És a válasz - igen!
Azt is tudja, hogyan kell mondani, hogy „nem”. Ez érinti két évtizedes gyakorlat.
Mint valaki, aki félni, hogy csalódást mások, és egy kreatív ember, állandóan körül érzelmileg érzékeny emberek (én magam velük), már régóta felismerték, hogy kell tanulni, hogy megtagadja. Minél többet csináltam, annál érződnek, annál kevésbé bünteti magát, annál inkább érezhető magam az energia és őszinte nagylelkűség, hogy magát és másokat.
Szerettem mondani, hogy „nem”, de tudta, hogy táplálja az én hajlamos a befelé fordulás. Tudom, mert az én jólét nagyon fontos, hogy kommunikálni gyakran az emberekkel, de én egyike vagyok azoknak, aki úgy érzi, megkönnyebbült, amikor tervek törölték. Nyugodt voltam, amikor egyedül vagyok egy könyvet, vagy egy játék sport, vagy csak lóg a ház körül semmi köze az én napot.
Nemrég szemére, hogy én mindig otthon maradni, gyakran megtagadják az eseményekre, és úgy éreztem, eljött az ideje, hogy gondolkodni, hogy milyen gyakran kell mondani, hogy „igen”. Úgy döntöttem, kipróbálni magam, hogy elfogadja, hogy megrémít bonyolultsága vagy kimeneteket a komfort zónában, miközben egészséges személyes határait.
Azt mondta: „igen”, hogy a felhívás pártok, találkozók, ebéd és vacsora, elmentem a színházba felolvasások és autogramot üléseket. Meglepődve tapasztalta, hogy ez megment idő. Korábban én annyira elmerült abban, hogy megtalálja az oka annak, hogy nem tudok menni valahova, hogy nem tudtam még hallotta a többi felhívás a végén.
Az egész „hónap”, amikor azt javasoltam valamit, vettem egy mély lélegzetet, bólintott, és azt mondta: „öröm” az első héten úgy tűnt, hogy őrült vagyok. Nem ismeri fel magát. Részt vettem az összes tevékenységet ott maradt, amíg akar, majd távozott. Ez az első alkalom a serdülőkorban, rájöttem, hogy ő várja, hogy valahova hívják.
Ez történt valami mást. Mikor a barátok kinyitotta az ajtót, az arcuk „mágikus tükör”. Jön a következő esemény vagy vacsora, mindig látta az arcokat barátságos valódi csodálkozva: „Wow, Kate vagyok, mert elvesztette a vitát. Gyerünk! "
Előttem kezdett új lehetőségek nyíljanak
Előttem kezdett új lehetőségeket nyit. Először is, meghívást kapott a tanfolyamok az irodalmi alkotás, amelyre már régóta akartam menni, de bontottam ki azt. És akkor kaptam egy e-mailt meghívást.
Aztán megkérdezte, hogy kiad egy pár óra Pilates és én dobott én intenzív félelem a nyilvános beszéd, beleegyezett, és végzett az elmúlt hónapban nyolc óra. Az első alkalommal én nagyon félénk, de a nyolcadik éreztem, hogy többé-kevésbé elég jól, és a szörnyű félelem észrevehetően gyengült.
Végül meghívást kaptam, hogy menjen egy randit. Volt egy jó ideje, finom megette a cég egy teljesen ismeretlen személy, tanultam valami újat. Mielőtt a kapcsolat nem érte el, de a legfontosabb dolog - én nem halt meg.
Folytatni kell.
Megértem, hogy az élet nem most pedig egy szilárd „igen” a stílus Dzhima Kerri karakter, de nekem ez könnyebbé válik mondani, hogy „igen” -, és meglepetésemre, én tényleg úgy érzi, kevésbé korlátozott. Szeretnék élni ezt az új, csodálatos életet a legteljesebb. Töröm nem egészséges a személyes határokat, és az akadályokat, hogy egy időben helyezte, hogy megvédjék magukat.
Személyes határait segítenek választani, amit akarunk, hogy az életedbe. Mi a legfontosabb számunkra: hogy megvédje a határon gyakran mondja: „nem”, vagy bontsa ki őket, mondván: „igen”, hogy az új lehetőségeket?
Ahhoz, hogy jobban megértsük ezt, érdemes feltenni magadnak néhány kérdést:
• Ha volt a magatartási szabályokat az embereknek, hogy hagyjuk az életedben, akkor mit 5 pontot, a bennük?
• Mi lenne nyilvánvalóan elfogadhatatlan az Ön számára?
• Ha valaki a kísérete igyekszik megtörni a határokat által épített, ahogy van rendesen reagálni?
• Győződjön két lista: az emberek és tevékenységek, hogy megadja az energia, valamint azokat, akik megfosztja magát energiával. Mit kell építeni egy határ, fizetni az idejét főként az első és nem a második listán?
Keyt Bihan (Kate Beahan) - színésznő és oktató Pilates.