyerek nem tud. Helyesen előkészíti a gyermeket, de nagyobb mennyiségben annak érdekében, hogy képes legyen enni az egész családnak.
A 2-2,5 éves a gyomor-bél rendszer a gyermek még nem fejezte be a formáció, így teljesen váltani kizárólag „felnőtt tábla” egy gyerek nem tud. Helyesen előkészíti a gyermeket, de nagyobb mennyiségben annak érdekében, hogy képes legyen enni az egész családnak. Ez azt jelenti, kezeli a baba karaj, füstölt hal, sült burgonya nem. De STTs zöldség-pörkölt, sütni halat fólia, hogy túrós rakott az egész család megkóstolhatja ezeket az ételeket is hasznos lehet.
A gyermek két éves lesz aktív „ZHUVAKOYU”, ahogy használhatják fogaikat 16-20. Grind élelmiszer segítségével egy turmixgép szinte nincs szükség (kivéve, ha főzni pástétom). Ha a baba még mindig akar enni folyékony és félig folyékony étel, óvatosan megy a cég, hadd ételt a tányérján. Így fog szokni, hogy a vállalkozás nem aprított élelmiszer - ez normális. A gyermek rágni, mint a pofa, hogy megkapja a terhelést. Ellenkező esetben az állkapocs nem tud növekedni, ahogy kellene, akkor kitörő állandó foga alakított hiány baba foga és egyenetlen.
A diéta a gyermek 2,5 év.
Táplálkozási egyhangúlag megismételni, mennyire fontos a diéta a gyermek 2,5 éves. A gyermek legyen 4 étkezés naponta, ez reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora, egy és ugyanabban az időben. A gyermeknek meg kell enni kis adagokban. Főétkezés - ebéd. Ez az étel mintegy felét a napi kalória (40-50%).
A napi szükséglet kalóriák 1400 - 1500kkal.
Az arány fehérje, zsír és szénhidrát fog kinézni: 1 rész fehérjét, zsírt 1 rész, 2 rész szénhidrát.
Mi a takarmány egy gyermek 2,5 éves korig: feldolgozási módszerek
Semmi új a témában mondani. Már mindent tudsz. Minden gyerekeket és egy év, és két, 2,5 és három és négy főzzük, gőzölés, ragu és sütni. A pörkölt Kerülni képződése miatt a káros anyagok (karcinogének) eredő melegítés hatására olaj.
Milyen termékeket lehet adni, hogy a gyermek 2,5 év
- Tejtermékek jelen kell lennie az étrendben a baba (normál asszimiláció laktóz). A gyermek, aki szoptatott nem szorul a tehéntej, neki tejtermékek.
- Az optimális mennyiség a tejtermékek napi 550-600g.
- Kötelező gyermek hagyja 2-2,5 g sajt (kb 50-100g), a tejföl / tejszín (10-20% zsír, 10-20 g).
- Tejipari termékek ajánlhatók vagy anélkül főzés (például, egy sajt vagy sajt sütemények, pudingok, stb). Hús és hal tartalmaz állati eredetű proteint, ez nagyon fontos, hogy a gyermek számára. Azon a napon a gyermek enni mintegy 100 g. hús / hal. Fokozatosan növelve az 120g. legfeljebb három évig.
- Válasszon sovány húsok: marhahús, nyúlhús, bárány, akkor sovány sertés és baromfi. Belsőség vehet a máj, nyelv, szív. Hús tálaljuk zöldségek, gabonafélék.
- Alacsony zsírtartalmú halak is jelen kell lennie a gyerek asztal (alkalmi és zsíros halak, mint a lazac). Fish tartalmaz sok kálium, magnézium, foszfor, vitaminok B csoport
- Készítse el a gyermek a hús és hal, párolt, pörkölt, főzni és sütni, sült gyerek, de nem szükséges.
- Tojás is kell az étrendben a baba. Akkor főzni a tojást, és kínál egy-két alkalommal egy héten, akkor lehet, hogy diétás omlettet.
- Hüvelyesek és a dió gazdag esszenciális fehérjéket a fejlődő szervezetben. Ezek tartalmaznak egy kiváló minőségű növényi fehérjét, így a főzés a gyermek használja ezeket a termékeket.
- Gabona - zabkása jelen kell lennie egy gyermek napi étrendet. Ez egy nagyon hasznos termék (itt tartalmaz növényi fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagok, rostok), és még mennyi energiát a baba. Cook kása a következő gabonafélékből: hajdina, árpa, búza, árpa, kukorica, árpa, zab, fehér és barna rizs. Néha hagyja a baba tészta.
- Zöldség (és zöld) és gyümölcsből kell működnie a gyermek testének megfelelő mennyiségben. Ezek tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rost és növényi zsír. Válassza a rokonok, nem külföldi gyümölcsök és zöldségek, és a bogyók. A fő tanácsok - minden évszakban.
- A zsírok segítenek új sejtek, amelyek hozzájárulnak a normális működését az agyban. Vitaminok A, D, E és K nem szívódik fel a szervezetben anélkül, hogy egy bizonyos mennyiségű zsírt. Tehát egy kis mennyiségű vaj, növényi olajokat kell tüntetni a gyermek étrendjét.
Lehetséges, hogy a gyermek 2,5 év édességek
Külön tétel kiválasztásához édes. Nagyon a gyerekek szeretik. Legyen tisztában a hatása a cukor a szervezetben a gyerek (vezethet fogszuvasodás, elhízás, stb), ezért add meg ételeket óvatosan.
Édességek, hogy tud adni egy gyermek - ez cukorka, zselé, mályvacukrot és persze gyümölcs. A legédesebb gyümölcs minősül egy banánt. Figyelmeztetés: ne hagyja, hogy a sűrített tej, csokoládé, sütemény, fagylalt, kakaó, stb még korai.