Egészségügyi láb, hogyan kell kiválasztani cipő és gondozása a lábak
Foot - az alapja a szervezetben. Amikor velük, hogy valami baj van, ez befolyásolja közérzetünket egészére. És akkor, meg akarjuk tartani a lábunkat volt a legjobb formában, nem csak csodálni őket, de azt is, hogy mi könnyen járni.
Health Stop - hogyan kell gondoskodni láb
Séta - a legjobb természetes orvosság. Ez pozitív hatással van a szív és a tüdő, növeli a csontsűrűséget mérték az alsó testrész nem tölti be az ízületek és lehetővé teszi, hogy az A pont a B pont ingyen.
Walking is hozzájárulhat a fogyás, ha elmúlik egy pár mérföld per nap élénken.
Minden a fenti azt jelenti, hogy 35 év után meg kell, hogy tükrözze a lábukat. És ez nem egy bemutató szép cipő vagy csillogó körömlakk.
Persze, vannak problémák a lábad, és ebben a korban, de ezek általában együtt járó cipő (bőrkeményedés, tyúkszem). Az életkor, a problémák a láb nagyobb lesz.
Ne feledje: a jó „érzést” a láb létfontosságú.
Mert ha „boldogtalan”, az egész test rosszul érzi magát. És úgy tűnik, hogy hozzáad egy tucat éve. Ellenőrizze, hogy a láb napi ellátás és aggodalomra ad okot - és akkor szó szerint felszáll a föld felett!
Kényeztesse magát - vesz egy pár szexi cipő kényelmes. Miután a „kényelmes cipőt” egyenértékű volt a „öregasszony”. Nos, vessünk egy pillantást a gyűjtemény kényelmes cipőt most! Az ok egyszerű: a népesség öregszik, de nem fogjuk elhagyni a csodálatos cipő. Mindketten csak őrült kényelmes cipő és kényelmet a láb, mert sok menjen gyalog.
Ügyeljen arra, hogy a márka, hogy mi tetszik:
Taryn Rose, Clarks, Esso, Terra Plana, csónakok Cipő Therapy (az egyetlen, kijavítják a testtartás), aeroszolképződést, fitflops és Chie Mihara. Utolsó márka - spanyol, fantasztikus cipő (és még giccs), de lehet viselni.
Megszabadulni a megszilárdult bőr
Grind, grind, grind. Az egyik fő oka a fájdalom a lábakban, amelyek előfordulását lehet kerülni - a klaszter őket megkeményedett bőr - gyalog párna a hüvelykujj és / vagy a nyomában. Napi hámlás egy percig - ez a szó minden, ami szükséges, hogy megakadályozzák az ilyen problémákat. Ez könnyű, hogy kiad egy körömreszelő a lábát a kemény részeket. Ne nyomja, mert hogy a tömörített réteg a bőr, súlyosbítva a problémát. Tehát azt mondja, guruja „réz-pedi” Bastien Gonzalez.
Masszázs, masszázs, masszázs. És még egy fontos tipp Ba stiena: Alkalmazza minden este gyalog hidratáló, azok is puha és jól érzik magukat. Majd alaposan masszírozzuk balzsam olaj vagy megkeményedett részeit.
Kényeztesse magát - nem egy „réz-pedi”. Ez nem egy közönséges körömápolási és körömlakk alkalmazása, bár az eljárást néha végződhet ez-az. Jelentése szerint az eljárás nagyon hatékonyan eltávolítja megkeményedett bőr, a megfelelő vágás körmöket (így nem nőnek a bőrbe), polírozó köröm, kutikula kezelése és elismerésének bármilyen probléma, hogy kell kezelni egy profi.
Amint egyszer tett egy „réz-pedi” (csináljuk kéthavonta), hogy vigyázzon a körmök otthon lesz sokkal, de sokkal könnyebb. Őszintén szólva, ha kellett választani a szakmai arc és lábápoló, mi lenne választani minden alkalommal a lábát.
Hagyja magát őrült köröm. Ez az egyetlen terület, ahol egyáltalán nem is feltétlenül viselkednek „szerint a kor.” Ezért alkalmazzák hihetetlen jade „fémes”, egy tűzvörös vagy klasszikus Chanel bordó / fekete. Azt, hogy az emberek mosolyogni, és ami a legfontosabb, mosoly magad. (És ez segít elveszíteni tíz évben.)
„Ellenőrizze, hogy a talpa a napi ellátás és aggodalomra ad okot - és akkor szó szerint felszáll a föld felett!”
Hogyan törődik a láb, ha van tyúkszem és bőrkeményedés
Margaret azt mondja, hogy a legnagyobb probléma az „érett” láb - kiszáradás.
Az életkor, a bőr elvékonyodik, akkor testzsír, és a lábunk száraz, mint a sivatag.
Szinte hihetetlen, de ez egy mellékhatása a munka a keringési rendszer a női szervezetben, amely biztosítja, hogy a vér túlzottan ellátott női nemi szervek és irányítja a vér ott.
„Lábad a végén az út” - magyarázza Margaret. A többi hibáztatni magunkat, mert nem követik a láb. És hadd ismételjük a tanácsot létfontosságú - hidratálja a láb minden este.
Nagyon fontos, hogy ne viseljen zárt cipőt zokni nélkül, vagy harisnya. „Cipő húzza nedvességet a láb, szárítás a bőr. Sőt, a lábát is kap egy kellemetlen szag „- figyelmeztet Margaret. (Mezítláb jobb szandálokat, mert lehetővé teszi, hogy a láb lélegezni.) Szóval, mi lenne, ha voltak.
Bőrkeményedés és tyúkszem
Tyúkszem - a tömítés a felső réteg a bőr, általában akkor fordul elő, válaszul a nyomás. Leggyakrabban azok megjelennek a golyó a lábad, a sarok és / vagy alján a nagylábujj.
Helyesen felkapott cipő, megfelelő nedvességet és rendszeres csiszolás kell megelőzik a kukorica, de jó lenne, hogy látogassa meg a gyermekorvos. Bőrkeményedés csak kezelni egy profi, és a legjobb az összes egyszerre, amint megjelent.
Kukorica - egy kis kúp alakú tömege bőrfeszességért észrevehető központ. Fájdalom okozhat borzalmas. A lényeg az, hogy forduljon a gyerekorvos, aki tudja, hogyan kell járni az utat, hogy meghatározza az oka a bőrkeményedés.
Ez lehet: szűk cipő, ujj deformitás, kiálló csont vagy annak hiányát, a járás. Szakértő nem csak menteni a kukorica, hanem tanácsot ad, így elejét vegye. Akkor speciális betétek, amelyek igény szerint történik (drága), vagy hirdetést (több, és sokkal olcsóbb).
Ezek a kis domborulata a durva a bőrön jelenik meg leginkább a láb és a kéz. Most végül eltűnnek a saját, de a folyamat késhet. Ezen túlmenően, szemölcsök miatt vírusos jellegű fertőző, így megéri venni a gyógyszert.
Margaret Dobbs használja a „holisztikus” kombinációja cryosurgery és az akupunktúra. „A kúra jön három ülés,” - mondta.
Gyógyszerész Shabir Daya, a természetes orvoslás szakértő azt ajánlja, hogy egy ilyen rendszer: naponta kétszer alkalmazza kenőcs „MAPIC festék», amely atibakterialny méz és teafa kivonatot horopito (Új-Zéland paprika fa), amely hatékony antivirális és gombaellenes hatása.
Sarah egy örök probléma, majd hibáztatni a ló, állandóan támadják a lába! Margaret azt mondja, hogy ez biztonságos - csiszolva megvastagodott körmök emery körömreszelő vagy körömreszelő a lábad.
Hozzáteszi, hogy podiatrists gyorsan csökkenti a vastagsága a gyémánt körömreszelő köröm. De kár, hogy a körömágy ebben az esetben nagyon hosszú, így nem várható, hogy a köröm nő normális.
A nők több mint negyven néha szenvednek akut fájdalom az egyik lábát, amikor felkelek reggel az ágyban. Ez lehet az oka, hogy az úgynevezett Morton idegdaganat ahol az ideg összenyomódik, általában a harmadik és a negyedik ujj. Akupunktúra segíthet, de bizonyos esetekben, műtétre van szükség.
Ez egy gyulladás a talpi fascia, hogy egy csík ruhával a saroktól a labdát a láb, ami súlyos fájdalmat. Tudjuk, egy dolog: fitflops szandál segítsen ebben az állapotban (és sokan mások).
A rajongók körében a cipő olimpiai érmes a távolugrás Dzheyd Dzhonson szenved ilyen gyulladás.
Gyógytornász előírt gyakorlatokat lába, amely végzik a homokban, de Jade megállapították, hogy a hatás „ad fitflops, ha viselni őket 20 percig minden nap. Ők igazán segített, hogy gyorsan visszatér a talpa a hatékonyság és megmentett a fájdalmat. "
Ez fájdalmas kiemelkedések oldalán a hüvelykujj együttes, amelyen a Nyugat minden harmadik nő szenved. Amint észreveszi a problémát, hívjon podiatrists specialistája biomechanika és a mozgás. Az ok a kúp általában lapos
Te is segíthetsz talpbetét (beleértve a tekercs elválasztó ujj) és rajta egy nagy láb puha cipő (vegye figyelembe a bükk szandál).
Ne viseljen magas sarkú cipő hegyes orrú (akkor lehet viselni de csak egy rövid ideig különleges alkalmakkor), és ne az állandó viselése papucs. Ha szüksége van a műtét, győződjön meg arról, hogy a sebész képesítést.