Egyszerű lépések tökéletes bőr
Ahhoz, hogy tökéletes bőr. vagy legalább normalizálja problémás bőr, valójában nagyon egyszerű. Nem kell egy csomó pénzt a drága eszközöket! A legjobb, ha a természetes jogorvoslatok, és kövesse az egyszerű szabályokat bőrápolás. Ebben a cikkben fogok beszélni, milyen szabályok segítettek megszabadulni a sok probléma.
Normalizálja a bőr segített az alábbi egyszerű szabályokat. Most már nem használja krémek és vásárlás por (és én mindig hordott por egy zacskóban, és használja naponta többször)
Biztos vagyok benne, ezeket a szabályokat segít is. )
1. Meg kell inni sok vizet - 1,5 -2 liter naponta.
Eleinte úgy tűnhet, mint egy csomó, de később ez lesz a szokás, és maga a szervezet figyelmezteti, hogy itt az ideje, hogy megint inni.
Már sokszor beszéltünk róla, mert már elhanyagolt. Úgy tűnik, egy egyszerű dolog, de feltettem a legelső helyen a listában, mert ez a legfontosabb.
Hidratálja a bőrt belülről szükség.
Nem szuper hidratáló krém nem segít, ha a test tapasztalható vízhiány. Nem lehet érezni a hiányt, de ez tükröződni fog a bőrön - a peeling, irritációk és más bajok.
Ital kívánatosan egyszerű tiszta víz (persze, főtt, leszűrjük, tavasszal vagy repülni). A víz tettem egy külön cikkben - Azt tanácsolom, hogy olvassam el)
Néha, amikor azt gondoljuk, hogy enni akarunk, akkor csak meg kell hallgatni a tested - ez nagyon is lehetséges, sőt, ő egyszerűen azt kéri a víz :)
Mégis, persze, meg kell próbálnia, hogy enni jobb. Vagy legalábbis a jogot, hogy a reggeli :)
Például nekem a legjobb reggeli - korpa, zabpehely és a fahéjat. Bran és zabliszt tisztítja a testet, és a legfontosabb, hogy tiszta bőr. Fahéj javítja az anyagcserét és a fogyásban. Több mint egy éve így van reggeli, és még mindig a reggeli én nem zavarta)) Természetesen ez csak finom, hanem segít a tudatosság, hogyan érdemes.
Akkor még hozzá az almát, aszalt szilva és a dió.
Enni, és próbálja a lehető legkisebb mértékben a lisztet. A lisztet semmi hasznos, emellett szennyezi a testünket.
2. Nem kell megérinteni az arcát a kezével a nap folyamán.
Ez a szabály úgy tűnik, hogy még könnyebb) De volt egy buta szokás érintése az arc, különösen előadások, amikor kellett koncentrálni.
Akkor csak meg kell kezdeni, hogy önmaguk és fokozatosan elválasztja magukat ezt a szokást. És ne becsüljük alá a kárt, hogy - még a látszólag mindig tiszta kézzel baktériumok, amelyek alá az arcán finom bőr okozhat bőrpír és pattanások.
3. A haj ne érintse az arc.
Miért? Szabály tűnhet egy kicsit furcsa. Elmagyarázom - ez nem csak a baktériumokat, amelyek lehetnek a haj. A fő probléma - haj balzsam. Modern klímaberendezések nagyon tápláló, és akkor is, ha gondosan mossa le, ezek részben a hajon.
Érintkezés után a maradék balzsam a haj a bőr gyakran pattanások. Éppen ezért néha vannak pattanások, a nyak és a váll - vagy próbálja óvatosan mossa le a balzsamot, vagy használja a természetes szerek - mint a főzet a gyógynövények vagy almaecet.
4. Megfelelően tiszta az arca - nem kiszárít a bőrt!
Minden megvásárolt zselék és szappan mosás zavarja a természetes egyensúly a zsír, a bőr kezd termelni több zsírt, amely fejleszti és káros baktériumok irritációt okozhat.
Azt tanácsolom, hogy hagyjon fel gélek vásárolt, akkor is, ha ezek nagyon drágák, és ígéretet kiváló eredményeket. Miután átkerült a gél a bőr tisztítására olajok. az állapota rohamosan javult. Az egyensúly nem zavarja, és így az olaj tökéletesen tisztítja a bőrt anélkül, hogy elhagyná a zsíros fényét. Tisztítás után olaj a krémmel nem feltétlenül - az I. és anélkül, hogy a bőr hidratált és megduzzadt.
Egy pár alkalommal egy héten adtam hozzá zabpehely mosás vagy gramm liszt - egy mosási viselkedik, mint egy gyengéd és biztonságos hámlás, fokozatosan eltávolítja a fekete pontok.
5. Állítsa a párnák és párnák.
Face kapcsolatot a párnahuzatot alvás közben, így a párnák természetesen nagyon tisztának kell lennie. Ideális - selyem párnahuzat (ez még mindig nagyon hasznos a haj, mint a selyem gumi haj).
Nos, ha van egy hagyományos pamut párnahuzat, elég megváltoztatni őket legalább egyszer egy héten.
Ami a párna van egy törés)) Nem bírom a régi tollpárnák, csak nem tud aludni rajtuk. Elolvasása után egy nap, hány olyan baktériumok élnek bennük, ami nem csak irritációt, hanem allergiás, és megszabadult az összes közül :) Most van egy kiváló, alacsony költségű alternatívát, de nem feltétlenül természetes anyagból készült, de barátságos és kényelmes. És a szurkolók a természetes anyagok is megvásárolható latex párnák (bár én még nem próbáltam).
6. A végén minden mosás, öblítse le arcát hideg vízzel.
Tonizálja a bőrt és bezárja a pórusokat. Ez a kontraszt hasznos mosás az arc, valamint a test - a kontraszt zuhanyzó.
Mégis lehetséges, hogy jégkockák a főzet a gyógynövények (a legjobb - kamilla - ez szerkezet csak finom a bőr - ez megnyugtatja és hangok). Végén a mosás, törölje a bőr ilyen egy jégkocka, majd csak törölje egy törülközővel.
7. Próbálja elhagyni az alapítvány és a vásárlás por.
Ha arra használják, hogy mindig tonalniki, meg kell kezdeni, hogy elválasztott gyerek magunkat ettől. Nincs szükség krémek a mindennapi életben. Kiderült, mint egy ördögi kör: teszel tonalnik, hozzájárul a pórusainak eltömődése és a vörösség, pattanások és egyéb problémák), akkor újra vakolt azok tonalniki stb
Ha elkezdi követni a fenti szabályokat, a bőr állapota jelentősen javult, és a szükséges tonalniki eltűnik magától. Csak azt kell kezdeni vele, hogy vonja vissza előre nem alkalmazható reggel a gépen). Ami a por - a környezetünkben szennyezett városi levegő por tényleg szükség van, hogy megvédje a bőrt a káros anyagokat, melyek szakítanak a levegőt. Öltöny, vagy nagyon drága ásványi por vagy házi por, például, zabpehely - a költségek akkor egy pár rubelt, és a hatás egyszerűen lenyűgöző. Ne legyen lusta, és próbálja =)
8. Jó hangulat - a garancia az egészség és a tiszta bőr!
Próbálja meg élvezni minden nap, amikor észrevette az életünkben kevésbé rossz és jó, és hamarosan az élet úgy tűnik, sokkal szebb és jobb :)
Ennyi - ha az alábbi egyszerű szabályokat, a bőr hamarosan változik a jobb. Csak próbáld ki, nem kell a magas költségek erre - biztos, hogy élvezni fogja, és ha már nem használja krémek - akkor egyszerűen már nincs szükség!
Köszönöm, hogy elolvasta a cikket :)
Egyéb hasznos cikkek: