Élő gasztroblogjáról Iriny Zaytsevoy
Ma szeretném megosztani a tudat, hogy felfedezték. Talán ez segít valaki megtalálni az egészség, meg egy új életmódot és gondolkodását.
Mi voltunk már hagyományos nézetek az élelmiszer? Óvoda tetszik a baba ugyanazt az étrendet. Gabona, húsos, párolt zöldség, főtt tej. Ezután az iskola reggeli és ebéd kolbásszal és szelet. Student teázás szendvicsekkel és fél hihetetlen mennyiségű alkohol felszívódását. A 30 éves már kialakult egy szabványos menü: rántotta, reggeli szendvics, az első, második, harmadik ebéd, egy kiadós vacsorát este. És a nap folyamán, persze, tea és kávé. Hétvégén és ünnepnapokon - ünnep alkohollal.
Talán nincs más út. Nehéz elképzelni, hogy egy gyermek, aki nem lenne bevonni ezt a stílust az ételt. És 35 éves korában már jól tudják, hol van a mi májat. Reggel, ez teszi érezhető a súlya. Ezután adjunk hozzá szív fájdalmak, allergiák, hirtelen nem világos, hogy mi történik, gyomorégés, stb Mindezek a tünetek vagyunk hibáztatta a rossz minőségű termékek környezetre, a stressz, és az egész olyan, mint.
40 éves hízni (én nem határozza meg, melyik). A tükör megmutatja nekünk kerek arc, áll, a has, a szem alatti táskák. Valószínűleg már az is kérdéses: „Tennünk kell valamit.” De a nap flash, minden ismétlődik nap nap után.
Betegség szeretteit, impotencia orvosok a műtét, nagy mennyiségű kábítószer, amit fogyasztunk (láthatjuk, hogy a gyógyszertárak száma is növekszik - mindent nekünk ...). Hát nem ok arra, hogy gondoljon a sok? Talán meg kellene változtatni az étkezési szokások, hogy néhány a legjobb megoldás?
Azt akarom, hogy egy egyszerű példát. Ha a cikket olvasni férfiak, azt hiszem, minden lesz, azonnal világos. A legtöbb autó tele vannak velünk 95 benzin. El tudja képzelni, mi történne, ha az árvíz a 92 benzin? Így, miután az összes, ha ezt megengedi, akkor egyszerűen elrontani a kocsi, igaz? És itt vagyunk megint útközben 95 benzin. És minden a helyére kerül. Ez a mi 95 benzinmotor megfelelő.
És milyen ételeket kínálunk emésztőrendszer? Ez megfelelő, hogy ez? Talán természet tette megemészteni a hamburgereket és hot dog? Akkor miért nem nőnek a fák?
Rajzoljunk fel egy kicsit:
- Az élelmiszert tartalmazó tápanyagok komplex természeti struktúrákat kell emészteni a mi emésztő rendszer.
- Meg kell ízletes és könnyen rágni.
- Samoperevarivatsya kellene minimális költséggel a gyomorban és a vékonybélben.
- Tartalmazza a szükséges rost.
Fordítson különös figyelmet 1 pont. Van egy kulcs kifejezés - a komplex természeti struktúrákat. Főtt étel is tartalmaz tápanyagokat. De az egy másik államban. Denaturált állapotban - ez az, amikor a komplex szerkezete oszlik egyszerű, ásványok megszakította a kapcsolatokat, összeesett vitaminok, fehérjék, zsírok és szénhidrátok megszerzett új formáit.
Még azt is szeretném hangsúlyozni, azok számára, akik látták a filmet, hogy van egy kérdés önálló oldódását élelmiszer. Megjegyezzük, hogy a szervezet nem a kerékpáros olyan erők a emésztését, minden teszi belépett az étel is. De ez csak akkor történik meg, ha az étel tartalmaz élő enzimeket. Vannak mentve, ha ételt nem termikusan vagy kémiailag kezelt, nem fűtött 40 fok feletti. Talán sokak számára, mert ez egy kis sokkot. Hogy érti ezt? Ne egyen semmit, ami melegítjük e hőmérséklet felett? De ismétlem, ismétlem, hogy nem írják elő a szempontból.
Kívánok minden egészségügyi jellegűek. Talán felülvizsgálata számos étkezési szokásaik, akkor lesz bölcsebb, és ezért képes lesz életet anélkül, hogy az orvosok és a betegség.
Szia Irina nagyon nagy kérés. hogyan kell fogyni. hogyan kell beállítani magát. mint a nap nem eszik .pyu olaj lenmag teát Imber majd ismét függetleníteni magam, és én 1,50 tömeg 75 szokott lenni 58kg köszönhetően
Yuri, boldog a haladás és a pozitív. Azonnal látható, hogy a nyers étrend javára. A férjem is, ha a nagy tömeg, majd az összes azonos súlyú ponabrali. Nem sok, de még mindig ment a plusz. És a kezdet kezdetén egészen drámaian lefogyott.
Nos, a csöveket. Talán természetesen nyers étel sooooo hasznos és úgy érzi, nyugodt, de én szeretem, ha a zöldségek, gyümölcsök szenvedély, mint a steak vagy kebab akar. Általában (ez az én szubjektív vélemény) Mindezen szenvedélyek, pimasz ott, ahol a munkanélküliség. Amikor egy személy állandóan elfoglalt csinál valami hasznosat, nem fog hallgatni magad evés után egy uborkát vagy kolbászt. És a férje. Attól tartok, hogy még egy év nyers élelmiszerek és felesége nem szükséges. Mert az emberek azt mondják, hogy csak a keményítőt a gallér állvány. És az emberek, bölcs, semmi nem fogja megmondani!
Natalia, meghallgattam a szempontból. Igen, szinte egész úton, és beszélni. Azt nem fogja a vitát. Ehhez meg kell jönni. Csakúgy, mint azt mondani, hogy ez nem zárja, és nem fogadja el, azt hiszem, nem éri meg. És nem panaszkodott a férje.
Valentine, köszi a választ. Jó hallani ilyen szavakat. Nos, biztos, hogy továbbra is a témája az élő élelmiszer.
Igen, ha nem akarjuk, hogy csatlakozzon, az egészségügyi problémák nőnek, mint egy hógolyó. De ... családi alapítványok, gasztronómiai hagyományok, az új év egyik, hogy a költségeket. Mint minden bekapcsol egy új pálya? Elérheti az átmeneti? A családom nagyon nehéz megváltoztatni szokásait. Már majdnem készen van, de attól tartok, hogy teljes kudarc nem elég akaraterő. Ha pozitív változások után jelenik meg 7-10 hónap, és még azelőtt, hogy szükség van, hogy menjen át egy fájdalmas időszak tisztítás. És a nagy kérdés az, hogy hol találja a forrást az ilyen termékek? Itt például, láttam, hogy vannak Budapesten, valamint azokat talált a városban?
Tatiana, nagyon hasznos tippeket a természetes táplálkozás átmeneti V.Zeland ad könyvében „Apokrif Transerfing”. A legfontosabb dolog - a zökkenőmentes és fokozatos helyettesítése egyik termékről a másikra. Nem ugrál! Például, ha megy a piknik grill. Hogy azok ma már nem a hús és a lazac. Ez a játék, tetszeni fog, és csak fokozatosan nyers élelmiszerek továbbra is a diéta. A rokonok magára hagyni, nem bizonyítják, vagy meggyőzni őket, és hagyták egyedül. Engedjen meg magának egy magát és másokat, hogy más. Nyers étrend - ez nem egzotikus élelmiszeripari termékek. Azt, hogy bármit is minden városban: búzacsíra (ha nem a boltba, vesz a közeli farm), sárgarépa, káposzta, paradicsom (sajnos télen üvegház), alma, mazsola, aszalt sárgabarack és egyéb szárított gyümölcsök.
Ilya, csak azt akartam megjegyezni, hogy mi nem beszélünk a veszteség extra kilogramm, de a megszerzése egészségre. Amikor egy személy elkezd enni élő élelmiszer, elveszíti a méreganyagok halmozódtak fel évtizedekben. Egy rejtett méreganyagok a zsírsejtekben. Ezért, mint a „mellékhatása” van fogyás.
És a fizikai aktivitás feltétlenül szükséges, de ez egy nagy fogyás önmagában nem nyújt, csak együtt a megfelelő táplálkozás.