Ébredjen könnyedén Josephine
Közelebb Télen nehéz emelkedik a szó szoros értelmében, nem hallotta az ébresztőórát reggel. Ennek eredményeként, néhány késő munkahelyi, iskolai vagy egy fontos találkozót. Hogyan hallani a riasztás, és ne későn?
Szerezz magadnak két riasztást, és tedd a különböző ébresztési idő, például 07:00, a második - a 07:05. Egyébként csinálok: van egy Electric, és a második - egy mechanikus (csak abban az esetben - hirtelen kivágták a fény). A gyermek - a harmadik, kukorékol a kakas. 🙂 Általában egy jó biztonsági háló - nem tudja megnyitni a szemhéj az első alkalommal, akkor ébred fel a második. 🙂
Általánosságban elmondható, hogy minden attól függ, egy adott helyzetben, és jár mindenkinek. Itt a három leggyakoribb:
• Ha a vészjelzést a padlón, vagy öntött el, hogy messze van, meg kell tervezni a reggel egy fontos kérdés. És akkor az ébresztőórát, ha nem akarjuk, hogy az ágyról? 🙂 Talán csak motiváció ez nem? Ezután meg kell találni azt, amikor úgy döntött, reggel valami érdekes és élvezetes. Ha az élet érdemes felébred, az ébredés lesz kellemes és üdvözlendő;
• Ha kikapcsolja a csengő ébresztőóra és aludni. meg kell rendezni egy szép mászni. Mi lehet ez? Például az ébredés rádiós ébresztőóra ritmikus zenét. És ami a legjobb, hogy ne zárja be a függönyöket éjjel - egy világos teremben, az a személy felébred gyorsan és stressz nélkül. És szellőztesse ki a helyiséget, lefekvés előtt, és ha ez lehetséges, ha nem alszik nyitott ablakon;
• Ha nem hallja a hívást. Meg kell tanulnunk, hogy elaludt. Gyakrabban nehéz ébredés annak a ténynek köszönhető, hogy ültünk későn és 5-6 órát alszik egy nap. De aludni, aludni meg kell tölteni 8-9 óra. Ágyba és felébredek ugyanakkor nem zavarja a menetrend. A szervezet hozzászokik a rezsim, akkor aludni, és felébred gond nélkül.
Lásd még: Hogyan kell menteni a háztartási kémia
Most már tudod, hogyan lehet hallani a riasztást. Valami magam felült - túl hamar éjfél és felkelni reggel hét, menj bainki. Jó éjszakát! 🙂