Egységes állami nyelvvizsga, mint egyfajta iskolai stressz, az egységes állami nyelvvizsga
Az élet stressz nélkül -> Stressz Képzés -> Unified államvizsga egyfajta iskolai stressz.
A mai diákok élnek az új valóság, amely az úgynevezett EGE - egységes állami vizsga. Hogyan lehet a majdnem felnőtt gyermek pszichológiailag felkészült a szállítás, így nem esnek a feszültségi állapot még az ajtó alatt az iskola?
1. Injekciós indokolatlan pánikot terjedése ellenőrizetlen pletykák.
Ezek közé tartozik az állításokat, hogy lehetetlen, hogy átmennek a vizsgán, elvileg kedvéért egy jó értékelést kell csak adni a ruhába, és így tovább, egy hasonló szellemben. És mindez a háttérben erős érzelmek - félelem, harag, szorongás. Ilyen körülmények között előfordulhat, hogy eltévedni, még kitűnő tanuló.
Következtetés - nincs gőz! Az általános ideges remegés „drop” elég egyszerű, ha az elmúlt években az iskolában, hogy megtanulják a leckét rendesen. Ezután a pánik nem különösebben szükség.
2. A magas szintű kapcsolatos szorongás önbecsülését.
Vizsga - mindig stresszes. És a vesztesek és kitüntetéssel. Csak az első esetben a stressz diktálja a kérdés - „Rent - nem adja át?”, És a második, „Hogy eladni?”. Mivel a hagyományosan alakult az iskolai rendszer tekintetében a vizsgálatok eredményei nagymértékben befolyásolja a diák önbecsülését. A szerepe a iskolapszichológus segít felbecsülhetetlen. Ugyanez vonatkozik a szülők. A vezérgondolata a beszélgetések a gyermeknek meg kell adni a dolgozat: „Hogy még nem telt el a vizsgára, akkor továbbra is a kedvenc fia (lánya), még mindig kedves és értékes.”
Nem emlékszem egy régi anekdota. Menj haza a fiúk osztálytársak Ivan és Samuel, húzza a portfoliók mindegyikének „két”. És él a lépcsőházban a házban, mint Odesszában. Ugyanakkor megy minden, hogy a saját lakásában. Öt perc múlva a lakásban Ivan hallott káromkodás, társ, apa megragadja az övét kiáltással „Dubin, zavaros, és így tovább.” A zsidó anya kinyitja a naplót, akik hosszú ideig, aztán a fiát, zavartan: „Sámuel, hogyan tudtál? Van egy ilyen okos? „Lásd a különbséget? A második esetben, az önbecsülés rendben van - nos, volt egy szúrás, illetve néha, de még mindig okos. De valahogy az összes barátom negatívan reagálhat, és úgy vélik, hogy a gyerekek nem beszél erről, és hogy tovább romlik. Bár pszichológiai statisztikák azt mutatják, hogy minden problémát a felnőtt gyermek alacsony önbecsülés. Tehát szükség van következtetéseket levonni.
3. Nincs garancia az objektivitás tanárok.
Egy normális iskolai vizsga hallgató úgy érzi, sokkal biztonságosabb a megszokott környezetben őshonos tanárok. Nos, ha a hallgató a kölcsönös megértés és a jó kapcsolatok velük. Abban eléggé felelősségteljes megközelítést tanulmányaikat szerezni egy normális értékelés - nem jelent problémát. Ez az előnye az iskolai vizsga. De ha a kapcsolat valamilyen okból nem működik, és a tanár is elfogult, majd a segítségével a vizsga könnyebb bizonyítani tudásukat, mivel ez a rendszer akkor lesz elég, hogy a többi tanár egy másik iskolába. Ez az egyik oldala az éremnek. Egyéb - növekvő aggodalom azon az alapon, idegen környezetben és a többi ember. Valahogy csökkenteni, mi legyen benne a tudás, ha nem 100% -os, de legalább 80-90.
4. Fokozott kockázatot.
A régi rendszerben a döntőben volt kisajátította a „főpróba” előtt bejáratánál. Ez egy nagyon csökkent szintje a szorongás, mielőtt. Jelen vizsgálat mind a záróvizsga és egy nyílással, nem járul hozzá a szorongás csökkentése, hanem éppen ellenkezőleg. Ebből csökkent koncentráció a figyelem, a kemény munka a képzési tevékenységek kevesebb erő. Szorongás vesz egy csomó energiát.
Készüljön fel a vizsgára pszichológiailag lehetséges, ha a fejlett maguknak a stratégia:
1. Fogja az iskolában, ráadásul, vagy együtt egy tutor. By the way, a bevezetése a vizsga nagyon is befolyásolja Tutoring boom és a tanárok számos tudományág lett ezen a jó pénzt. Korábban ezek az ilyen lehetőségek sokkal kisebbek voltak, de ez a téma egy másik cikk.
2. iskolába járnak, vagy egy másik pszichológus, aki segített abban, hogy mentálisan felkészülni a vizsgára. Felhívjuk figyelmét, anélkül, hogy a 1. bekezdés alkalmazásához nincs pszichológus nem segít.
3. javasolják az szeretteiket. Kérdezd szülők nem kezelik akkor túl igényes. Még a kitüntetések és érem is, amelyek „piercing”.
Előnyösen többször „defekt” során a tanév, mint a vizsga.
4. információkat gyűjtsenek a vizsga, kommunikálni azokkal, akik már megtapasztalták. Még ha a szabályok megváltoznak évente (például Ukrajna), még a lényeg marad. És mentálisan akkor erősebb lesz.
5. Beszéljétek kis csoportokban, és az osztály bármely vizsgát a tényeket, hogy jobban tartsa a témát. De meg kell, hogy megbízható adatokat. Ne használjon ellenőrizetlen forrásokból