Érdekes szépség tippeket kismamák
A nők egy része nem lehet olyan könnyen felállítható lekerekített hasa és nem a derék, és vásárol ruhát a terhes nők, ez egy igazi stressz nekik, úgy tűnik, hogy terhes viselni de csak nem vonzó nadrág és kapucnis. De ez nem így van, egy hatalmas választéka az adott helyzetben. Ha azt szeretnénk, akkor hangsúlyozzák a has, vagy fedje azt, hogy minden esetben, a választás a modern és elegáns ruhákat terhes nők óriási.
tippek stylist
- A több stílus a helyzetben talán egy kicsit korlátozott, de a választott szín teljesen korlátlan. Válassza lédús és világos színek, vagy legalább egy ruhadarab legyen világos, ez a tunika kabát, vagy egy pár kiegészítők.
- Mintegy Heels elfelejteni. Csak különleges esetekben, de nem lehet őket viselni rendszeresen, mert a gerinc egy terhes nő növeli a terhelést és a terhelés tovább növeli sarka. Válassza érdekes és színes balett lakások, vagy puha velúr csizma, naplopók, vagy más cipő nélkül sarka.
- Ha van egy semleges ruhát, akkor lehet, hogy vonzóvá segítségével fényes tartozékok - ékszerek, cipők, táskák.
Ha a gyomor szinte láthatatlan
- Nyugodtan viselni a ruhát viseltek a terhesség előtt, csak, hogy feladja a szűk szűk nadrág és farmer stílusok, amelyek szorosan húzza meg a derék öv. Előnyben részesíti a lágy szövetek közvetlenül és szabás.
- Klasszikus stílus a terhes nők ruhák nagy derék. És nem unalmas, mint sokan gondolják, akkor lehet látványos, akkor kell csak, hogy vegye fel egy érdekes anyag, például selyem, világos képek és élénk színek, érdekes kivitelben.
- Vásárlás egy fényes szőrzet, formájában egy trapéz, kiszélesedő a derekát.
- Ki szeret szoknyát viselni őket, de a korai szakaszban válasszon egy szoknya egy kis derék, és a nagy szakaszában a terhesség, válassza szoknya rugalmas derék.
frizurák
Felejtsd régi feleségek jelek, hogy lehetetlen, hogy festeni a haj és a fodrász. Ez nem csak lehetséges, de szükséges is. Gyönyörű divatos frizura felvidul minden nő, különösen a terhes, a baba is használhatja, ha anya boldog, boldog baba.
- Csak hajszín legyen szelíd, nem kell mérgezni a baba, és magát az olcsó festék festék haj szükséges egy jó szakmai festékek jó szalon. Ott lesz festék minősége, és egy látogatás egy jó szalon, mindig kellemes érzelmek, nem érdemes megmenteni a baba és én.
- Csak a terhesség alatt nem kell radikálisan megváltoztatni a haj színe és frizura változás, köztudott, hogy a terhes nők nagyon érzékenyek, és tette a rossz fodrász tudják elrontani a hangulatot sokáig.
smink
A terhesség egy idő, amikor a hormonális változások, és nem mindenki büszkélkedhet tökéletes bőr. Jellemzően kismamák megy extrém, hogy valaki megpróbálja összehangolni a bőrt, alkalmazza vastag smink, hogy valaki eldobja a smink, és nem néz a tükörbe. E két megközelítés nem igaz.
Várandós anya szüksége van némi smink, csak fény, ez ad önbizalmat, valamint a saját vonzerejét. A bőr lehet simítani por, pattanások, hogy fedezze egy vékony réteg rejtegető, akkor a rúzs sötétebb tónusú természetes ajak színe, szempillaspirál és szemceruza.
De felejtsük el a sűrű textúrák hang por és krém, réteges árnyékok, komplex make-up. A terhes nők a legjobb választás lesz szinte észrevehetetlen, fény, természetes smink.
Terhesség az önbecsülés lehet egy igazi kihívás. És annak ellenére, hogy sok nő azt állítja, hogy a nő a terhesség alatt szebb, sok nő nem érzi magát. Úgy érzik, hogy tele vannak a nők, nagyon fáradt, hogy még fut a WC nagyon fárasztó nekik. Tapasztalt barátok, akik a gyermekek, tájékoztassa őket, hogy megtalálják az időt és erőfeszítést, hogy kényeztesse magát legalább heti 2 alkalommal. Valóban, ez ismert, hogy mennyi idő telik el, amíg van elég energia és erre lehetőséget. Ahhoz, hogy megtalálja a módját, hogy gyorsan észhez tért Töltsön néhány perc alatt, így átadhatja magát a fürtök.
Elképesztő, hogy mennyire tudja emelni a hangulatot a terhes nő „samoleleyanie”. Néhány perc múlva, és akkor úgy érzi, még kívánatos, szép, szép. Ez nagyon egyszerű, hogy kényeztesse magát a haj maszkok.
Maszk az olívaolaj és méz
Sok gondoskodó olyan termékeket, amelyek a különböző típusú haj. Egyszerű kondicionáló szer a haj - mix 2 evőkanál méz, 1 evőkanál olívaolaj. Melegítsük fel pár másodpercig a mikrohullámú sütőben, amíg a keverék lesz meleg és kényelmes a bőrt. Dörzsölje a keveréket a fejbőr és a haj, és hagyjuk 20 percig. Ez a maszk értékes anyagokat, a méz tartalmaz természetes hidratáló összetevők, amelyek segítenek megtartani a haj nedvesség.
Haj maszk mangó és banán
A banán jó egészség a leendő édesanyák. ők is jó a haja. Vezető gyártói kozmetikumok kezelhető haj banán. Elvégre ők gazdag kálium, ahol a haj lágyítja, vitaminok A, B, C, E, amelyek a haj erősebb és rugalmasabb lesz. Az előkészítés során a maszkok ne felejtsük el, hogy enni banánt.
Hozzávalók a maszk: egy érett banán, 1 teáskanál méz és 2 teáskanál olívaolaj, 2 evőkanál természetes joghurt, ½ érett mangó.
Segítségével egy élelmiszer-feldolgozó, össze a hozzávalókat simára. Alkalmazzuk a maszkot a hajad, miközben elkerüli a gyökerek, ha zsíros haj, alkalmazni a maszkot hajvégeket. Hagyja a maszkot egy fél órát, majd alaposan öblítse le.
kis titkai
- Nagy hőmérséklet elfedésére vagy kondicionáló szerek behatolni a lehető legmélyebben a haj szerkezetét. Ez elég ahhoz, hogy egy műanyag zuhanyzó sapka, vagy egyszerűen csak, hogy egy műanyag zacskót a fejére. A hőforrás egy hagyományos szárító. Vagy egyszerűen csak, hogy gyorsítsák fel az eljárást, akkor csomagolja a tetején a kupak fejét egy törülközővel. Ez növelni fogja a hatását a maszk, és fogja a hőt.
- Az illóolaj a rozmaring serkentik a haj növekedését. Adjunk hozzá néhány csepp olajat a készülékben, és ez lesz a mágikus orvosság hajhullás.
Gyakorlati tanácsok várandós anya - táplálkozás a terhes
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen feltétele a normális fejlődés és növekedés a magzat és a rendes terhesség. Ha egy terhes nő eszik rendesen, a teste lehet, hogy nincs észrevehető hatása, de lehet terhes súlyos következményekkel jár a gyermek számára.
Átlagos teljesítmény a meglehetősen monoton. Mindenkor nehéz volt, hogy a várandós nők különböző összetevőinek táplálkozás. Lehet, hogy valaki azt állítják, hogy dédanyánk nem kell választani, hogy enni a normál étrend, néha 1 vagy 2-szer egy nap, és a gyerek született ugyanabban az időben, egészséges és normális.
Íme néhány érv:
- Vessük össze a modern élelmiszer az élelmiszer, amelyet őseink ettek. A modern ipari élelmiszer-feldolgozásra szolgáló termékek megfosztja őket a természetes összetevőket.
- Nature ügyelt, hogy a születendő gyermek minden körülmények között megkapják az összes szükséges anyagot. Ő kapja ki a szervezetben, ami óriási potenciállal rendelkezik. De ha ez nem, hogy pótolja a tartalékok, a test reagál rá mérgezés, sérti az étvágy, légszomj, szédülés, fejfájás, fáradtság, és így tovább.
- A fő érv - ha a táplálkozás, a terhes nők szűkszavúak, a teste lesz szüksége extra segítségre, mit tehetünk majd beszélni a gyermek egészségére. Kihasználják a tanácsot tapasztalt orvosok:
1 Tip. Ne egyen „két” próbál adni a babának rengeteg tápanyagot. Az az állapot, a megfelelő táplálkozás nem az étel mennyiségét, hanem a sokszínűség és az asszimiláció termékeket. Az élelmiszer minőségét biztosítja a magzatot az összes szükséges tápanyagot.
2 A Tanács. Nem szükséges a terhes nők jelentősen megváltoztatja az étkezési szokások, ha nem iszik, hogy nem zárja ki a diéta teljesen fehérjéket. Ha a terhesség előtti diéta változatos és tápláló, még a terhesség első felében, akkor legyen változott.
3. A Tanács. Ne hallgatni a véleményét az idegenek, barátok és ismerősök, akik ajánljuk minden nap enni salátát pitypang, a túlzott húsfogyasztás, vagy annak hiánya. Lehet, hogy néhány tanácsot lenne indokolt, de egyik sem a tippeket nem csodaszer, amely biztosítja a születés egy erős gyerek, és ez nyújt ideális terhesség alatt minden nőben. Ne vakon követik a tanácsát, jobban szemmel tartani az egészségre, hallgatni magad, hogy vezérelje az ajánlások és hozzáértő orvos figyel téged.
4 A Tanács. Legyen figyelmes, hogy vágyaik élelmiszer, ne habozzon, hogy elmondja nekik a család, vagy a férj, hallgatni őket. Ez az, amikor a „szeszélye” megbocsátható és segítőkész. Ha van egy vágy, hogy enni mész, agyag, kréta, nem szükséges, hogy tekinthető egy hóbort és az idegenség, hanem inkább annak a jele, hogy a szervezet, hogy új élet, hiányzik néhány anyag, és meg kell ezt a kérést komolyan. Ha a terhes nő akart savanyú káposzta növényi olaj, fekete retek, citrom, hering, és így tovább, elengedhetetlen, hogy a nők ezeket a termékeket.
5 A Tanács. Menü terhes tartalmaznia kell a fő típusú termékek: hal, hús és húskészítmények, sütemények, gyümölcslevek, gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és tészták. Kenyér, tojás, baromfi, tej és tejtermékek. Tudnia kell, hogy nincs jó és rossz ételek. Ezek kombinálásával indokolt mennyiségben tud biztosítani a gyermek és a várandós anya a szükséges tápanyagokat.
A diéta a terhes tartalmaznia kell a szükséges mennyiségű tápanyagot - a többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek belépnek a szervezetbe, amely a növényi olaj, bab - bab, borsó, szójabab. Állati eredetű termékek - hal, tojás, tej, hús és a zsír. Valamint nyomelemeket, ásványi anyagokat és vitaminokat.
6. A Tanács. Ha nincs külön szükség diétának, a terhesség első felében, ez már a 2. félidőben a terhesség korlátozni kell a folyadékbevitelt, hogy 3 vagy 4 pohár naponta, ez az összeg tartalmazza a tej, tea, leves, és egyéb italok. Be kell elkészíteni az ételeket só nélkül, és már az asztalon dosalivat kevés sót. Szükséges, hogy a vérnyomás normalizálására és az ödéma megelőzésére. Ebben az időszakban, akkor kell használni szelíd élelmiszerek feldolgozása - vagy főzet stewing hús és hal, de nem sült.
7 A Tanács. Próbálja amennyire csak lehetséges, hogy rágja élelmiszer, a legjobb megoldás az, hogy rágni minden harapás 30 vagy 50-szor. Lefekvés előtt, hogy ne töltse. Így a szervezet kap több tápanyagot és akkor javítja az emésztési folyamatot.
8. A Tanács. Belek rendszeresen üríteni kell, meg kell szabadítani a szervezetet a parciális oxidációs termékek a szervezetben képződik a magzat és az anya. Erre a célra használható termékek, amelyek gazdag élelmi rostok, amelyek serkentik a motoros aktivitás a bél. Ezek a termékek közé tartoznak: gyümölcsök és zöldségek, beleértve - rostos gyümölcslevek, szárított gyümölcsök, cékla, alma. Millet, árpa, zab, hajdina dara, korpa dúsított - protein-korpa kenyér, zsömle, orvos, és így tovább. Kenyér búzaliszt (ukrán, rozs, stb.)
diéta
Van számos olyan termék, amely egy várandós anya kell kerülni. Ez káros a magzatra „üres” kalória, ipari és élelmiszer-aromaanyagok.
- füstölt húsok, halkonzerv és hús, kolbász és minden kolbász
- Termékek vákuum csomagolás
- rák és hal rudak
- csirke tekercs
- kész gombócokat
- savanyúság
A terhesség alatt, akkor kell korlátozni elfogadása finomított szénhidrátok (édességek, cukrászati termékek, amelyek kiváló minőségű liszt, cukor). Ezek allergiás reakciókat okozhat a magzatban és az anya, megzavarhatja az anyagcserét és elhízáshoz vezet a terhes anyák és a túlsúly babák.
A 2. félidőben a terhesség szükséges csökkenti a fogyasztást a pácolt termékek, fűszerek, fűszeres ételek, torma, mustár, erős húsleves, ami rontja a vesefunkciót.
Tól italok kiküszöbölésére kávé reggel, helyette nélkül erős tea lekvárral vagy húsleves csípő, a likőrök és házi likőröket, valamint és az alkohol.
megfelelő táplálkozás
Az első három hónapban a szokásos ételeket. Csak akkor tudjuk csökkenteni az élelmiszer csökkenése miatt a kenyér, tejföl, vaj és sütemény. Zsemle tea búzából kell cserélni táplálék-kiegészítők. Ha fogyasztanak tejtermékeket alacsony zsírtartalmú 0,5-2,5%, minél több kalcium és menteni a harmónia.
A második trimeszterben szükséges korlátozni kalóriatartalmú étrend. A nők hajlamosak aludni folyamatosan, jelentősen csökkent fizikai aktivitás. Könnyen formázható zsírlerakódás ebben az időszakban, mert a szervezet már megszokta az új helyét, és kezdett felhalmozni tápanyagokat. Az elhízás könnyebb megelőzni, mint azt, majd megszűnt. A cukor mennyisége (édességek vagy lekvár) nem haladhatja meg a 40 g naponta.
A harmadik trimeszterben, amikor a baba aktívan növekszik, meg kell növelni az energia értéke az étrend 3000 3100 kalóriát.
Most láthatjuk, milyen érdekes lesz szépségápolási tanácsokat várandós anyák. Mint látható, a terhesség nem ok arra, hogy hagyjon fel a lenyűgöző frizura, ruhák és a smink. Ez megnyitja érdekes képek, új lehetőségeket. Vigyázz magadra, rendesen enni a terhesség alatt, és a baba fog születni egészséges és gyönyörű.