energia élelmiszer
Amellett, hogy a főbb élelmiszer - mint például a mindenevő, vegetáriánus, nyers étrend, és mások - vannak különböző energiaellátó rendszerek, nevezzük energia erő. Milyen módszereket definíció alá tartoznak, valamint azok előnyös az emberi egészségre?
energiaellátó rendszerek nem is olyan kicsi. De talán a leginkább vitatható és vitatott az összes - solntseedenie. Kicsit nehéz elhinni, hogy az egyik csak a napfény és a levegő, lehetett „stretch” hónapokig vagy évekig. Különösen a mi kemény szélességeken.
Energiaellátás - mi a lényege?
A rendszerek közötti, nevezzük energia erő. áll solntseedenie - ellátó rendszer alkalmazásán alapuló levegő és. V Solntseedy úgy vélik, hogy az emberi szervezet képes alkalmazkodni a tiszta üzemanyag napenergia és etetni őket. Tény, solntseedenie - ez a száraz böjt. Egyes szakemberek solntseedenie egy rövid időre, mások azt állítják, hogy az évek során táplált kizárólag napenergiával, és semmi mást. Napközben szerint Solntseedy kell akár öt órán át a nap.
Egy másik típusú tápegység - makrobiotika, a szabályrendszer alapján az állítást, hogy az egészséges élet egy személy kell energiamérleg, amely tele van étellel. A típusú kibocsátott energia élelmiszer van osztva „Yin” és a „Yang”, ahol a „Yin” - ez az energia a föld, és a „Yang” - az energia az ég. A visszamaradó nem-energia élelmiszer vezet túlzott evés, mérgek az organizmus pontozási gyomorban. A „yin” a szénsavas víz, zsír, cukor, méz, szilva, görögdinnye, dió, narancs, tejtermékek, hús, cukkini, bab, zab, árpa, tonhal, pisztráng, stb a „yang”. - só, sajt, alma, lazac, szardínia, fehérrépa, hagyma, stb más szóval, a „Yin” termékek -. Ez a reakció a termék egy savval, és a „Yang” - lúggal. Fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt közöttük, így a visszaélés a termékeket a „yin” elhízáshoz vezethet. A fő makrobiotikus diéta lényege a teljes kiőrlésű gabonák és zöldségek - csak a helyi termelés és nincs kitéve a feldolgozás, valamint a halak, fűszerek, diófélék, magvak, gyümölcsök és hüvelyesek fermentációs termékek.
Végül a tápegység - egy közös definíciót sporttáplálkozás termékek, az úgynevezett „energia”. Ez a szénhidrát komplexek, amelyek használják a sportolók a képzés során, a verseny fenntartása érdekében az energia, növeli az állóképességet, növeli a hatékonyságot, stb
Kritika tápegység típusok
Solntseedenie nemcsak elítélte az orvosok és a tudósok, hanem elvileg tagadta a tényt, mert önmagában ez a rendszer ellentétes minden tudományos elképzeléseket, hogy az emberi test funkcióit. Annak ellenére, hogy néhány pozitív visszajelzés, nem bizonyított, vagy kísérleti bizonyíték az előnyeit, vagy akár csak a lehetőségét solntseedeniya nem létezik. De vannak dokumentált esetek ember hal éhen, gyakorlatát követve az energiaellátás a nap.
Energia italok alapvetően folyamatosan tapasztalható támadások az orvosok - amelyben nagy mennyiségű koffein és egyéb stimulánsok, hogy magas a kalória és testtömeg-növekedést edzés után. Egyes országokban, sportitalok betiltása gyermekek és serdülők esetében.
Egy igazán energia étrend legyen egészséges és kiegyensúlyozott. Csak a teljes étrend tud adni a szervezet a szükséges energiát az élet, valamint a tápanyagok és vitaminok. Ne rongálja a kérdéses villamosenergia-rendszer megtöitenénk intelligencia és az öröm - és az energia lesz több, mint elég.
Egészséges táplálkozás: ha mindent figyelembe véve
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]