Előnyök és árt a tökmag, hogyan lehet
Előnyei tökmag a szervezet került sor, amennyire vissza az ősi kultúra az aztékok.
Ez egy fontos összetevő a régi erősítő italokat.
Ma, a hagyományos orvoslás továbbra is tanulmányozni, mint hasznos tökmag. Úgy tartják, hogy fontos eleme a receptek gyógyító és megelőző gyógyszerek.
A készítmény és a kalória tartalma tökmag
Az eladó tökmag, vagy anélkül pelyva. Ezek lapos, ovális aszimmetrikus alakú, borított sárga vagy fehér bevonattal. A magok sötétzöld, kellemes, mint egy diós íze.
Ezek gyengébb a népszerűsége napraforgómag. Azonban a hasznos tulajdonságai tökmag jóval magasabb, és kevésbé ellenjavallat. Ez annak köszönhető, hogy a készítmény ehető magok.
A kémiai összetétele tökmag
100 g magot nélküli csuhé tartalmazza:
Vitamin készítmény gazdag jelen A-, E-, C, K, B1, B2, B3, B5, B6. És ezek jelentős koncentrációban.
Tökmag ólomtartalma vas, cink, magnézium, foszfor, mangán és egyéb ásványi anyagok szükségesek a szervezet.
Az aminosavak az arginin, és van egy glutaminsav. Cores tartalmaznak pektinek és linolsav.
Hány kalória tökmag
A tápértéke függ a típusától és kezelési módszer. A nyers terméket ez a szint 450 kcal. Calorie tökmag kiszáradt - 550 kcal.
Sütés is növeli a tápértéke tökmag, a kalória tartalma a termék - 600 kcal.
A hőkezelés jelentősen növeli a koncentrációt a zsírok és elpusztítja vitaminok. Használata pirított tökmaggal alacsony. Ezen túlmenően, azok nagy szívódik fel a szervezetben. Ha jobban érdekel a hasznos tulajdonságai tökmag, mint az íz, felhasználás az élelmiszer természetes termék.
Tökmag - az előnyöket és a hátrányokat, mint vevő
A kínaiak azt mondják, hogy ez a legjobb gyógymód a depresszió és a gyengeség. A szlávok megszabadult segítségével férgek és blues. A magokat nem csak belülről, hanem kívülről.
Kozmetika - az alapanyagot maszkok és krémek, az orvostudományban - az összetevő csomagok és alkalmazások. A kicsírázott magok tök javasoljuk eszik a tervezés szintjén a terhesség.
Gyógyászati tulajdonságait tökmag
Főtt és szárított magvak rendelkezik ilyen hatás:
- choleretikus;
- gyulladáscsökkentő;
- értágító;
- féreghajtó;
- nyugtató;
- egy antioxidáns;
- enyhe hashajtó.
Abból, amit segít a tökmag
Hozzá vannak szokva a kezelés:
- parazitás inváziók - a szerkezet tartalmaz cucurbitin mérgező a férgek (meleg vérű ez nem veszélyes);
- törékenység és érelzáródás - esszenciális aminosav az arginin erősíti és stabilizálja az érfal (vegyület meghatározza hajók bővíteni kapacitását, és a cink támogatja őket egy hang);
- vérzés - K-vitamin részt vesz a véralvadásban;
- megereszkedett bőr - Young vitaminok (A, E) segít fenntartani turgora;
- szív- és érrendszeri betegségek - alfa linolénsav erősíti és támogatja a vaszkuláris endotélium;
- betegségei Az urogenitális rendszer - szerves savak kockázatának csökkentése rák a prosztata;
- székrekedés - rost Tökmag pozitív hatást fejt az emésztőrendszer;
- Máj - normalizálja a sejtmagban (pancreatitis tökmag nem lehet több, mint néhány tíz naponta);
- - depresszió szerotonin segít neurózis;
- ízületi gyulladás - termék csökkenti a gyulladást az ízületekben.
Ellenjavallatok
- Nem tud enni tökmag nagy mennyiségben, különösen az emberek a folyamat fogyás.
- Harm okozhat tökmagokat gyomorhurut, magas savtartalma, gyenge intestinalis permeabilitás, gyomorfekély.
- Sült és sózott magvak nagy mennyiségben okozhat torlódást az ízületek.
A 2. típusú cukorbetegség tökmag egy nedves vagy megszárított nem tiltott.
Hogyan tegyük tökmagot férgek
Ahhoz, hogy megszabaduljon a férgek, tökmag veszi a nyers vagy szárított. A nyersanyagok megőröljük és összekeverjük a többi komponenssel, vagy csak enni 100 gramm naponta felnőtteknek és 70 gramm a gyermekek számára.
Használata tökmag férgek ellen nem ősi gyökereit. Hagyományos eszköz figyelembe éhgyomorra, 1-2 hét elteltével a kezelést megismételjük.
Recept ricinusolaj
4 napon belül kell enni, rágás jól 100 g mag. Csináld étkezés előtt. Lefekvés előtt igyon meg egy teáskanál ricinusolaj.
Miután a két hetes szünet, ismételje meg a kezelést. Akkor vágjuk fél csésze mag egy turmixgép és keverjük össze egy kanál olajat. Edd meg a teljes adagot reggel éhgyomorra. Az adagolási rend, hogy jobban igazodjanak az orvos.
méz tökmag
Mert a felnőttek 300 gramm tökmag, serdülőknek - 150, 6 év alatti gyermekek elegendő '50 magok zúzott, adjunk hozzá egy kevés vizet. Az így kapott pépet adjunk hozzá 1 evőkanál. l. méz.
Vevőeszköz éhgyomri 1 teáskanál. 3 óra eltelte után, inni hashajtó vagy nem egy tisztító beöntés. A kezelés időtartama 3 nap.
Tökmag fokhagymás
Grind egy turmixgépben 200g szárított magvak, adjunk hozzá 5 gerezd fokhagymát. Hagyja, hogy átjárja kifáraszt éjjel. Vegyük 3 napon éhgyomorra 1 st. l. Az evés nem megengedett legkorábban 3 órán át.
Hány tökmag kell enni naponta
Az egészség felhasználását a felnőttek is enni 100 g mag naponta. Jobb ez a rész két szakaszra oszlik. Csecsemőknek (hiányában egyéni intolerancia) 50 g kellően.
Van egy atommag egészét, a bőrrel, akkor sem javasolt gyermekek vagy felnőttek. A tenyésztők meg is tenyésztik tökmag hántolt.
Hogyan lehet gyorsan megtisztítani a tökmag
Mielőtt a tökmag, azokat meg kell tisztítani a pelyva. Először meg kell tudni, hogyan lehet magokat egy tök. A gyümölcs mosó, levágta a fedelet, és vegye ki a magokat egy késsel. A pépet eltávolítjuk, és a magokat vízzel öblítjük egy szűrőedény, elterjedt pergamen és szárítjuk.
Ahhoz, hogy megőrizzék a zománc nem ajánlott, hogy kiváló a héj fogakat. Tisztítsuk meg a mag, ami egy bemetszést ollóval mindkét oldalon a középső a magvakat a kiöntő. Ezután nyomja ki a héja.
Ha a mag sok, akkor tegye a pergamenre, és kigördült egy sodrófa, hogy ne zavarják a integritását a gabona és károsítja a bőrt. Ezután forrásban levő vizet (1 l / 0,5 kg mag), és a magokat csepp forraljuk, amíg tört boríték úszó (20-30 perc). Net mag marad alul.
Hogyan száradni tökmag otthon
Tiszta magokat szárítjuk, eltávolítja a felesleges nedvességet a törülközőt, és elterjedt egy rétegben egy tepsibe, bélelt pergamen papír. Nyáron pedig lehet csak száraz a nap. Télen jobb használni kemencében vagy elektromos szárítók.
Tudok enni napraforgómag a férfiak? Vannak-e ellenjavallat?
A Villamos szárítók feldolgozni utolsó körülbelül egy órán át végezzük, 80 ° C-on és keverés közben. A kemence hőfokát tartományban tartjuk a 60-80 fok. Ehhez az ajtó résnyire nyitva. Tedd a közepén egy sütő. Annak tartalmát időnként keverjük.
Miért gorchat tökmag
A keserűség származik a magok hosszabb ideig tartó vagy helytelen tárolás. Ez oxidált zsír.
Van egy ilyen termék nem lehet. Ő veszélyes. Ha már készített egy csomó mag, tedd őket egy hűvös helyen, fénytől védve. tárolása tisztított magok időszak - 6 hónap.
[...] ehet nap kilogramm narancsot és 100 g hántolt tökmag, a második - 1 kg kiwi és dió 100 (legjobb görög). [...]