édes halál
A statisztikák szerint, Vengriyane enni cukrot kétszerese a norma. Az elhízás és a cukorbetegség szenved közel 6 millió lakossal.
Ez az édes statisztikák évekig orvosok ideges, mert az Egészségügyi Minisztérium létrehozta a mértéke cukorfogyasztás - 15 kg-mal kevesebb. Ideális esetben egy év alatt meg kell enni nem több, mint 24 kg-ot (körülbelül 13 evőkanál naponta).
A kérdés az érintett és az Egészségügyi Világszervezet. Vannak ragaszkodik ahhoz, hogy a közeljövőben minden országban jött a rekord 25-50 gramm cukrot naponta személyenként (legfeljebb 12 teáskanál). WHO figyelmeztet - jelentős része a „rejtett” cukor az élelmiszerekben, általában nem tekinthető édességek. Például, egy evőkanál ketchup tartalmaz körülbelül 4 g (körülbelül egy teáskanál) a szabad cukrok. Egy bank édesített szénsavas ital legfeljebb 40 g (körülbelül 10 teáskanál) cukrot.
Érdekes, hogy hazánk nem a rekorder az édes fogyasztás. Az élen -USA: ha egy személy eszik átlagosan 59 kg cukor évente. És például az átlagos tartózkodási Tádzsikisztán - csak 14 kg. Ami az európai országokban, ahol az átlag 20 kg fejenként évente.
cukor veszély
Az orvosok nem hiába annyira aggasztja a szeretet népünk édesség. Sajnos, a kedvenc édességet okozhat súlyos krónikus betegségek - leggyakrabban az elhízás és a cukorbetegség.
- Az összes cukor a legveszélyesebb az úgynevezett hozzáadott cukrot, - mondta Andrew táplálkozási Bobrowski. - Úgy tűnik, a színpad termékek előállításához - ez hozzáadódik félkész termékek. A legnagyobb veszély az, hogy gyakran lerakódik a „vésztartalék” - más szóval, a túlsúly. És ez nagyon nehéz megszabadulni. A cukor formájában van homok vagy kockákat tedd a tea vagy kávé, nem olyan veszélyes.
Modern lakosú metropolisz szinte naponta hozzáadott cukor fogyasztása - a desszertek és húsételek. Különösen azért, mert ez azt hangsúlyozza táplálkozási elhízás járványszerű beborító a világ és Magyarország.
A második veszély, ami vár egy édesszájú, - cukorbetegség.
- Mintegy 9 millió - ez a szám sokkal reálisabb, - mondta Boris Zherlygin, az alapító a klub, „Viszlát, cukorbetegség!”. - Halálozási nagyon nehéz azt mondani: nincs pontos statisztika ma. Egy személy cukorbeteg halnak meg szívrohamban, de a kiváltó oka annak meghatározására rendkívül nehéz.
- Ha vesszük a statisztikát egy évszázaddal ezelőtt, majd a cukorbetegek voltak kevesen, - mondja táplálkozási Andrew Bobrowski. - Persze, a cukorbetegség nem csak abból a nagy cukorfogyasztás - A második ok az, csak az elhízott, ami miatt sok folyamatokat a szervezetben érintett.
Ezen kívül, az elhízás, a túlzott fogyasztás cukor a kardiovaszkuláris rendszert befolyásoló (lehet stroke, szívroham, magas vérnyomás és más betegségek) - és ez most az első halálozási ok Magyarországon és a világban.
Szerint a táplálkozási Andreya Bobrovskogo, a kimenet a „Sugar Rush” jelentése - egyszerűen változtatni az étkezési szokások.
- Abszolút tilthatják cukor - nehéz és nem hatékony. Meg kell könnyen helyettesíteni káros cukor hasznos - mondta a szakértő. - Akkor cserélje bármilyen édes gyümölcs -, mert ez kevésbé szeretne inni egy kólát, vagy enni egy desszertet. Azt is csökkentheti a cukorkák a kezében a rendelkezésre övezetben. Nem szükséges, hogy vásárolni édességet gyakran hagyja őket a konyhában vagy egy asztal az irodában. A tudósok még számítva - ha kiveszi a diéta legalább egy csomag édességet, az átlagos cukorfogyasztás 70% -kal csökken. És ez jó, hogy segítse a szervezet, és csökkenti a súlyos betegségek.
Teljes krónikája hírek események Magyarországon ma is megtekinthető (itt).