Első alkalommal az edzőteremben! Mit vegyek fel, aki, hogy, segítsen megérteni, fórum
Edző nélkül, akkor nagyon nehéz megérteni, hogyan működik az oktatók és 100 százalék. hogy lesz a technika gyakorlatok ábra hibákat. A klub nincsenek edző, vagy csak nem akarja, hogy a személyi számítógépek? Ideális esetben meg kell írni a szakmai programot a munka, azt mutatják, hogyan kell elvégezni a gyakorlat kakzhdy fel technikát, és nagyon fontos, hogy a szokásos klub ingyenes bevezető leckét az edzőteremben. TE tartani az összes kagyló, így minden ült és dolgozott, legalább egy megközelítés. Jó cipő jobb egyenruha ne legyen félénk, megyek egy drága klub a városomban, és van néha egy csoda fog látni. Cotton jobbnak kell lennie ruhák izzadás, csúnya foltok láthatók a háton, a hónalj, a jobb minőségű szintetikus. Megyek a fekete póló, szűk, piros cipő és fekete nadrág. Általában több színű ing vásárolni, ha unatkozik, vagy snadpisyami prikolnymi.Na kezét feltétlenül kesztyűt, ha dolgozik egy súlyzó vagy súlyzók, vagy ha lesz, mint egy dokkmunkás a bőrkeményedés. Ne felejtsd el a vizet, általában egy csapat legyen a víz, de ha nincs edző, tudják, és a víz fukar. Általában, ne aggódj, 10 perc után. félénkség eltűnik, és mi nem ismerős, akkor rájössz, hogy mi egy nagy plusz.
Shutter könnyebb itdi egy amíg Cavo vagy dozaveshsya. minden csak megy. Azt köpött egyáltalán - egyedül ment, aztán rám, és csatlakozott a barátnője és a nővére))) úgy, hogy az egyik biztosan az úton. majd olvastam, hogy megy a tornaterem nélkül oktató - Én nem ajánlom, egyrészt sérülést okozhat a tudatlanságból. másrészt sok központok, az első látogatás kötelező egy oktató, általában az első alkalommal ingyenes, egy barátom, amikor jöttem először, az oktató észrevette azonnal, hogy ő volt probléma hátán, Képzeld el, hogy ez egy kész ((tehát anélkül, hogy az oktató először minden esetben. igen határozottan ne feledkezzünk meg a víz. alkotnak, hogy tetszik, hogy jól érzed magad, de persze, hogy jól érzik magukat, és kényelmes benne.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]