Emelje tokája otthon - kezelőorvosát Aibolit
Miért van tokája
Szigorítása szükséges lehet nem csak a 40 év feletti nők, hanem fiatalabb korban. Ez a fiziológiai változások okozta számos tényező:
· A genetikai hajlam - más szóval, az öröklődés. Az évek során, ez lehet a legvilágosabban nyilvánvaló bizonyos funkciók - rövid nyak, megvastagodása az áll, ami a megereszkedett.
· Változások az életkorral kapcsolatos, a bőr hajlamos elveszíteni rugalmasságát és feszességét nélkül a megfelelő ellátást. Ezért, az alakja az arc deformált, ereszcsatorna, amelyek a gyógyászatban az úgynevezett természetes gravitációs ptosis.
· Extra testsúly - zsír aktívan letétbe az alsó része az arc, míg más részei a testsúly, a kit lehet észrevehetetlen.
· Hormonális változások - szembe ovális korrekció zajlik bekövetkeztével menopauza, valamint megsértését a munka a pajzsmirigy, gyakran nyilvánul álla terhes nők esetében.
· Rossz testtartás - görnyedt hát és folyamatosan fölé hajolt papíralapú vagy számítógépes fej eredményezhet további álla.
· Nagy párna - alvás serkenti a vérkeringést az áll, a nyak és a többi arc izmait, ennek eredményeként azok meggyengülnek, és deformált ovális arc.
Egyes esetekben, akkor emelje fel csak a segítségével a műtét vagy kozmetikai szerek. De lehetséges, hogy végezzen egyszerű eljárások és gyakorlatok.
Gyakorlatok a face-lift az ovális
Felhívjuk figyelmét, hogy ha úgy dönt, hogy lefogy, meg kell tenni anélkül, fanatizmus, hanem fokozatosan, egyenletesen eltávolítja a zsírt minden testrészét, hanem elszigetelten. Nézd meg a testtartás munka közben, pihenő és séta. Ha ülő életmód, a fizetés rövid edzés legalább 3 percig 1 alkalommal óránként.
Íme néhány egyszerű gyakorlat:
- pihenni a nyak és a váll, hát egyenes, közvetlen kilátás egyenesen előre, megpróbálják elfogni az alsó ajak felső állkapocs toló maximális előre és felfelé, az állkapocs lassan visszatér az eredeti helyzetébe;
- egyenesen előre nézzen, ne a nyak egyenes és hangos zajok, amennyire csak lehetséges, és én, és így hasznosítják a szükséges izmok az álla;
- Ülni egy nagy tükör, kiegyenesedik a nyak, nyomja ökölbe mindkét kezét. Támogató kéz alsó állkapocs a álla területen, próbálja nyisd ki a szád, ellenállását legyőzve a bütykök;
- Álljon fel vagy üljön egyenes, szája résnyire nyissuk ki, amennyire csak lehetséges, és próbálja húzni a nyelvét a szájából, és felfelé. Törzs, amely az erejét az áll izmait, érezte a törzsek és a nyak;
- Helyezze a kezét a vállára, ne emelje fel a vállát, és ujjai éppen ellenkezőleg, kihívást, és nyomja lefelé. Ugyanakkor húzza fel az álla. Tartsuk ezt a pozíciót 8-10 másodpercig, majd lassan pihenni a vállát.
Lift ilyen egyszerű módszereket ad pozitív eredményt csak akkor, ha az ismételt rendszeres testmozgás. Otthon, ez könnyen megoldható, több percig is tévénézésre.
A javasolt testmozgás kell tenni legalább 10-szer a lehető reggel és este. Ők lehet tenni nem csak otthon, hanem a szünetekben a munkahelyen.
Mint egy további módja elleni megereszkedett ovális arc masszázs alkalmazzák: alkalmazza a krémet a nyak vagy a kenjük a problémás területet mézzel. Végezze simogatta a középső része az áll, hogy a nyakát. Vegyünk egy pár csapok ujjait a nyakán, bőrbe. Fejezd be a masszázs ismét simogatta mozgalmak és alkalmazása tápláló krémet.
Emelje toka - nem költséges eljárás, és megfizethető módja annak, hogy javítsa a megjelenését.