Elnézést a zavarásért
-nincs alkohol és kávé nélkül. csak egy közönséges tea, vagy gyümölcslé.
- amely segít: betartása nap. 7-8 óra alvás kezdete emelkedik 22-23. Valerian lefekvés előtt, vagy tea mentával és mézzel.
lefekvés előtt feltétlenül Vata a fülükbe, és nem ébresztőórák, felébred a saját at 08:00.
- minden nap (1 hét) forró fürdő - 2h, tompa fekszenek egy forró fürdőt.
- a nap folyamán, hogy a szervezet kap elég vizet. A vizes palackot is tartalmazniuk kell.
- ha az éjszaka, hogy van, ha fáj, felkérést kap fájdalomcsillapítót tablettát. Általában lefekvés előtt.
-Reggel 10:00 ital forró erős teát és antideprisanty. rendes értékesítik a gyógyszertárakban recept nélkül.
-vacsora után, nem alszik, és csak sétálni az utcán. Még ha van eső. Fontos, hogy a szervezet egy nap, hogy megértsék, hogy a test ébren van, és működik. + Friss levegő ebéd után erősíti a testet és javítja a hangulatot.
mi fog történni? ha adsz magadnak pontosan 4 héttel a nyugalom és tiszteletben tartják a rendszert a nap, és enni rendszeresen. test felépül, és akkor nem kínozzák kondrulák, stop kínzó fájdalom, javítja a hangulatot.
Ez idő alatt a friss tiszta fejjel vesz egy pillantást a dolgok a normális életvitelben fogalmak és elvek. És sok mindent csak úgy tűnik, nevetséges és ostoba, sok a probléma megszűnik, ha a probléma egyáltalán.
Ez az időszak a lélek-keresés, megnyitva a legfontosabb tulajdonság, egy ember „, a teljes körű megvalósítása a rövid élet és a valódi érték, és ami a legfontosabb, a vágy, hogy élvezzük az életet kellemes apróságok.
sok tekintetben. Ha vesszük csak ebben az évben, van egy mostohaapja rákban halt meg, bíztam a férfi végül, és sok éven át, és a férfi ledobott. Elvesztettem minden a legjobb barátok, mert megváltozott a rosszabb. Nos, tudja, ha rosszul érzi magát, és te ilyen ideges, mert a kis dolgokat, és elkezded észrevenni, hogy minden körülötted pimaszul nyomni körül, terrorizálják, megalázva. Csak azt vegye le az utolsó réteg a pozitív, ami már szinte a tűző prikriplon, és elkezd észre, hogy vagy nem használ senkinek. Ne feledd, hogy csak ebben az évben. Én egy érzelmes ember egyáltalán, és így próbálja meg, egyfajta, de minden olyan, mint a homok csúszik. Tehát undorodott minden.
Nyilvánosságra ág 2
Ezek a problémák történni egyáltalán, és minden őket. Nem kell színpadra.
Intelligens könyvek, zene, sport. Elfoglalni magát és töltse fel munkáját. Ez egy univerzális eszköz - egy tétlen elme teremt szörnyek.
Mintegy barátok - szívesen felnőttkort. Itt néhány igazi barátok, de annál többet értékelik őket.
Tehát a helyzet nem kritikus. Nem kell csalni magad.
Felfedés ág 1
A munka nagyon hasznos. ez igaz
Felfedés ág 0
Kapcsolódó bejegyzések. Ön is érdekelt többi hozzászólás cimkék: