Elvesztettem protasovke - Népszerű Hozzászólások
Jó reggelt! Eltelt már rég várt hétvégén. Ez azért van, mert hogyan működik, amikor egy személy megbetegedett, míg a szakaszok, és amikor a jó, az egyetlen fogás, repül, még mindig nem fogja követni. Yeeeeh. Daughters születésnapját ünneplik Pyaterochka, és megemésztette a néhány apró pizza, úgy, hogy a súlygyarapodás a hétvégén már csak 100 gramm. Ismét ne legyen lusta dicsérni protasovku - nem akar enni, és a súlya a zuhanás, vagy áll (a legrosszabb esetben). Chucha. Karin írok, persze, én vagyok.
Talán ettől Protasovki fáj? Rajta vagyok, túl sok fáj, és az élet engem fejfájás nem különlegesek.
Prieto-hi :) én második nap rac. étel, jól és este nem eszik :) éhezés elleni sőt néha úgy tűnik, joghurt finom :))) főleg miután 18 :))
Helló, újra Inga! Szeretném megosztani veletek az én kis győzelem az összetett és a túlsúly. Saját együgyű történet - ez egy betegség, válás szeretett férje, és a siker ezen nehézségek elhárításán. Azt akarom, hogy kezdjem azzal, hogy az abortusz után, azt tapasztaltam, a sok stressz, és mert a stressz volt egy hormonális elégtelenség és depressziós. Míg én depresirovala, akkor eszem 2-szer több, mint máskor. Mivel én általában túlsúlyos, rögtön elkezdett hízni gyorsan.
Amikor az egész szép, egészséges és karcsú, és súlya körülbelül 100 kg, nem csak élni. Azt gyarapodik lassan, de folyamatosan. Én voltam a kövér gyerek az óvodában, iskolában, egyetemen. Nem úgy, mint mindenki más, így folyamatosan „úszik” a név-hívás, érezni a kellemetlen látvány és undorodott magától. Emlékezés a nehéz időszakot, I - Az immár karcsú - Soha nem hívja teljes Woman „dagadék”. Nagyon nehéz az elején.
Nos, mivel nem állnak. EFTA és 7-10 kg annyira túlsúlyos IHMO. Maga ugyanaz (165 és 60 tömeg zsír (Írásbeli gyönyörű. Köszönöm.) És Doro Üdvözöljük, bár tovább itt mostanában. amit írok
Én is úgy döntött, végre;) hűvös nyár ilyen, és a vágy, kedvét helyes alak. De ez legyen meleg, és úgy döntöttem, hogy alaposan, meglehetősen bonyolult, hogy a maguk számára. Sport, a megfelelő táplálkozás, én is szeretnék csatlakozni valami szalon kezelés, a teljes kurzust a masszázs lehet némi hardveres cucc. Lányok, hogy szalon kezelés valóban hatékony fogyás?
Ha úgy dönt, hogy lefogy hosszú táv, akkor ne megerőltető testmozgás nem fog sikerülni. Feltétlenül kell tennie speciális gyakorlatok csökkentése zsírlerakódás a hát, derék, csípő, mellkas. Segít a fogyásban járás. Walking nem lehet kevesebb, mint fél óra, de jobb, negyven percig - óra. Milyen diétát kell figyelni? Tudod igénybe bizonyos diéták, de ezeket nem kell elhúzódó. Például - a sárgarépa. Sárgarépa diéta sárgarépa étrend mért 3 nap. Breakfast.
A fentiek egyike sem én nem.))) Nem igazán szüksége van, és akkor is, ha meg akarta venni valamit a legfontosabb tényező, korlátozott egy kis konyha :), mindegyik célja, hogy egy raj)))
Teljesen egyetértek mindennel :) rohadt, így jó írás :) emlékeztessen valami, amit meg kell jegyezni, azok számára, akik a számukra. IPA I protasovke :)
Azt szeretnénk, hogy lefogy különösebb erőfeszítés nélkül a részemről. Azt hiszem, hogy vásárolni diéta pirula. Talán ez segít. Unod már csak ül egy diéta. Morish magát halálra, és az eredmény nem fáradt el.
Magam nőtt vékony obegrass, egy spanyol gyógyszer. A készítmény a szuper és nem csak eltávolítja a felesleges kilók, hanem normalizálja a koleszterinszintet és erősíti az immunrendszert. A barátnőm költ italra még megelőzésére, és ezzel együtt a szervezet tisztító.
Mínusz -1,1 :))) végül sikerült ráhangolódni, és elment az ügyben. )
Diet már rég véget ért, de a stílus ereje megváltozott, úgyhogy továbbra is fogyni lassan. Én megragadt a szám 55, és pénteken a nyíl „remeg”, és megmutatta 54,5.
És minden jó, de ez az arcom nem tetszik - néhány elgyötört, arcon ráncok kijelölt :( Körülbelül mell általában csendes ehhhh, néhány rendellenességek.
Hogy vagy? Minden a tervek szerint halad?;) Én igen)) Ma van a harmadik napon - túrós aktív, joghurt, alma, tojás, saláta (sárgarépa, retek, sajt, gyógynövények), és sok tea és kávé. És persze, édesem, én nem eltávolítani a diéta, egy-két evőkanál naponta teljesen kedvét devour csokoládé vagy cukorka)))) Bár protasovka hasonló ellenére a CD, az étvágy nem nőtt, ahogy az megszokott manapság . A súly és térfogat nem mérik még szeretnék bejutni a ritmust. De ahhoz, hogy néhány kezdeti nyereséget.
Honey. Annyi szénhidrátokat. És milyen sajt ez?
És akkor egy jó nap!
Ez minden a terv szerint, kivéve a korlátlan számú alma, egy pár mandarin, narancs és a keserű csokoládé. de ez nem fér bele ez a diéta, de az én verzió teljesen. )) Nem a fogyás egyáltalán, de nem nyernek, hogy ugyanaz a boldog))))) Azért jöttem vissza, a sport, a táplálkozás nagyon kedvez, mert a hajdina és egyéb karcsúbb erők nem számít, mit, és Protasov sport nagyon vegyes)))
távolítsa el a felesleges, 2 kg Naela után a diéta)) örömmel)
Akik megosztják eredményeket Protasovskoy diéta? Ülő héten, nem vékony nem grammonként. depresszió tekercs egyenes. Megértem, hogy az évek során felhalmozódott kilogramm ne dobja ki a nap, de legalább 500 gramm voltam, hogy lefogy. Tud-e a testület ezt a diétát nem megfelelő, vagy valami ilyesmi. Vagy ő zadumanna hogy az első alkalommal, a súly nem megy el, és aztán bumm, és 5 kiló. Röviden vagyok minden kín, szeretnék megtörni a kis és enni grill, idő még nem fogyás. Share pliz.
Nem, nem, nem, ne essen kétségbe, szervezetre is meg kell érteniük, mit akar tőle. A diéta azt mondja, hogy az aktív kisülési kezdődik a harmadik héten, és én szinte megállt, hogy leessen a harmadik héten - minden külön-külön. Várj, és akkor boldog lesz :-)) Én az utolsó -8 kg. Sok szerencsét !!
Dobd utalás protasovku pliz.
szokni, 2nedeli nem sokáig
Lehet, hogy nem kell korlátozni magát olyan nehéz. 3kg két hétig ilyen kín - akar?
A falu még protasovku -today 3 nap. Az első 2 nap rendben volt, de ma: -több gyomor kívántak enni kívánta forró, édes teát kívánta piZdchi. Különösen leves, zöldség Legalábbis uborka, paradicsom és sajt már nem néz túró is, bár valahogy jön ide azt hiszem, lehet 17% oltermani, nos, legalább egy darab? hogy az avokádó? milyen más hittársaival van egy recept. emberek. segíteni. Igen + Van sport animáció nem. hogyan lehet elkerülni a megereszkedett. még írni, mint a fogyás folyamatát.
Egyszer ráült, szigorúan ellenállt mind az 5 hétig, azt 11 kg. De ez túl hideg volt és éhes. Jobb a forró nyári ülni rajta. Evett paradicsom, ougrtsami, zsírszegény sajtok, teák (semmi), tvorogos zöld alma (a tea jó volt). De van egy gyomor alig élte túl ezt a diétát ..
Vagyok Protasov 17 nap elveszíteni 5 kg. Folyamatosan teszek saláta - paradicsom, uborka, kínai kel, rukolla narancs. Bit prisalivaem és meghintjük olívaolajjal, de ez lehetetlen a diéta. Egy tojás minden nap, csak nem lő. Az első napokban a sok evés túró. Ki fáradt. Az alábbiakban az én téma - „állandóan gondolkodni ételt.” És most úgy gondolja, ehhh
Azt akarom, hogy sírni. Holnap két hétben, ahogy ülök a protasovke. Ez a diéta (aki nem tudom) van kialakítva, 5 héten át. Tűzte 5 héten fogyni 7 kg - ez elég kielégítő (10 biztosan jobb, de nem valószínű). Beletelt 2 hét - csak -2 kg :( A hasított nem észrevehető egyáltalán, az egészségi állapot is valószínűleg dosizhu már három hét van hátra, de szomorú :( annyira remélem, a kérdés az, sőt, ez: az Ön érzéseit, hány kg van szükség .. visszaállíthatja azt érzi, nem a skála is.
4.5 mentem 5 hétig protasovki. Minden 500g érezte :))) De a télen nagyon kemény, mint te várj?
7-10kg tervezett 5 hét - ez sok. Talán alacsonyabb a bárban? Ha ezután lesz képes betartani bizonyos korlátozások, még 5 hét után továbbra is fogyni.
Van egy pár kilogramm és jelentősen (széles hinni hasított) egy kicsit könnyebb lélegezni.
Dobja el a gondolat, hogy ez a diéta használhatatlan. Gyorsan dömpingelt kg gyorsan toborzott. A legfontosabb dolog szükséges rögzíteni az eredményt.
Lányok, hello! Egy héttel ezelőtt, „leült” a diéta Protasov. Napara relatív. Tegnap, beszélt vele - azt kifogásolta, hogy a gyomrát fáj, mint a menstruáció, és előttük három vagy négy nap. És ezek a tünetek nem jellemző rá. Általában ezek a fájdalmak neki csak akkor történhet meg a 2. napon. Azt szimpatizált, tanácsos hallgatni a tested, és ha ez - „peeling” nafig ezt a diétát, mert a fájdalom, azt hiszem - rossz reakció a diéta. És este ugyanaz tegnap.
Egyetértek Khukhro-muhry vesék. Általában a Protasovke első héten tart sok folyadék. Elegendő mennyiségű vizet inni? eszik friss zöldség tele van?
Ha a derék - a vese m.byt. Protasov ugyanazon fehérje, mint egy csomó? Ez befolyásolja.
Talált ma (ő nyilván nem veszett), a sajt boltban. Elég egy igazi sajt "Chechil" -. 4%. Boldog hihetetlen! lehetőség van arra, hogy enni?
Ma elmentem a környéken - „A hetedik kontinens”, „Az ötödik elem”, „Pyaterochka”, „Dixie”, „Bill”. És sehol, sehol. nincs ilyen sajt: (((Hát hol, hogy hol vásárolnak.
Valóban sok só, de én csak boldog. Minden édesvízi rettenetesen fáradt. És ha van keverve egy salátát, akkor rendben van. Egyáltalán nem só is lehetetlen. A kapcsolat - azt. Vettem a szokásos bolt, különösen, hogy a fotó, hogy tudja, mit kell keresni.
Most ül Protasov hideg és sötét, de ez nyári-őszi diéta, IMHO. Nem lehet a vacsora? Este a zöld tea pour, otshibaet étvágy, legalábbis nekem.
és igen, sőt elengedhetetlen - mozgás sokat.
Én napi gyakorlatokat a problémás területeken, 45 perc, elég erős testmozgás. és igyekszem sétálni egy kicsit több (felhevítjük szörnyű). áldás, amíg van idő a rendeletben. de én jön ki a rendelet - megy az edzőterembe délben, egy-két alkalommal egy héten vacsora helyett.
lányok, és pozitív élményt Protasov? siditsya mint fogyni, mit wa árthatnak?
Van egy nagyon pozitív élmény volt :), de már 2 éve :)) Bár lehet, hogy egy plusz, mivel az idő próbáját :) Általában, 2 évvel ezelőtt Protasov elvesztette 10 kg (83-72).
Azt hittem, ez maradt a 10. napon (fóliázott saját DR), de a tapasztalat sikeresnek tekinthető. Elvesztettem körülbelül 2,5 kg, és még nem tért vissza hozzám. Megsértése ettem minden reggel, 4 db. aszalt szilva emésztést. Ettem, de nagyon kevés, de úgy éreztem, rendben van, kivéve a fejfájás, ami összefüggésbe hozták a diéta. Ültem teljesen normális, ott nem akart. Követve a diéta hosszú ideig nem akart semmit zsír, füstölt, sózott. Jó tapasztalat volt Musulungi. Kérdezze meg.
hoppá, csináltam magamnak egy tabletta, és most nem lehet látni. Mi ez?
Van egy kérdés :), és hogyan tervezi visszaállítani a felhalmozott ballaszt? :) általában.
Minden, amit írok ebben a blogban az én személyes tapasztalat. Nem állítom, hogy a végső igazság, ez az én szubjektív véleményem, hogy helyezze el objektív nem tervezem :) Mindenkinek megvan a saját igazság. Nem fogom elmondani az új hipermodern étrend, és anélkül, hogy hallottam róluk. Nem fogom elmondani, hogyan kell fogyni, kezdjük azzal, hogy hogyan kell szeretni magukat. Mivel a kora tavasszal, mert hideg volt, elmentem McDonald Tula, hogy felmelegedjen egy csésze kávé (ez az egyetlen dolog, hogy hagytam magam ott.
Említette kondigépek otthon lehet több név és foglalkozás rezsim.
Én a diéta elvesztette, 5 kg diéta után eltelt 2 hónap - simán ment még 2 kg! Átmérém annyira az utóbbi időben a 11. évfolyamon véleményem (58 kg, magassága 172 cm - magam szörnyen, mint én). De miután a diéta vált sooo érzékeny szénhidrát - burgonya, tészta és enni édes korlátozzák - a szervezet nem prigimaet :) Itt is egy ilyen mellékhatás. Tehát csak abban az esetben kívánok sok szerencsét!
Elvesztettem ül Protasov, 4 kg (59-55). Ősz volt. Miután NG szerzett 2 kg. Igyekszem nem enni után 18.00, nem 2-szer egy héten Pilates. De ez nyilvánvalóan felesleges, 2 kg még mindig nem megy el :( Talán közelebb a nyár ismét protasovskuyu ülni a diéta, mert nagyon tetszett.
Lányok, Jó reggelt! Csak azt akarom mondani magamról, mert a szomorúság, vágy támadt rám. Már kész lemondani harc nélkül, és kijön még nem vehetnek részt a maratoni, de biztosan nem, mert mi - együtt! Azt akarom mondani, a történet a Weight Loss és potolstenie. Tényleg én szenvedek ettől a hírhedt hatása „jojó”. Hadd kezdjem azzal, hogy én soha nem voltam vékony, nem Crumpet, persze, de ez kiütötte vagy zömök testfelépítésű, nem tudom, minek nevezzem. Anya etetett minket, mint a gyermek jól zöldség gyümölcs mi.
Van majdnem ugyanez a helyzet az életben - mindig is kövér, akkor is, ha megmérjük a 65 volt 42-44 méret (I súlyos csont-, valószínűleg) nem nézett vékony miatt nagy mellek és kerek arc formáját), így különösen nem komplex, de , nemrégiben vált kemény, és kb szerzett túl sok, bár éveken mérlegelni 65 kg, úgy döntöttem, hogy meg kell kezdeni, hogy kontrollálni magam, különben ez lesz még rosszabb! így beállíthat egy másik életforma), és akkor mi ez a lakoma, én, és a nagy 2 hónap. csak 3-szor evett az asztalnál a főzés jelenleg nem külön (Ng és munkatársai egy, és még mindig a családi összejövetelek a múlt héten), azt is tudjuk, hogy mi minden vyhi táblázatokat. Szeretek főzni, de enni már csak a gyerekek és a férj))) Azt, általában csendes helyen aggódj, akkor is, ha azt szeretnénk, hogy jól, enni egy keveset) még ennél is fontosabb, a pszichológiai hozzáállás, és azt hiszem, minden ki fog derülni! Természetesen a sport sokat segít, de én még nem képes rá, sajnos.
Nos, találtam mert mi ideges :) Hogyan írjunk +/- 6 kiló nonszensz. Nos, igen, nehéz mozgatni, de kitartás és egy kis erőfeszítés :) Valahogy csendesen polegonechku.
Szóval Mi volt a diéta előtt: súlya 60kg (61 rendszeresen :)) derék 82cm csípő 104cm hasa 94cm (hatalmas hasa, mint egy terhes :).) 5 hét protasovki telt el. hús 1-jén bevezetett napon a tervezett időpont előtt, mert aznap elment a kebab. Amellett, hogy belép a húst a nap előtt, semmi illegális nem evett a természetben :) Diet már a fél napot a tervezett időpont előtt, mert Elmentem egy látogatás a DR :) ostalnm ragaszkodni a diéta. Még ha szédül alacsony nyomású, és.
Szuper! Gratulálunk! Még mindig nagyon jó eredményeket.
Az én történetem az elhízás elleni küzdelem, és részt vett az átadása Julia men'shovoy.
Fogyni meg kell okosan! és drasztikusan! ez vezethet a metabolikus zavarok, vagy még súlyosabb eredmények! attól a pillanattól kezdve elkezdi, hogy lefogy, meg kell gondolni, bölcsen, amit tehetünk, hogy menjen, mit elutasítja. Mivel a szalag ki az elmúlt hónapban 10 kg.- nem ez a módszer kerül sor. (+ 2 hét minden visszatér és megfelelnek egy másik extra 5 kg.!), Rájöttem, hogy a zsír és a káros élelmiszerek vissza, ott biztosan minden külön-külön. először nem értettem, mi történik. Ezután az orvos ajánlott orsoten italt, miközben az alacsony zsírtartalmú étrend), és most várják -12,4kg. mivel az év elején! Most én is ugyanebben a szellemben!
Azt szeretnénk, hogy lefogy, és nem érdekel, hogy ez lesz a vége, úgy döntöttem, hogy én leadott 15 kg 2 hét alatt! Csak nem eszik semmit! Tolsztoj undorít, hogy legyek!
Régen beteg bulimia, anorexia és már vissza. és most már, hogy lefogy újra. Remélem, hogy minden jól megy! mert miután a fogyás, megyek Camping & Outdoor utazás!
Kaptam egy csomó e-mailt kérdéseiket a megfelelő táplálkozás és egyszerűen nem tud válaszolni mindenkinek, ne vegye rossz néven! Így írok ide mindenki számára, és a rendszeresség feltöltött étrend, ami számomra az volt, Lena. Bármikor másolni onnan, vagy csak megáll, és olvassa el, mit elfelejtette. Most, hogy segített nekem személyesen mozogni. Először az a mondat, hogy én alapvetően szeretője testét. Hirtelen egyértelműen észre, hogy tudok változtatni. A kérdés csak az idő és akaraterő. És elkezdtem.
Mit szép. (TTT) nagyon gyakori, hogy a nők több mint 40 valóban nem fogyás, valahogy megereszkedik, a ráncok még hangsúlyosabb. (De hogyan lehet szép :) talán azért, mert a te korodban is, nem ad. )
kérdés: müzli és öntsük almalé - hogyan? svezheotzhatogo vagy bálázás?
7ya.ru - információ projekt családi problémák: terhesség és szülés, gyermeknevelés, az oktatás és a karrier, a gazdaság, a szabadidő, egészség és szépség, a családi kapcsolatok. A helyszíni munka tematikus konferenciák, blogok, fenntartotta az értékelés óvodák és iskolák naponta közzétett cikkek és versenyek.
Ha hibát talál laphibák pontatlanságok, kérjük ossza meg velünk. Köszönjük!