Diéta a menyasszony, hogy lefogy az esküvőre
Minden lány álma az esküvőjén nézni tökéletes és elbűvölő, de néha ez megakadályozhatja extra kiló. Persze, akkor iratkozzon fel a fitness és elkezdenek enni rendesen, de mit tegyünk, ha mielőtt az ünnepélyes esemény maradt egy hétig, vagy még kevesebb? Ebben az esetben egy speciális diéta segít a menyasszony.
Diet menyasszony, amely segít megszabadulni a számított 5 napon belül a nagyszámú kilogramm, a mono-diéta, vagyis 5 napon ugyanazt a menüt. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen étrend sok ellenjavallat.
Mielőtt elkezdené ahhoz, hogy egy ilyen étrend, akkor forduljon a táplálkozási, mivel az energiaellátó rendszer szigorú megfelelőséget, használatán alapuló nagy mennyiségű gyümölcs. A fő termékek a narancs és az alma. Narancs - erős antioxidáns, és tartalmazza azt a bioflavonoidok képesek fenntartani a vitalitás, és megszünteti a fáradtság érzése, még ha a diéta jelentősen csökken.
Ez a gyümölcs tartalmaz rostot, ami csökkenti az étvágyat, így nincs akut éhezés. Fogyni segítségével narancs elég egyszerű, de ez a diéta ellenjavallt, ha van egy gyomor-bélrendszeri betegség. További gyümölcs, amely lehetővé tette során ez a diéta az alma. Ez áll a pektin, amely lebontja zsírlerakódás. Ezzel az anyaggal lehet fogyni, és megszabadulni a nagyszámú kiló rövid idő alatt.
A legaktívabb befolyása pektin, amikor belépnek az emberi test természetes anyagok, ezért az alma képes elégetni akár 200 gramm zsírt tartalmaz. A készítmény tartalmaz alma természetes rost, amely elősegíti a fogyást. Ennek köszönhetően az agy kap egy jelet a telítettség, az éhség nem jön sokáig. Egy lány, aki azt akarja, hogy tökéletes menyasszony tudnia kell, hogyan kell fogyni az esküvő segítségével gyümölcs, valamint, hogy ez a technika működik a szervezetben. Mielőtt elkezdené a diéta, meg kell tudni ellenjavallat. Semmilyen esetben nem lehet használni azoknak, akik szenvednek gyomor-bélrendszeri és májbetegségek, mint a hiba okát lehet a gyomorfekély és a fekély perforatio.
Diéta egy menyasszony ellenjavallt és a szenvedők vérszegénység és a magas vérnyomás. Eleinte úgy tűnt ellenjavallatok diéta menyasszonyok meg kell szüntetni, különben súlyos egészségi problémákat okozhat, és az általános rossz közérzet. A napi menü kell állnia reggeli, ebéd, vacsora és vacsora. A reggeli, meg kell enni 1 narancs, 2 alma, igyon egy csésze zöld tea cukor nélkül. lehet helyettesíteni gyógynövény főzet. Ebédre, akkor lehet enni egy almát, és igyon egy pohár ásványvizet, de nem feltétlenül szénsavmentes. Ön is használja ilyen hasznos termékek, például az alma és narancslé. Ebéd kell állnia a 2 narancs és alma 2, és 2 csésze tisztított víz egyszerű. Vacsorára meg kell főzni a fél alma és egy narancs, egy pohár tiszta vízzel.
Egy ilyen menü szükséges betartani az összes 5 nappal az esküvő előtt. Adott libitum zöld tea fogyasztása és a gyógynövény, és a tiszta és ásványvíz. Miután a diéta fontos, hogy kap belőle, így az esküvő napján nem tud enni, az élelmiszerek megengedett tenger gyümölcsei, sovány hús, zöldségek és gyümölcsök. Ez a program által megkövetelt, fogyás, feltéve, hogy kellően gyors és hatékony, a legfontosabb dolog - a jogot, hogy visszavonja a diéta. Azonban nem szükséges készül az esküvőre korlátozódik diéta, fontos, hogy emlékezzen a fizikai aktivitás és a tisztítást a test keresztül böjt nap.
Például, akkor iratkozzon fel a fitness vagy gondoskodik a reggeli vagy esti jog, de a diéta a menyasszony tisztában kell lenniük a csökkent fizikai aktivitás, bizonyos esetekben szükséges korlátozni reggeli torna. Tapasztalt táplálkozási akik folyamatosan egy ilyen étrend, mindenképpen ajánlom járni legalább 15-20 percet naponta. Az esküvő után ne feledkezzünk meg a súlykontroll, ezért fontos, hogy válasszon az egészséges táplálkozás, elkerülve legalábbis első sült, zsíros, sós és édes. Egyél a nap folyamán, kívánatos kis részletekben és az étkezést kell legalább 4-5. Csak így lehet menteni egy tökéletes alak diéta után, nem is szert extra kiló sokáig. Azt is meg kell emlékezni, és kirakodás napig.
Fogyókúra során fontos megjegyezni, hogy a reggeli meg kell történnie a 6 és 7 órakor, ebéd - 13 órakor ebéd - 16 és vacsora legkésőbb 22 órán át. 5 nap múlva a diéta a legfontosabb dolog - figyelemmel kíséri az összeg személyre. Egy meg nem lehet több, mint a pálma, folyékony élelmiszer is fogyasztható az összeg legfeljebb 5 evőkanál.
Diéta menyasszonyok igényel némi képzést, erkölcsi és fizikai. Megkezdése előtt a kisülési kell tölteni a napot, készülj fel lelkileg. Ha azonban olyan módon, hogy felkészüljenek az esküvő a szám, érdemes megjegyezni, hogy az ünnepség is lesz, hogy korlátozzák a diéta.
