Diétás saláta csirkével és szezámmag - recept fotókkal
Azoknak fogyókúrázók és aggódva figyelte a mértéke, hogy a számok azt jelentette, a recept diéta saláta csirkével, komplett fehér szezámmag tisztítani. Javasolt saláta tál - egy nagy felfedezés az ünnepi asztalra, mert úgy néz ki szép és étvágygerjesztő. A fő összetevője ezt a diétát saláta - csirke, vagy inkább ő csirkemell (akkor más részein csirke csont nélkül, így az egész lábat). Az előnyök fehér csirkehús mondta, és írt egy csomó. Valóban, ez a termék hasznos és gyakran a fő összetevő a különböző ételeket. De térjünk vissza a diéta receptjét saláta. A javasolt ételek csirke először forraljuk fel egy kevés vízben prisolennoy. Főtt csirke kiegészítette a salátafélék: friss paradicsom, uborka, fehér káposzta. Elfogadom, egy jó kombináció egy salátát! Az itt használt tankolás olívaolaj. Mert „héja” a saláta felelős hámozott fehér szezámmag. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni étrend saláta csirkével és szezámmag, ismerteti a következő receptet, és a kísérő fotók.
Tehát, mint már említettük, a csirke saláta kell forralni. Ready főtt hús lehűtjük, mossa zöldségek: uborka és paradicsom. Készítsünk egy vágódeszka, kés aprítására a saláta összetevőket és a tálat, amely csatlakozni fog az alkatrészek az ételek. Kezdjük főtt csirkehús. Vágjuk a csíkok formájában vagy apró kockákra. Csatárok szeletelt csirke egy tálba.
Ezután kell aprítani káposzta. By the way, jobb felhasználása a fiatal káposzta, mert tartalmaz több tápanyagot és nyomelemet, amelyek nélkülözhetetlenek a testünk. Először távolítsa el a tetejét káposzta levelekkel. Káposztát hozzá a csirkét.
Tiszta paradicsom (jobb, hogy ezeket a rugalmas bőr) is csíkokra vágjuk. Összetevők adunk a többi komponenshez saláta.
Hasonlóképpen, és haladunk friss uborka. Vegyük észre, hogy nem tiszta az uborkát a bőrt.
Ízlés szerint egy kis ideig felaprított saláta összetevőket étrendi só.
Tüskés hámozott fehér szezámmag a saláta a következő.
Mint már említettük, töltelékként használjuk olívaolaj (ennek hiányában jól kompenzálja más növényi olaj).
Hozzávalók mix saláta.
Diétás saláta csirkével és szezámmag kész! Kenjük meg a tányéron, és ezen felül megszórjuk szezámmag a tetejére. Jó étvágyat!
