Erős immunitás vagy hogyan nem zárkóznak szezonális melankólia - orvosi portál „”
Immunity - mennyi ez a szó. Ezek parafrázis klasszikusok minden joguk megvan, hogy létezik, mert ez a szervezet immunrendszere a gyám az egészségre, és nem hagyta, hogy „megszállók” - a mikrobák és vírusok. Az erős immunrendszer az alapja a jó zdo rovya, de ha az immunrendszer legyengül - a személy lesz gyengébb és érzékeny a hatások a környező világ. Lássuk, mi az immunrendszert, ami azt erős vagy gyenge, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert, és nem zárkóznak szezonális melankólia.
Tehát mi az immunrendszert?
A humán immunrendszer - egy komplex szervezett réteges szerkezetű, folyamatosan reagál számos endogén és exogén szerek, irritáció, jeleket. Úgy működik szoros kapcsolatban az idegrendszer, az endokrin és autonóm idegrendszer, a környező szerveiben és szöveteiben. Ennek megfelelően, abban az esetben a hibák a működését az immunrendszer fog szenvedni más belső szervek és rendszerek, és fordítva, rendellenesség vagy patológiás állapot az idegrendszer, az endokrin, emésztési, vizelet, reproduktív és más szervek és rendszerek vezet zavar a működését az immunrendszer.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy az immunrendszer - a szervezet azon képességét, hogy megfelelően reagáljon a (szembe) az invázió a baktériumok, vírusok, gombák, stb kívülről, valamint a malignus transzformáció saját sejteket. Az első, hogy az invázió idegen mikroorganizmus reagáljon makrofág sejtek, amelyek felismerik az antigént (specifikus proteinek mikrobiális membránok). Információt kapni az antigén helper T-sejtek (egy limfocita), amely, a feldolgozás után a továbbított információt más típusú limfociták - T-killer sejtek és a B-limfociták. Másfelől, ezek a sejtek termelnek ellenanyagok, amelyek kötődnek az idegen antigének (B-limfociták), vagy egyszerűen megölni külföldi ügynökök (T-killer). Tehát kiváltott immunitás behatoló idegen organizmusok. Meg kell jegyezni, hogy az információ bizonyos antigének veleszületett, a szerzett és rögzített a folyamat az evolúció. Ez az úgynevezett fajok immunitást. Ugyanakkor, a szerzett immunitás alakul csak egyedi emberi élet antigénnel való érintkezést követően az élet során.
Sajnos, nem mindig az immunrendszer tökéletesen működik.
Néha az immunrendszer nem, és elkezdi az aktívan elpusztítják a szervezet saját sejtjeit - vannak autoimmun betegségek (1. típusú diabetes mellitus, rheumatoid arthritis, stb). Ha a tevékenység csökken azon képviselők sejtes immunitás van törve egy bizonyos fajta immunitás (például a tumorok kifejlődése a tumor elleni immunitás zavarok). Ha az immunvédelem aktivitás túl hosszúvá válik, amelynek allergiás betegség (szénanáthát, csalánkiütés, stb).
Vizsgáljuk meg, melyik jellegét teszi, hogy ismerje szabálytalanságok az immunrendszer okozza őket, és hogyan kell kezelni azt.
Jelek, hogy gyengül a szervezet védekező
Az immunrendszer, valamint a szív-és érrendszeri, emésztési, és bármely más, nem „fáj”, és így még rosszabb, hogy megbirkózzanak a felelősséget. Sok speciális betegségek az immunrendszer, de nem fogunk lakni őket, és mondd meg, csak egy dolog, mi a leggyakoribb. Ez megy immunhiányos állapotok, amelyekben a fő összetevői az immunrendszer, vagy nem elég aktívak, vagy csak nem elég nekik (mennyiségi értelemben). Persze, hogy meghatározza a „életképességét” immunitás csak orvos immunológus, de van számos olyan tünetek, amelyek arra utalhatnak csökken a szervezet védekező:
- visszatérő fertőzések (otitis, sinusitis, tonsillitis, candidiasis, stb);
- megfázás, ismételt több mint 4-szer egy évben;
- jelenléte a krónikus gyulladásos betegségek;
- bél dysbiosis;
- allergiás betegségek;
- krónikus fáradtság szindróma.
Biztosak vagyunk benne, hogy Ön ismeri ezt az állapotot, amikor annak ellenére, hogy a megfelelő sorrendben a nap (elegendő pihenés és alvás), fáradtság, nem felel meg, nincs erő, minden elromlik. Ugyanakkor minden környező: munka, vezet az aktív életmód, vidám és szórakoztató. A lényeg az, hogy nem gondoskodunk az egészséget, az immunrendszer legyengül ( „csökkentett”) itt is, végtelenül kezelésére orrfolyás és köhögés, alig az ágyból reggel, és felejtsd el az élet örömeit.
Miért „csökkentett” immunitás?
Sok oka a gyengülő immunitás. Nézzük meg a legfontosabbak:
- Először is, nem zavarja a normális bélflóra vezet az a tény, hogy az esszenciális tápanyagok nem szívódnak fel a bélből szívódik fel, és inkább mérgező anyagok, termékek romlás és erjesztés, idegen mikroorganizmusokat. Hozzájárul ehhez sérti a bél nyálkahártyáját védő mechanizmusok
- Másodszor, krónikus fertőző és a fertőző-gyulladásos betegségek bármely lokalizáció (broncho-pulmonáris, húgyúti rendszer, stb), ahhoz a tényhez vezetnek, hogy az immunrendszer folyamatosan küzd ezekkel krónikus fertőzési gócok és a megjelenése, például az influenza vírus nem képes hatékonyan „védelmi”
- Harmadszor, szegény, szegény fontos vitaminok, nyomelemek és biológiailag aktív anyagok -Egyéb táplálkozás vezet gyengülése az immunrendszert. Végtére is, annak érdekében, hogy biztosítsák a hatékony működésének szervek és rendszerek, beleértve az immunrendszert, a test igényel napi több száz létfontosságú anyagok, ami nem elég a mai élelmiszer. A szervezetből (normális körülmények között) képes önellátó a kívánt mennyiségű vitaminok és ásványi anyagok, vagy fejlődnek azok provitamin foglalt élelmiszer. De a mindennapi életben, amely a végtelen stressz és alultápláltság (élelmiszer suhomyatku, túlevés este) a normál üzemi körülmények között, a szervezet nem tudja, hogy ki a kérdést. Itt keletkezik hiány esszenciális (termelt csak növényi fehérje) aminosavát melyeket kell szintetizálni ellenanyagok, vitaminok, és nyomelemeket (különösen a vitaminok A, B, C, E és B-komplex, vas, szelén, cink)
Mi a szerepe a nyomelemek az immunrendszer?
Nyomelemek alkotják 0,01% testtömeg. Az öregedés folyamata, betegség, intenzív edzés, a rossz szokások - csak néhány tényező, hogy a kiváltó és súlyosbító mikrotápanyag hiányosságok. Az immunrendszer, mint a multi-komponenst és többszintű struktúrát a legérzékenyebb egyensúlytalanság mikroelemek. Eltérés tartalmának makro- és mikroelemek, által okozott különböző tényezők jelentősen ronthatja a feltétellel, a test, hozzájárulhat a metabolikus rendellenességek, valamint ólom, hogy csökkent immun a szervezet ellenállóképességét, így a fejlesztés a különböző kóros folyamatok.
A krónikus betegségek limfociták alakított magnézium-hiány, cink és szelén. Az elhízás és az inzulin-függő diabetes egyensúlytalanság intracelluláris vas, kobalt, szelén, cink. Cink-hiány, a mangán és a szelén található bronchiális asztma. A korrelációs nyomelem szelén, vas, réz, mangán, cink és magnézium a funkciója az immunrendszer. Ugyanebben válasz elemek:
- vas befolyásolja a kialakulását a hemoglobin és a különféle enzimek; RNS metabolizmus, hogy szükséges-e fenntartani az immunrendszer állapotát;
- Cink befolyásolja a funkcióját résztvevő enzimek a vérképzésben és aminosav-szintetizáló; tevékenységek hasnyálmirigy és az ivarmirigyek; immunrendszer állapotát; reproduktív egészség;
- Magnézium elengedhetetlen aktivitásának váz- és szívizom; antioxidáns védelem; kialakulását a csontok és fogak; fehérje, szénhidrát és zsíranyagcserében; működő az idegszövet;
- Mangán befolyásolja a reproduktív funkciót; kialakulását a csont és porc szövetek; antioxidáns védelmet a szervezet;
- réz hatása immunrendszer állapotát; antioxidáns védelmet a szervezet;
- vanádium és a nikkel Normalize koleszterinszintet, ami fontos kockázati tényező a szív-és érrendszeri betegség;
- Bór részt vesz a metabolizmus a kalcium, magnézium és a foszfor a csontok fejlődését.
Egyértelmű tehát, hogy a hiány vagy többlet a makro- és mikroelemek közvetlen hatással van a működését a szervezet, a betegségekkel szembeni ellenálló képességét, és ennek következtében, képes alkalmazkodni.
Hatékonyan kezelni az oka, mint a következménye, hogy
Javítja az immunitást, mint egész - ez a probléma. Tehát mit kell tenni? A szakértők a világ minden tájáról inkább preventív gyógyászat és ez érthető, mert ha az idő, hogy azonosítsák a „gyenge láncszem”, akkor gyorsan és eredményesen kijavítani és felszámolására kockázati tényező számos betegség, köztük a részét az immunrendszert. Az alábbi egyszerű útmutatót és azért, hogy az előírt életmód, soha nem fogod érezni a tüneteket szezonális blues és képes lesz arra, hogy sikeresen megvédjék magukat invázió idegen organizmusok. Más szóval, akkor megnyeri a betegség hosszú, mielőtt azok elérhetővé válnak! Kezdjük:
Erősíti az immunrendszert -, mert ez a mi elleni védelem egy ellenséges világban, mi garantálja az egészséges, aktív és hosszú életet!