Elhízás 3. fokozatú nők fotók a lányok
Azoknál a nőknél, a diagnózis „elhízás” úgy hangzik, kétszer olyan gyakran, mint a férfiak. Legfőképpen ez szenvedő női népesség, amely elérte a 40-50 év. Több mint 60% -a nő a magyar ebben a korban szerzett túlsúlyos.
Szomorú statisztika adatai azt mutatják, hogy a mai napon az elhízás vált a sok gyermek és serdülők - körülbelül 15%.
Női túlsúlyosak, élő tíz évvel kevesebb, mint társaik a normális testsúly.
Elhízás és Egészség
Az elhízás a nőknél ez az oka a sok betegség.
Elhízás III szintű egészségügyi gyorsan romlik - a fejfájás, levertség, álmosság, csökkent munkaképesség.
Túlsúly negatív hatással van a légutakra, hozzájárul a megjelenése légszomj nyugalomban is. Alvás közben egy nőt gyötri önmagukat és másokat, a horkolás. Fennáll a kockázata az alvási apnoe szindróma.
Még a kezdeti foka elhízás hatással van a szív-és érrendszerre, ami agyvérzés, szívinfarktus és a koszorúér-elégtelenség. Az elhízás nagyon nagy a valószínűsége a magas vérnyomás előfordulása.
Az elhízás játszik szörnyű szerepet a fejlesztés a 2. típusú cukorbetegség. Az elhízott nők, a kezdete a harmincadik megkapja a valószínűsége a cukorbetegség kialakulásának 40-szer magasabb, mint egy nő, akiknek a testsúlya a normális.
A túlsúly növeli a törzs a hát és a csípő, ami fájdalmat és képtelen teljes mértékben mozgatni. Fájdalom fokozza a testtömeg növekedésével.
Továbbá, az elhízás veszélyes a nőgyógyászati területen. Ez változásokat okoz a hormonok. progeszteron szint alacsonyabb lesz, és a tesztoszteron, a kontraszt, annál nagyobb lesz. Hormonális zavarok „break” A menstruációs ciklus és akár meddőséghez vezethet.
Az elhízott nők fogékonyabbak más betegségek, mint például mellrák, méh, petefészek és a méhnyakrák.
Sok problémás pontok nőgyógyászat lehet távolítani a segítségével a fogyás. Például, hogy visszaállítsa a reproduktív funkciót, elég ahhoz, hogy fogyni legalább 10%.
Az elhízás és a depresszió
Az elhízás a nőknél, kivéve a fizikai szenvedést okozott erkölcsi érzelmek vezethet fenntartható formái a depresszió, a különböző komplexek és fejlesztés az alacsony önbecsülés az egyén.
Mértékének meghatározására elhízás nőknél lehetséges, hogy kiszámítjuk a testtömegindex (BMI). Ehhez, a tömeg (kg) osztva a magasság (m) a négyzeten. Ha az index 25, a súly normális. Elhízás I mértékben - 30-35, II fokú - 35-40 és 40 - az elhízás III mértékben.
Étkezés az elhízás
Kezdje fogyni csak miután látogatást tett a dietetikus.
Az egyik oka az elhízás nevezhető nagy mennyiségű étel fogyasztása. Ezért szükséges az ésszerűség határain belül, hogy csökkentik a táplálékfelvételt, csökkenti az energia értéke az élelmiszerek. De nem lehet megfosztani a szervezet fehérje, a vitaminok és ásványi anyagok.
Az étkezések számának egyenlőnek kell lennie hat.
Elhízás III szükséges mértékben teljesen elfelejteni a gabonafélék, tésztafélék, sütőipari termékek, cukor, lekvár, stb És ugyanakkor, a diétát kell érvényesülnie gyümölcsök és zöldségek, amelyek telíti a testet, de nem növeli a testsúly.
Elhízás III feltétlenül szükséges mértékben mozgatni, amennyire csak lehetséges, a túrázás, a lehető használhatják a medencét.
Más szóval, hogy aktívan él, és eredményesen.
De kötelező nők elhízás kell orvoshoz szakemberek. köztük egy nőgyógyász, észlelési betegségek veszélyeztetett kezdeni az azonnali kezelés.
