Development (óvoda) - szakértői vélemény
Cook NDOU "Óvoda" fejlesztési "Karpova Natalya Leonidovna, ura kézműves nyertese, a" Employee of the Year ".
Alkoholfogyasztás rezsim bébiétel. Mit és hogyan kell inni a nyáron?
Nyár - meleg idő, és mindannyian szeretnénk, hogy menedéket az árnyékban, és inni egy kis csoda ital, amely megszüntetné a szomjúságot.
Mivel nagyon magas hőmérséklet kemény test veszít folyadékot az izzadság, és ki kell cserélni a rendszeres folyadékbevitel. Általában a meleg időjárás, a testnek szüksége van egy vagy két liter folyadékot, és inni kell korrigálni.
Tehát mi, hogyan és mennyit kell inni, hogy a gyerekek a nyáron?
A felesleges folyadékot betölti súlyosan korlátozza a vesére, de nem adja az érzést szomjoltó, mivel magában foglalja az anti-ödémás folyadék mechanizmusok és kimeneti erősítés. Ezért nem meglepő, hogy miután ivott egy liter kuvasz vagy liter kólát, akkor is akar inni - tévedsz oltja szomját. Van egy kimondatlan szabály - az ital, annál többet akar.
Én nem ajánlom a gyerekek inni sört okoz erjedés a szervezetben, éppen olyan káros, szóda - ő édes, festékek.
Elfogadhatatlan a hő inni jeges vízben - ez vezethet a fejlődés közönséges megfázás vagy torokfájás. Az a tény, hogy a szájban folyamatosan élő mikrobák, amelyek általában nem veszélyesek, és korlátozza az immunitást. De közben a hőhullám immunrendszer súlyosan érintett, lemegy és hirtelen hűtés a torok csökken helyi immunvédelem. Ennek eredményeként - aktivált mikrobák elkezd fájni a torkát, és fejleszti a betegség. Ezért, a víz vagy más folyadék, hogy hűvös, vagy szobahőmérsékleten.
Ezen kívül a gyerekek nehezen érthető - függetlenül attól, hogy szomjas vagy szájszárazság. Segít általában száját öblítsük le hideg vízzel, egy csepp citromlevet is. Ugyanez a víz lehet egy kicsit inni.
Mit kell, és nem kell, hogy igyon egy forró napon.
Az első helyen a felnőttek és idősebb gyermekek három évnyi tea. Úgy véljük, hogy ez a legjobb módja annak, hogy szomjukat - tartalmaz egy csomó vitamin.
A közelmúltban, a boltok vannak jelen a gazdag választéka a gyermekek gyógytea. Ezek a díjak vannak előnyei - ezek tárolják vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat, azok gyorsan és könnyen elkészíthető, akkor mindig vigyen magával, ha utazik. Ez a tea jobb használni cukrot.
A második helyen a vizet. A legjobb víz ásványvíz gáz nélkül, sima vizet ebben a tekintetben veszít. Felnőtteknek és gyermekeknek a hőt hasznos táblázat ásványvíz, mivel az alacsony sótartalmú, de az orvosi asztal és gyógyulást csak konzultációt követően az orvos - ezek erősen koncentrált, és veszélyes lehet az emberek a magas gyomor savasságát.
Sajnos, a víz hamis, mint az összes többi alkatrészt. Ezért vesz egy bevált márka a víz nagy üzletek vagy gyógyszertárakban, és ellenőrizze a lejárati dátumot, a víz is kárba vész.
Egy nagyszerű módja annak, hogy szomjukat a tejitalok - joghurt, joghurt ital, joghurt, erjesztett sült tej. Ők jól felszívódik, hogy egy jóllakottság érzését, amelyek sok tápanyagot. Is, akkor lehet keverni gyümölcsöt vagy bogyókat.
Gyümölcslevek, nektárok és gyümölcsitalok lehet egy lehetőség nyáron ivás. Rostos gyümölcslevek inni nem fér el a hőt, nem oltja szomjúságot, de jók, mint a táplálékot.
Különféle gyümölcslevek.
Gyümölcslevek eltérő lehet az íze és színe, és a leginkább hasznos - frissen készült közvetlenül a felhasználás előtt. A leghasznosabb a citromlevet, mandarin, alma, körte, sárgarépa és cékla. Természetesen minden gyümölcsöt és zöldséget kell a friss és jól megmosott.
Gránátalma leve egy frissítő hatása, és széles körben használják a csecsemőtápszerek.
Grapefruit juice serkenti az étvágyat, javítja az emésztést.
Körtelé antibakteriális, antiszeptikus hatású.
Narancslé - egy tisztességes C-vitamin forrás, valamint enyhíti a fáradtságot és javítja a hangot.
Az almalé tartalmaz jódot, amely normalizálja a pajzsmirigy aktivitását.
Sárgarépalé számos vitamint és ásványi anyagokat.
Gyümölcsitalok és teák.
Házi gyümölcsitalok, gyümölcsitalok és erőleves - egy nagy és bevált módja a szomjukat. A lényeg itt az, hogy ne vigyük túlzásba a cukor hozzáadásával. Ő „megöli” az íze, és nem a legjobb módja hatással van az egészségre a gyermek. Mert kompót is használhatja az alma és szárított gyümölcsök, gyümölcslevek jobban illeszkedjen savanyú bogyók: ribizli, áfonya, vörös áfonya, és elengedhetetlen ahhoz, erőleves C-vitaminban gazdag csipkebogyó. Ha azt szeretnénk, hogy inni is egy tápanyag, lehetséges alapján bogyók főzni zselé, keményítő javítja a tápértéke az italt. Kompót lehet hegeszteni könnyen használ szárított aszalt gyümölcs, Wild Rose, vagy a friss gyümölcsök és bogyók (szilva, alma, körte). Ez a fajta ital nem csak a szomjukat, hanem normalizálja a széklet, és még segít a székrekedés.
Mi ital gyermekek óvodai „fejlődés”?
Az ivóvíz-rendszer magában gyümölcslevek, húsleves csípő, aszalt sárgabarack, mazsola, gyümölcs teák. Is készíteni sárgarépa tea, gyógytea, kocsonya.
Meg tudom osztani a recept házi limonádé:
Az egyik fő citrom zúzott egy keverőben, cukrot és 1 liter forró forralt vizet, adjunk hozzá 2 evőkanál cukrot és betölt egy órán keresztül. Majd szűrjük és hűtsük le.