Diet Chromium

testsúly csökkentése csak akkor fordul elő, amikor a szervezet normális lipid metabolizmust. Amikor azt ajánljuk, hogy kezeljék a króm fogyókúra, mivel hiány ezen mikroelem (és néhány más anyaggal) provokál túlzott inzulin termelését a szervezetben. És ez a hormon megakadályozza részvételét az anyagcserét a zsírsejtek termelnek energiát. Ebben az esetben a fogyás előfordulhat csökkenése miatt az izomtömeg, nem égő zsír. Ahhoz, hogy ez a folyamat ne szükség van, hogy pótolja a szervezet tartalékai mikroelemeket és különösen a króm, mintha ez a hiánya a szigorú diéta nem adja meg a várt eredményt.

Jelentése króm, hogy a test

A króm egy esszenciális nyomelem, amely segít megelőzni a megjelenése zsír vagy jelentősen csökkenti azokat. A kereset fogyás megakadályozza növeli az inzulin szintjét a vérben.

Érdekes cikkek:

Ennek köszönhetően az anyagcsere zsírsejtek kezdenek, hogy részt vegyenek, és ők, nem az izmok égett fordult energiává. Következésképpen, van egy hatékony fogyás.

Hasznos tulajdonságai a króm, megkönnyítve fogyás, a következők:

Aktívan részt vesz a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét.
Elnyomása vágy fogyasztásra egyszerű szénhidrátok, ami édes.
Az a képesség, hogy készítsen egy fárasztó feladat.
Gyorsulás az izom növekedést.
Az aktiválás a kollagén, ami a bőr után fogyás néz hajlékony és feszes.

A kábítószer-használat króm szintén hozzájárul a fogyás jelentős javulást állapotában a szervezet egésze számára, mert:

normalizálja a koleszterin és a vércukor,
pozitív hatást gyakorol a munka a pajzsmirigy,
tisztított szervezetben a káros anyagok és a nehézfémek,

Aki nem rendelkezik elegendő króm

Modern élelmiszerek gyakran tartalmaznak krómot minimális mennyiségű, nem felel meg a szervezet szükségességét. Továbbá, a legtöbb gazdag élelmiszerek króm nem diétás, és ezért ki van zárva a listát az engedélyezett közötti fogyás és fenntartása alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek rendszert.

diabétesz;
hiány a fehérje vegyületek;
stresszes körülmények között;
prevalenciája ételt a gazdag étrend egyszerű szénhidrátok;
„Ülés” idejére kiegyensúlyozatlan étrend;
rendellenességek a pajzsmirigy;
akut fertőző betegségek;
hosszú fárasztó fizikai megterhelés;
terhesség.

Honnan tudod, hogy a króm nem elég?

Tünetei krómhiány közé tartoznak:

Nagyon fáradtság;
magas koleszterinszint;
mindenféle alvási rendellenességek;
érzése állandó szorongás;
megnövekedett gyanakvás;
fejfájást és szédülést okozhat.

Ami meg kell, hogy a króm

Ha úgy dönt, hogy a króm a fogyás, akkor szem előtt kell tartania, hogy a legnagyobb összegét tartalmazza sörélesztő, búzacsíra, máj, tojássárgája, dió, alma, aszalt szilva, brokkoli. Mindazonáltal, a napi étrendben az élelmiszer nem elég krómot, hogy kielégítsék a test olyan mennyiségben, amely biztosítja annak normális működését. Távolítsuk el a hiány csak az oka, hogy a biológiailag aktív adalék (BAA), amelyek magukban foglalják a mikrocella.

Jól emészthető króm-pikolinát. Kölcsönhatásban különböző aminosavak, könnyen behatol izomszövet. Mellesleg, a króm-pikolinát soha nem váltanak ki allergiás reakció.

Ez beadható önmagában étkezés közben vagy adunk tea, víz, gyümölcslevek. Kívánatos, hogy a króm-pikolinát étkezés utáni szénhidrátokban gazdag, mert növelik az inzulin mennyiséget.

Abban a vételi nagyon fontos betartani a dózist. Még egy enyhe növekedés is negatív hatással lehetnek az egészségre. A napi adag króm - 400 mikrogramm. Ellenjavallatok króm nem: lehet, hogy az összes, de a terhes és szoptató nők esetében. Ez értékesített a gyógyszertárakban és a szaküzletekben.

Az orvosok szerint a körülbelül ez a módszer a fogyás

króm-pikolinát a fogyás - ez nem más, mint egy mítosz, amely nem hagyja jóvá. Annak ellenére, hogy ez a jogorvoslat nincs ellenjavallata, és nem okozhat kárt a szervezetben, az is jó, hogy nem hoz semmilyen. Azokban az esetekben, amikor a fogyás segítségével pikolinát, előfordul leggyakrabban banális placebo-hatás, az orvosok úgy vélik. Ezen túlmenően, tekintettel arra, hogy az étrend-kiegészítők a leggyakrabban használt párhuzamosan az elején a diéta és a fokozott fizikai aktivitás, a fogyás nem fordul elő, de pikolinát semmi köze hozzá. Az ok, testtömeg csökkentésére ebben az esetben van kialakítva eredményeként az életmód változása a kalória deficit és nőtt az energiafogyasztás a test által.

Így, figyelembe króm-pikolinát, hogy csökkentse a teljes testsúly értelmetlen. Ez a gyógyszer nem befolyásolja jelentős mértékben a feltétele a test és felgyorsítását, a tartalom a zsírsejtek energiává, és minél több izomszövet. A vételár a termék - nem több, mint egy kidobott pénz, és a legjobb módja annak, hogy lefogy továbbra is az egészséges életmód, párosulva ésszerű korlátozások az étrendben.

Vélemények a króm vétel

„A Chrome csak azt tudom mondani, hogy minden esetben ez nem lehet használni konzultáció nélkül a szakember. annak ellenére, hogy ez rossz. Egyszerűen fogalmazva, nem tudom, hogyan fog a szervezet jár el ezen preparat.Ya vásárolt króm csomag (90 db), meg kellett tölteni egy 3 hónapos kurs.Vo Először egy hónap után a használat, nem éreztem semmit ... Másodszor, elmentem egy szörnyű mérgezés krómot. Azt borította szörnyű fekélyesedő foltok az egész testet. Most átadom lechenie.Tak a bőrgyógyász elmagyarázta nekem, hogy ez az egész tiszta hazugság ... nem pirula önmagában nem segít elveszíteni ves.Nuzhno egyszerűen enni, és természetesen részt vesz a fizikai nagruzkami.Takim módon, nem csak az, hogy én töltöttem be ezt a dolgot nem egy kisebb összeget, így én is akadozik a szervezetben, mert amit mentem mérgezés és most pénzt költeni drága gyógyszerek, nem tudok élni teljesen, mert egy undorító fajta testem ... és isten tudja, mi fog történni ... talán és én továbbra is allergiás a teljes vasúti IFE ... "

„Elkezdi krómpikolinát csökkenti az étvágyat, és sóvárgást édesség, sütemény, csokoládé. Ez vonatkozik a hatóanyag folyékony formában. Megjegyzem, hogy az édes én biztosan nem akar. I csöpögött 10-15 csepp a nyelv alá naponta. Továbbá, tartsa be a diéta és heti háromszor edzőterembe. Fogyás eredménye - mínusz 5 kg egy hónap. "

„Elfogadom króm időről időre, amikor igazán akar édes, és nem tudom visszafogni magam. Számított 14 napon belül a gyógyszer szedését vágy az édességek csökken jelentősen. Ez az eszköz ideális édesszájú túlsúlyos. De érdemes megjegyezni, hogy a folyamat a fogyás indul csak ha együtt a testmozgás és a megfelelő táplálkozás. "

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő