EGE és GIA hogyan kell elkészíteni pszichológiailag - Társadalom és kultúra - Új Buryatia
Amíg a végén a tanév balra egy kicsit az idő, ezért közeledik az ideje, hogy a záróvizsgák. Az egyik legfontosabb meghatározója a siker a gyermek a szállítási EGE és GIA, - lelki támogatást. „Új Buryatia” megmutatja, hogyan lehet létrehozni egy kényelmes környezetet a felkészítés az e nehéz teszt.
Amíg a végén a tanév balra egy kicsit az idő, ezért közeledik az ideje, hogy a záróvizsgák. Az egyik legfontosabb meghatározója a siker a gyermek a szállítási EGE és GIA, - lelki támogatást. „Új Buryatia” megmutatja, hogyan lehet létrehozni egy kényelmes környezetet a felkészítés az e nehéz teszt.
Bármilyen vizsga - ez mindig stresszes az elme és az idegrendszer. Ez különösen igaz a vizsga. A hiányzó pszichológiai stabilitás, az előre vizsga stressz vezethet az a tény, hogy még egy jól előkészített hallgató nem fogja tudni bizonyítani tudásukat. Ez annak köszönhető, hogy az, hogy a sok embert, hogy kezelni érzelmeiket, és fenntartani a belső nyugalom a kritikus helyzetekben. Megbirkózni a szorongás és mentálisan felkészülni a vizsgára segít tanácsot a pszichológus.
Hogyan viselkedünk, ha van, hogy egy unalmas munkát? Tudjuk előre, hogy mi nem tetszik, hogy nem volt semmi nem sikerült. A munka még nem kezdődött el, és máris unatkozni! Acts tudatalatti hangulat. A beállítás módosítható az akarat, mert könnyen befolyásolható képzelet.
Osztályok váltakozással többi.
- Tevékenységek aktívnak kell lennie, - mondja a pszichológus. - Ne „pihenő” a számítógép, séta, játék kerti játékok, kommunikálni szeretteivel.
Nem ajánlott mögött ülni a könyvek után 21.00.
- Az a tény, hogy késő este az agy arra készül, hogy „pihenni”, és az osztályok ebben az időben, nem vezet sehova - ha csak nem emlékszik, - mondja Eugene. - Sokkal jobb, hogy próbálja meg korán kelni. A legjobb órák ébredés - 6,00, 8,00 és 10 00 óráig. A leghatékonyabb alvás - 2,00-5,00. Szintén hatékony képzési és általános tanulmányok, meg kell találni, hogy ki vagy a biológiai óra - „pacsirta” vagy „bagoly”.
Ahhoz, hogy az agy úgy dolgozott, mint egy óra, meg kell etetni megfelelően.
Annak érdekében, hogy leküzdeni a stresszt, és most után - abban az időben a vizsga - Pszichológusok, előre jelezzék, hogy „játszani” a fej két különböző helyzetben.
- Ahhoz, hogy az a stressz és izgalom a vizsga, a hallgató „scroll” a fejét, láthatóvá az egész folyamán a vizsga: belép az osztályterembe, húzza ki a jegyet, akkor elő, mert biztosan lesz felelős, és milyen boldog jön a vizsga, az ő Hálát a tanár, átölelve család. Ezt követi a „play” elme pozitív módon az egész folyamán a vizsga -, akkor a vizsga könnyebb lesz - mondja Eugene. - Be kell vezetni, és olyan helyzetben, amikor nem megy át a vizsgán. Vedd ki belőle előnye és hátránya. Szóval nyugodj meg, és az izgalom elül. De jobb, persze, képviseli a győzelem.
A szülők, a következő!
Nagyon fontos megszervezni kényelmes hely, hogy tanulmányozza a gyermek.
- Fontos, hogy az a belső vizsgálat, sárga és lila színekben - azt sugallja, Eugene. - Vagy csak hagyja, hogy a hallgató mentálisan „térhatású” maga a tér, sárga és / vagy lila. Sárga - a szín az optimizmus. Ez a világos, stimuláló színek növeli a koncentrációt, javítja a memóriát, szervezi, elősegíti a helyes és a gyors döntéshozatal, segít megérteni az új ötletek és nézőpontok mások. Lila szín elősegíti a meditáció. Azt is hozzá egy nyugtató kék színe motivált embereket - zöld.
Különösen fontos ebben az időszakban van a saját érzelmi szülők. A gyermek mindig küld az izgalom, és ha a felnőttek döntő pillanatban képes kezelni az érzelmeiket, a gyerek miatt életkori sajátosságokat lehet érzelmileg „szünet”. Fontos, hogy korlátozzák a negatív érzelmek, és bemutatják a gyermek nyugodt, türelem, barátságos hozzáállás. Kerülje a magas hang az ideges kommunikál a gyermek.
Mindig tartsa a gyermek reagál a kéréseket, megszokott, hogy az a tény, hogy sikerülni fog. Különösen most, amikor olyan fontos. Végtére is, az „időjárás” a házban, mint tudjuk, a vezető minden!
Share társadalmi hálózatok: