Diéta sclerosis multiplex
Fiziológiailag megfelelő és megalapozott a táplálkozási ajánlásokat követve. Diet sclerosis multiplex fontos szerepet játszik, és talán az egyik legfontosabb.
Diéta sclerosis multiplexben
Mi az, amit eszünk. Egy személy nem tudja megváltoztatni, amit nem lehet megváltoztatni. Túl nyilvánvaló, de nem minden és nem mindig egyértelmű gondolat. Néhányan közülünk történetesen megbetegszik a sclerosis multiplex, és a változás, abban a pillanatban az élet nem lehetséges. Nem titok, hogy a gyógyszer, gyógymód MS továbbra is ismeretlen, valamint a kiváltó oka a betegség. Hatalmunkban változtatni csak egyes változók az életünkben. Élelmiszer - egyikük.
Eszünk napi 2-3 alkalommal. Ostobaság, hogy megtagadja az élelmiszer hatása az emberi életet. Között az ajánlások és a táplálkozás sclerosis multiplex, a fő, elosztják a növekedés vagy csökkenés az étrendben.
Élelmiszer sclerosis multiplex. csökkenti étrend
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás és javítja a fizikai aktivitás szükséges mennyiségének csökkentése az egyszerű cukrok. Különösen jelentős csökkenése a fogyasztás egyszerű cukrok betegeknek ajánlott a gyakori rohamok, akik kaptak egy folyamán glükokortikoid terápia.
Egyszerű cukrok tartozik egy osztály a szénhidrátok. Beszélünk a kedvenc szénsavas italok, desszertek, édességek formájában édességek és sütemények. Ami a levét, majd a táplálkozási javasoljuk, hogy gyümölcsöt együnk, hanem egy italt.
Ne feledje, minden kell az intézkedést, és ha szükséges, hogy egészségügyi okokból csökkenteni a fogyasztás semmit, egy lépéssel közelebb a cél.
Korlátozása az állati zsírok és megszünteti a dohányzás. Használjon élelmiszer hal, sovány hús és tejtermékek. Egy növekvő arányával a növényi olajok, amelyek nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak, - kukorica, olíva, napraforgó, len (amíg 20-30 g / nap).
Betegek mozgászavarok egészét kellene csökkenteni a kalóriabevitelt. Ha a székrekedés kell fogyasztani a megfelelő mennyiségű szabad folyadék. Próbálja inni akár 2 liter naponta felnőtteknek. Növekszik a beszívott tartalmazó élelmiszerek rost, gyümölcs, zöldség, korpa és a teljes kiőrlésű kenyér.
Azon betegeknél, akiknél éjjeli határ folyadék este. Abban az esetben, gyakori vizelés, kevesebbet iszom folyadékot, mielőtt az utazás vagy látogatás nyilvános helyeken.
Betegek neurológiai tünetek ingadozások vétel hűtött ételek és italok ajánlott hőterhelés. A kapcsolat a hőmérséklet és a sclerosis multiplex általában közvetlen hatással van a beteg MS.
Élelmiszer sclerosis multiplex. növeli a napi adag
Fogyasszon tartalmazó termékek megnövekedett mennyiségű magnézium-sók - diófélék, szárított sárgabarack, korpa.
Páratlan diéta C-vitaminnal és vitaminok B csoport elérése dúsítást lehet a gyümölcs fogyasztását (csipkebogyó, fekete smoroliny, citrusfélék) és zöldség (sárgarépa saláta, cékla, köretek cukkini, karfiol, stb.)
Mi kizárja a használatát
Kizárása extraktív stimuláló anyagok. Az ilyen füstölt, konzerv ételek, mártások, fűszerek. Is megpróbál kizárni tűzálló zsírok - hús liba, kacsa, tokfélék.
Csökkentse a kávé fogyasztás. Ha lehetséges, csökkenti a teljes felszámolása.
Ugyanez vonatkozik az alkoholra.
A dohányzás abbahagyása - társított gyakoribb visszaesések és egy súlyosabb lefolyásához MS.
Összegezve
- eszik gyümölcsöt
- Igyál sok tiszta vizet
- Add fel alkoholt
- Add fel a kávé
- Jelentősen csökkenti a cukorfogyasztás
- Egyél rendszeresen
- Ne vezessen magát az az érzés, „éhség”