Érdemes-e menni a lábujjakon
Séta a lábujjakon kell vonni torna a kisgyermekek és a gyerekek idősebbek. Ez nem nehéz, nem sok energiát, szerény, úgy tűnik, a gyakorlat valójában tökéletesen edzi az izmokat és szalagokat a láb alsó lábszár. Ezzel ez a korrekció a kocsi, erősíti a boltív, amely a megelőzés a különböző típusú lúdtalp (kereszt- és hosszirányú).
Ez nagyon hasznos, hogy gyalog lábujjhegyen és a felnőttek javítja a keringést a lábakban, enyhíti a stresszt, hogy a munka az izmokat, amelyek szinte nincs igény járás közben. Különösen hasznos emelkedik lábujjhegyen járni néhány ember, akik az állandó vagy ülő munkát. Időről időre azt kelj fel és járj lábujjhegyen. Ez csak akkor előnyös, hogy a lábak.
Ez körülbelül séta lábujjak nem tudom, de az a tény, hogy ha emelkedik sarkú lábujj egyhelyben (lehetséges opciókat a súlyzókkal és álljon alá zokni fa bar) - nagyon hasznos. Tudom, a személyes tapasztalat. A hadsereg, amikor mentem őrt, kezdődött láb problémák, és ez a gyakorlat teljesen megszabadulni tőlük. Felnőttkorban, miután egy láb sérülés, gyakorolta is emelkedik a saroktól a lábujjak, nagyon hasznos.
diagnózis nem tudom pontosan, mert a hadsereg orvosok nem foglalkoztak (a katonák az eredetileg egészséges, és ha voltak sebek azt jelenti: „megtizedelte” a szolgáltatás „). Lehetetlen volt, hogy szüntesse meg a lábát, még egy kis 15 cm magasságú, például nem tudott lépésről lépésre, segít . kezek gyanítom, hogy mivel a régóta a poszt megszűnt normálisan működni keringési rendszer láb és a visszér, vagy valami más nem tudom, ha én is csak az érdekli, hogyan lehet megszabadulni ez gyorsabb -... 6 évvel ezelőtt
Legutóbb, ez volt a gyerekorvos rendszeres vizsgálat egy lánya 4 év. A téma fontos számunkra. Az orvos kérte a lányt, hogy menjen vele, és azonnal azt mondta, hogy ez nem teljesen helyes helyezi a lábát, ami oda vezethet, hogy a különböző problémák, beleértve a lúdtalpas. Az egyetlen tanácsot, csak ajánlás, hogy ő adta - egy hosszabb séta a lábujjak és sarok - persze nem napokig, de azt mondta, időről időre, de minden nap egy pár percig egy gyermek járt a változó a lábujjakon, majd a nyomában.
Nem ez az első alkalom, hogy hallok róla. Ugyanez azt mondtam a doktor - ortopéd, amikor megfájdult a lába, lábbal, állva, amíg a munkahelyen - a probléma az volt, a vérkeringést és csökkenti a szalagok és az izmok. Az ajánlás ugyanaz volt - egy hosszabb séta a lábujjak és sarok változatossá forgalom és feszült a különböző izmok a láb, láb. Az eredmény nem sokáig váratott magára.
Tehát úgy vélem, - séta a lábujjak és sarok is nagyon hasznos. Bár, valószínűleg meghajlítani vele, és járni, így nem érdemes egy egész nap)) By the way, van kényszerű séta a lábára, hogy a gyermek jelent eltérést, és a kezelendő - nem emlékszem, mi volt a neve, az unokaöccse volt - kellett speciális gyakorlatok tennie.
Séta a lábujjakon, valamint séta sarkú, nagyon hasznos a lábunk. És ha állva továbbra is várja a szállítás vagy a szünetben a munkahelyen, akkor legalább hússzor egymás után, az emelés a sarok egy-két centiméter a föld felett vagy a padlóra, esik a földre, vagy a földön a kis erőfeszítést, hogy a szervezet úgy érezte, egy kis lökést, akkor lábad fog köszönetet mondani. Rising lábujjhegyre, lehet a második állni rajtuk, majd lemegy.
több mint egy évvel ezelőtt
Séta a lábujjakon nagyon hasznos, és nem függ a kortól.
Kisgyermekek ortopéd ajánlhatja járni lábujjhegyre, valamint a sarok, a belső és külső a lábát lúdtalp és gyanakodtak.
Felnőttek ugyanolyan hasznos járni lábujjhegyre, meg tudod csinálni munka után, az úgynevezett felelős a lábak, ez segít csökkenteni a fáradtságot és javítja a vérkeringést.
korán (a gyerek), ha nincs izomtónus, séta lábujjhegyre hasznos megelőzésére lúdtalp.
valamint egy felnőtt séta vagy csak állt lábujjhegyre javítja a koordinációs mozgások, az állam a mozgásszervi rendszer. Sőt, ez egy jó izmok, mert a feszültség és a lábnál több, mint a gyaloglás.
de az előnyeit járás lábujjhegyen csak úgy érhető el, ha nem neurológiai. ahogy magyarázta a doktor, neurológiai probléma séta a lábára, és visszatérhet a 30 vagy akár 50 év