Egy hőmérővel mérje alap testhőmérséklet - a fénykép, amely alkalmas a folyamatosan
A bazális módszert széles körben használják a nőgyógyászati gyakorlatban. Vele, az állam határozza meg a hormonális nők folyamatok szabályozásában, a termékenységet. Tekintsünk egy hőmérővel mérje alaphőmérséklet használni, hogyan kell helyesen mérni, hogy megfelelő választ, és ez azt jelenti a számok különböző szakaszaiban a ciklikus folyamat.
Szabályzat végző mérése alap testhőmérséklet
Bazális hőmérséklet - a test hőmérsékletét nyugalomban után alvás. Ez lehet az intézkedés a szájban, a hüvelyben, de a legtöbb ajánlom a rektális mérést.
Kulcsfontosságú mérési szabályok erre a következőképpen fejezhető ki:
- Mért bazális hőmérséklet hajtjuk végre, miután 5-6 óra folyamatos alvás nélkül az ágyból vagy a hirtelen mozdulatok, lehetőleg egy és ugyanazon időben, a tolerancia nem több, mint 30 perc.
- A hőmérővel mérje alap testhőmérséklet lehet hagyományos higanyos vagy elektronikus, az új generáció, akkor kell készíteni, hogy este.
- Hogyan tartsuk a hőmérő mérésére bazális test hőmérséklete, attól függően, hogy a készülék típusát. Abban a digitális felkészültség figyelmeztető hangjelzést ad. Mercury is szükséges, hogy ellenálljon 5 és 10 perc.
- Get és folyamatosan szükség van a felső végén. Az eredmény azonnal rögzítik a menetrend, hogy ne felejtsük el.
- Ha van olyan - bármely tényező befolyásolhatja a hőmérséklet számjegy adja őket formájában jegyzetek a megfelelő időpontban.
Lehetséges eltéréseket grafikonja alaphőmérséklet
Challenge-eltérés napi mérése alap testhőmérséklet, amely képes különböző okok miatt:
- Stressz vagy súlyos érzelmi stressz eve;
- Fizikai túlterhelés
- Nyugtalan rövid alvás vagy álmatlanság;
- A gyors nemi közösülés előtt, vagy 4-5 órával a mérés előtt;
- Az alkohol vagy túlevés lefekvés előtt;
- Flight, az éghajlatváltozás;
- Megfázás.
Normatív mérési mutatók
Érdemes tudni, hogy a hőmérő alap testhőmérséklet különböző szakaszaiban a menstruációs ciklus mutatja különböző eredményeket. A ciklus két félből, szeparált ovuláció, hogy világosan meg kell tükröződnie a kapott táblázatot. Watch lehet ilyen mutatók:
- A mérések megkezdése a menstruáció első napján. Alaphőmérséklet néha eléri, és 37 ° C-on, de a vége előtt a vérzés, ő esik a 36,2-36,4 ° C, amely azzal magyarázható, csökkent a progeszteron és ösztrogén növekedése. Szükséges, hogy ellenőrizzék a növekedés és fejlődés a domináns tüsző és a tojás, ami érlelődik egy ilyen környezetben, így ezek a számok, hogy tartsa az egész első felében a ciklust.
- A rendszeres folyamatában bazális hőmérséklet-változás az ábrákon is megfigyelhető a 12. napon: csökkentését célzó mutatók 0,2-0,3 ° C, majd növelje a 37 ° C-on 3 napig. Vissza ezen a ponton utal a tüszőrepedés megtörtént. A különbség a fázisok kell lennie 0,4-0,6 ° C-on
- A felszabadulás után a petefészekből, a petesejt küld a petevezeték, hogy találkozzanak és megtermékenyítés a spermiumok. A helyszínen az áttörést a tüsző elkezd nőni sárgatest progeszteront termel, amelyek szükségesek, hogy ellenőrizzék a születés és gondozza a készítmény a méh, hogy megkapja a petesejtet. Azt is támogatja, és az optimális hőmérsékletet ebben a lépésben, amelyben belül változik 37,0-37,5 ° C-on
- Körülbelül 7-10 nappal ovuláció után, az embrió beültetés a méhnyálkahártya falon éjszaka jelentősen meg lehet megszűnése a grafikon a 0,1-0,2 ° C-on Miután a hőmérséklet visszatér az eredeti, és minden időben az átadás előtt.
- Ha a megtermékenyítés nem történik meg, a tojást meghal 24 óra után. Fokozatosan csökkenti a progeszteron szintje, és néhány nappal a menstruáció előtt a hőmérő le az első napon közelebb a jel 37 ° C-on
Melyek a hőmérők alap testhőmérséklet
A teljes információ tartalma, különösen akkor, ha terhességet tervez, mérése bazális hőmérséklet értékelni kell legalább 3-4 ciklus. Ezért minden nő ideges korrigálni a magatartás és elkezd aggódni a kérdés, hogy mi a hőmérő az alap testhőmérséklet jobb megvenni. Az egyértelmű válasz erre a kérdésre nem ad senkinek.
Szakemberek hajlamosabbak felé higanyos hőmérővel mérje bazális test hőmérséklete, figyelembe véve a vallomását hitelesebb. De a digitális sokkal kényelmesebb a használata. Ez szükséges a rend fenntartására, a percek, és ugyanabban az időben, nincs szükség, hogy ellenőrizzék - hangjelzés értesíti az eljárást. De a vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a bizonytalanság jellemzi az eredmények akár 0,2-0,3 ° C, hogy az ütemező tûnhet.
Között elektronikus hőmérők alap testhőmérséklet, van egy speciális rektális mérések, ez lehet felismerni egy lekerekített végződést.
Tehát, az előtte álló választás, hőmérővel mérni bazális test hőmérséklete jobban, képek és tippek, hogy megpróbálja mindkét kérhet választ. Lehet felfedezni a funkciók és a design elektronikus változatában, nos, a munka a higany minden jel. Összpontosítva Ez utóbbi esetben meg kell vásárolni egy speciális - rektális mérések. Ez egy lekerekített, hogy sokkal kényelmesebb és nem okoz kényelmetlenséget.