Építőipari egyéni gyakorlat elveivel összhangban az indo-tibeti orvoslás

Főoldal> Cikkek S. Agapkina> szerkezetek egyedi gyakorlat elveivel összhangban az indo-tibeti orvoslás

Sajnos, Patanjali nem ad gyakorlati ajánlások járványvédelmi. Szerencsére ezek az ajánlások ad ájurvédikus hagyomány. Ayurveda, mint a jóga, ez alapján a filozófiai alapja a Sankhya, ami világosan mutatja a meghatározása a betegség Vyasa. Az a tény, hogy egy nagyon hasonló definíciót alkalmazzuk az indo-tibeti orvoslás, ahol nem a csupasz elmélet, és alapjául szolgál diagnosztikai algoritmusok és összeállítása több kábítószer-díjat. Ezek az algoritmusok célja, hogy azonosítsa a szindróma a „hő-hideg”, az értékelés a funkcionális állapot a szabályozási rendszerek a test (dósák), valamint a szervek és szövetek. Az adatok alapján kiválasztott növények optimális hatást gyakorol ezen a három területen. Például, a gyógyszer „rnam-rgyal-mkhris”, használt tibeti orvoslás kezelésére akut hepatitis C, csipkebogyó voltak, mirobalán és magvak momordika. A csipkebogyó használják a betegség kezelésében „forró”, a gyümölcs mirobalán - az egyensúly a dósák és Momordica közvetlenül befolyásolja a máj-epe rendszer. Így, mivel a komplex hatását különféle kapcsolatok a patológiás folyamat, egyszerű 3-komponens készítmény mutatott erős terápiás hatást.
Nyilvánvaló, hogy a kiválasztási elemeit egyéni gyakorlata hatha jóga, figyelembe véve a fent említett algoritmus jelentősen javíthatja hatékonyságát tevékenységeket, beleértve a terápiás, ami különösen fontos a kezdeti szakaszban a foglalkoztatás. Nem titok, hogy sok kezdő hatha jóga egészségfejlesztés egyik legfontosabb, és néha az egyetlen motívum.
Így az algoritmus áll 3 szakaszból áll, amelyek mindegyike fel van osztva diagnózis és korrekció:

1.a) határozza meg „a hideg és meleg” a szervezetben.

b) A választott gyakorlatok és módok gyakorlat, kiegyensúlyozó „hideg és meleg”.

2. a) arányának meghatározására dósák.

b) A választás módját, hogy egyensúlyt a dósák (ászanák, kriyas).

3. a) Határozza megbetegedett szerv vagy rendszer. Hiányában ezek meghatározása „helyek a legkisebb ellenállás” (locus minoris resistentia) az emberekben, amint azok kedvezőtlen körülmények között valószínűleg lesz gócok a betegség „a hely, a legnagyobb reaktivitás” (locus Majoris reactivae).

b) A módszerek kezelésére megbetegedett szervek és erősíti a „gyenge pontok”.

1. Definíció aránya „a hideg és meleg” a test és a kiegyensúlyozási módszerekkel.

2. Határozza meg az arány a doshas és a választott módszer az egyensúlyozó.

Doshi - az egyik alapvető elve indotibetskoy gyógyszert. Vata, Pitta, Kapha - szél, epe, és a váladék - három pillére a világegyetem és az emberi szervezetben. Továbbá, ez a három dósa meghatározza a Prakriti, hogy milyen fizikai alkotmány. A tudás az ember típus lehetővé teszi a személy, hogy állítsa az életmód, a táplálkozás, az egyéni gyakorlat annak érdekében, hogy a tökéletes egyensúlyt. Kutatási módszerek doshas számos állami - pulzus diagnosztika, diagnózis a vizelet, a megjelenés, a diagnózis módszerei funkcionális teszteket (adrenalin, inzulin és így tovább.) Által kidolgozott LL Hundanovym, LL Hundanovoy, T.V.Batomunkuevoy. Nagyon egyszerű és megbízható módon, hogy teszteljék a módszert először kapcsolatban javasolt a diagnózis ájurvédikus orvos D.Choproy. Ezt követően, az ötlet fogott, és ezek a kérdőívek megtalálhatók a legtöbb könyvet Ayurveda és a tibeti orvoslás. Nem lesz nehéz megtalálni ezeket a könyveket és végezzen egy egyszerű tesztet. Azonban jobb, ha nem korlátozódik egy vizsgálatot, és használja több, hasonlítsa össze az eredményeket.
Net doshas nagyon ritka, leggyakrabban - kombinációja két doshas, ​​dósa általában minden bemutatott különböző arányokban. Meghatározása a kapcsolatuk, akkor folytassa a választott módszerek egyensúly, vagyis, hogy az ideális 1: 1: 1, a továbbiakban: a tibeti orvoslás „a Buddha.”
A rendkívül hatékony eszköze összehangolása dósák tisztító gyakorlat a jóga - karma vagy kriyas. Általában Jóga mondjuk 6 Carmen (Shatkarma), bár a használt Ayurveda 5 (Panchakarma). Ezek közül a legerősebb hatása a dósák rendelkeznek: 3 - megtisztulás (Basti) katarzis (vámana-Dhauti) keresztül öblítő az emésztőrendszer (sankha prakshalana). Vámana-Dhauti csökkenti kapha, Basti - gyapjú, sankha-prakshalana (Sahaja Basti-krijá) - pita kenyeret. A részletes leírást az ilyen eljárások nem nehéz megtalálni a könyveket Ayurveda és a tibeti orvoslás. Krija jóga fellépését Ayurveda Panchakarma azonosak, bár a terápiás potenciálja az utóbbi sokkal nagyobb, mivel a gyógynövények használata, olajok és a kapcsolódó eljárások. Mondjuk, a Vama Dhauti jóga vonatkozik a 40 napos kúrát, és az Ayurveda - legfeljebb 8 napon belül. Különösen fontos, hogy pontosan válassza kriyas szerint temperamentum. Az egyik legnagyobb jógik mai T.Krishnamacharya írta - „A használata kriyas, amikor az egyes dósa ismeretlen, több kárt okozhat, mint hasznot. Minden személynek uralkodó dósa, és kriyas kell kezelni megfelelően egyedi design. "
Egy nagyon fontos eleme a kiválasztás ászanákat, amelynek célja, hogy javítsa ki a dósák. Van egy hatalmas segítséget nyújtanak a koncepció az öt elem (panchatattva). A indotibetskoy orvoslás úgy gondoljuk, hogy a gyapjú jött az egyesülés a Wind (Vayu) és éter (Akasha), Pitta tűz (agni) és víz (apo B) és kapha - Víz (APO) és a Föld (Prithvi). Ugyanakkor a koncepció jóga csakrák azt mondja, hogy a Föld mestopribyvaniem tattvát Muladhara Chakra Water - Svadhisthana, Fire - Manipur Air - Anahata, Éter - Vishuddha.
Muladhara a fizikai test megfelel farokcsontja és a gát, Svadhisthana - ágyéki - keresztcsonti szegmens, Manipur - thoracolumbalis, Anahata - mellkasi, visuddha - nyaki. Ez nem csak az azonos nevű a gerincen, de minden a test által beidegzett megfelelő gerincvelő. Kiválasztásával testtartás befolyásolja az adatterület felerősítheti vagy gyengíthetik egyes tattwa, és ennek következtében szabályozzák doshas. Például, amikor egy százalékos Vata Kapha Pita 33:33:33 és egy teljes ideje 60 perc gyakorlatban Asana 3 dósák végre obome- egyenlő 20 percig százalékában 60:30:10 - idő változik: 34 perc a kaphát pitta 22 percig, és 4 perc gyapotra. Következésképpen a legtöbb időt kellene szánni asanam ható comb közötti (Muladhar) lumbosacral (Svadhishthana) és thoracolumbar csomópont (Manipura). Muladhara alkalmas a legtöbb Állandó testhelyzetek, a tadasany hogy hanumanasany, kiegyenlítő asanas - a Vrikshasana a Utthita-parshvasahity, szár - Vajrasana, bhadrasana, siddhasana, Padmasana és Garudasana és gomukhasana. Mert Svadhishthana: alakváltozása lumbosacrális - shalabhasany ciklus ardha-bhudzhangasana lejtők stb - az kurmasany a yoganidrasany, zátonyra - parivrita-Trikonasana, parivrita-parsvakonasana, vakrasana-intézkedés marichyasany ciklus bharadvadzhasany .. Mert Manipur: alakváltozása - bhudzhangasany ciklus Gandhi bherundasana, vrishchikasana, radzhakapotasana. A lejtők - halasana ciklus Karna-pidasana, pindasana. Twist - ardha- és Paripurna-matsiendrasana, pashasana.Takzhe az Manipur nagyon jó Mayurasana. Mert Anahata: alakváltozása - Purna bhudzhangasana, urdhva- és Adho-mukha shvanasana, dhanurasany ciklus ushtrasana, chakrasana, nataradzhasana, gherandasana. A pályák ezen a területen nagyon problematikus, de még mindig vannak -, és a ciklus salamba- nilamba-Sarvangasana, kéztartás, amikor garudasane. Twist - néhány lehetőséget marichyasany, matsiendrasany és pashasany. Mert Vishuddhi: eltérítését - matsyasana, kapotasana, Viparita-dandasana. A lejtők - Sarvangasana, shashankasana, pindasana. Lay - sok ászanák twist korábban említettük.
Ez a lista nem teljes, és a teljesség. A legtöbb ászanákat nem szerepelnek benne, hogy nem csökkenti azok fontosságát. Sok ászanák érint több csakrák egyidejűleg. Néhány ászanákat adódó összes csakrák, például, bizonyos kiviteli chakrasany és pindasany.
Ember gyakorló ászanákat, fokozatosan kibővíti a testük, hogy végül befolyásolja a terápiás hatékonyságát ászanák nem a legjobb módszer. Ahhoz, hogy semlegesítse ezt a „függőség” használják haladó beállítások ászanák.

3.Opredelenie megbetegedett szervek és a választott módszer kezelésére megbetegedett szervek és erősíti a „gyenge pontok”.

A hagyományos orvoslás azonosítja 11 fő szervekben - vékonybél, epehólyag, máj, gyomor, lép (hasnyálmirigy), a vese, a szívburok, a tüdő. Szív, húgyhólyag, vastagbél. Szintén jelen van a fogalom a kínai orvoslás „három sugárzó”, amely V. Lad kezeli a „tridósa egyensúlyt.” Természetesen ez a lista nem meríti ki a testületek listáját, amelyről ismert, hogy a nyugati orvoslás. Azonban ő nagyon hatékonyan használható a diagnózis és a kezelés számos betegség évszázadokon át.
Diagnosztikai módszerek ebben az esetben magában foglalja egy pulzus diagnosztika, szemrevételezés, diagnózisa természetes test váladékok. A modern orvostudomány hozzá olyan fontos technikákat, mint például az elektromos és termopunkturnaya diagnosztika (Voll, Nakatani, stb). Megfelelő és elfogadható a modern diagnosztikai eljárások (ultrahang, MRI, röntgen, és mások.) Szintén nagyon hatásos.
Miután meghatároztuk a meglévő és lehetséges eltéréseket a munkát a szervek, válassza ászanák kezelésére vagy fenntartani szerveket. Befolyásoló ászanák bizonyos szegmenseiben a test különböző mechanizmusok révén, dolgozunk szabályozó szervekkel. A legegyszerűbb ezek a mechanizmusok, hogy változik a helyi hemodinamikai - kiegyenlítő növekedést forgalomba nyújtás után vagy kompressziós.
Jelentőséget a bőr-zsigeri és motoros zsigeri reflexek, így közvetlen hatással a funkciója különböző szervekben. Az a tény, hogy az érzőidegek a belső szervek, a bőr részt (Zakharyin-Ged zóna) és az izmok
metszik szintjén a gerincvelő szegmenseket (granthi). Ezzel szemben, a stressz bizonyos izmok és bizonyos részeinek stimulálása a bőr rendkívül jótékony hatással van a belső szerveket.
Ez nagyon hasznos, hogy a urogenitális rendszer bhadrasana, gomukhasana és Garudasana, shalabhasana, kurmasana, marichyasana. A máj és epe és matsiendrasana halasana hasznos vesék - bhudzhangasany ciklus, különösen tiryak-bhudzhangasana, és Dhanurasana shalabhasana, gyomor és a hasnyálmirigy - Mayurasana, matsiendrasany ciklus és a pashasana. A betegségek a tüdő hatékony alakváltozása a háti területen - mint például a matsyasana, és bhudzhangasana Adho-mukha shvanasana a szív és a szívburok - salamba- ciklus és a nilamba-Sarvangasana.

Így ez az algoritmus lehetővé teszi, hogy hozzon létre egy egyedi készülék, felvette elemei gyakorlat, hogy az egyensúly és trophotropic ergodikus rendszerek vezet az egyensúly dósák, gyógyítani, és erősíti a szerveket. Elérte az egyensúlyi állapotot minden olyan rendszer alapja és alapja a további fejlődés és a tökéletes jóga. Ahhoz, hogy ezt az állapotot az indo-tibeti orvoslás is használják diéta, gyógynövény, kezelés, masszázs és hidroterápia. Az ezek kombinációja és egyéb technikák a jóga jelentősen növelheti annak hatékonyságát.

Mi segítünk Önnek kiválasztani a megfelelő jóga mat, vesz egy zsák vagy zacskó hozzá, ruházat és felszerelés jóga, és kap mindezt a legjobb áron. Garantáljuk a minőséget és tartósságot termékeink jóga, és egyes termékek esetében is ad egy életre garancia!

A mi boltokban és az online áruház a legnagyobb választási jógaszőnyegek változó minőségű, az egyszerűtől a PVC jógaszőnyeg deluxe gumi, TPE vagy pamut.