Életrajz ZEF (bar-barians)
Zef eltér a többi tag a Bar-barians, hogy van egy erős akarat és a kimeríthetetlen motiváció, leküzdve látszólag lehetetlen emelkedik egy új szintre a szellemi tökéletességet, és ebből egy még bonyolultabb feladat.
Zef Gyakran halljuk a sok ember alatt edzést, mint valami „Igen, ez nem lehetséges neeeet senki alatt erőt, és különösen én,” az ilyen szavakkal Zef egyszerű, mert egyszer kiejtette őket magad belül, de rájött, hogy a lehetetlen is idő kérdése, mielőtt ő kimerítette magát, mint a bizonytalanság. a legértékesebb szavak Zef'a szava a hétköznapi emberek szólt hozzá: „ember, megcsináltam! Megcsináltam!”Az ilyen pillanatokban, úgy érzi, egy kicsit boldogabb, mint én.
Mint korábban említettük Zef tagja Bar-barians csapat. Zef'a fő cél -, hogy mindent megtenni, hogy Bar-barians ötletek és technikák váltak ismertté világszerte, és szerzett egy globális, és a csapat híres lett minden sarkából a világ!
Ismerve elsődleges célja Zef Bar-barians csapat megy neki hű súlyozott lépéseket.
Rövid interjú Zef'om segít megismerni őt egy kicsit jobban.
Zef Szia, hadd kérdezzem meg néhány kérdést:
K: Mióta csinál utcai edzés?
A: Én már ezt 7 éve.
K: Mióta volt, hogy a magas eredményeket testsúlyos edzés?
Válasz: Major eredményeinek testsúlyos edzés vettem 4 évvel ezelőtt.
K: Hány húzódzkodás / fekvőtámasz, amit tehetünk.
Válasz: Egy ideig felhúzó (pull-up), meg tudom csinálni 37 ismétlést tökéletes technikával a végrehajtás, de ha nem korlátozza magát, hogy a hatálya alá, ami talán kétszer.
Ó, ez a kedvenc pushup gyakorlatok (fekvőtámasz), bár tudom csinálni push-up minden nap. A múltkor számoltam 97 ismétlést.
K: És milyen volt lépést egyenes készletek.
Válasz: A legtöbb, amit valaha is csináltam ilyen módon is szerzett 315-szor, és 7 megközelítéseket, és a végeredményt a 280 ismétlést.
Kérdés: Zef, mondja el nekünk a tömeg?
Válasz: Saját tömeg 69,4 kg
K: Mi a kedvenc elem a gyakorlatokat?
Válasz: Ez húz egy kar A OAP (One Arm Pull-up)
Kérdés: Mit szeretsz csinálni mellett képzést?
A: Szeretem autók, én hallgatni mindenféle zenét, és még készített magának egy kicsit.
Köszönjük őszinte válaszokat.