És hogyan, hogyan lehet leküzdeni a gag reflex
Garatreflexe - védő reakció a szervezet, amelyen keresztül védi magát a fulladás miatt behatolása idegen test a torokban. Különböző emberek egy gag reflex nyilvánul különböző mértékben. Ha ez zavar, hogy lenyelik gyógyszert, vagy tisztítsa meg a nyelv, a jelen útmutató, és talán ez segít, hogy minimalizálják vagy teljesen leküzdeni a gag reflex.
oktatás
Nehézség: Elég könnyű
Találj egy helyet, azon a nyelven, amelyen a gag reflex indul. Ezt végezhetjük a fogkefe egyszerűen vezetés tip alapozni, a nyelv. Ha megtalálta a pont, ahol elkezd „kiderülhet”, emlékszik rá, és koncentrálni rá.
Masszázs egy kis területen, közel a pont az ecset, amely megtalálta az előző lépésben, de nem a továbblépésre. Meg tudod csinálni az este folyamán tisztítja a fogakat. Folyamatosan vezetés az ecset egy ponton körülbelül 10 másodpercig. Igen, ez kellemetlen, akkor kapcsolja ki, de te vagy a helyes úton.
Ismételje a 2. lépést több éjszaka egymás után ugyanazon a ponton. Észre fogja venni, hogy minden egyes alkalommal, amikor a gag reflex jelenik kisebb.
Növelje a masszázs területén. Ha meg tud fogni a kefét, hogy a pont az első lépés, nincs gag reflex, itt az ideje, hogy egyre mélyebbre. Próbáld masszírozni a lényeg, 0,5-1,0 cm-rel, az előző pontban - ez lesz az új zóna masszázs. Ismételje meg a 2. és 3. egy új pontot.
Mozgás mélyebbre és mélyebbre, amíg, amíg meg tud fogni a látható része a lágy szájpadlás nélkül gag reflex. Ha meg tudod csinálni, így lehet minden gond nélkül, tiszta nyelv egy fogkefét, nyelni tablettát, és dugjon a szájába orvosi kanál vizsgálatakor gégész szakorvos.
Tippek:
- Légy kitartó, az egész folyamat a képzés egy hónapig vagy még több.
- Egy idő után a gag reflex visszatérhet. Ismételjük meg persze megint a jövőben könnyebb lesz.
- Garatreflexe is előfordulhat az allergia miatt. Tehát ha ezt az utasítást nem segít, akkor a probléma immenno allergiás. Ebben az esetben forduljon orvoshoz.
- Ne egyen jobb edzés előtt, hogy minimálisra csökkenti annak lehetőségét, hogy „baj”.