Detox 30 napig a legjobb italokat, tisztítja a szervezetet
Az elmúlt néhány évben a említéseinek a „méregtelenítés” sokkal nagyobb. Apologétái egészséges étrend és a megfelelő életmód nagyon szereti ezt a rendszert, és talál benne egy csomó előnye. Tisztában vagyunk azzal, együtt, mi a lényege a méregtelenítés.
A modern ember különösen érzékeny a káros külső hatásoknak: ez egy rossz környezetben, örökös stressz, a rossz minőségű termékek. A méregtelenítés - egyedülálló nyaralást a szervezet számára, amely idő alatt megszabadul a méreganyagoktól, toxinok és egyéb káros anyagok hátrányosan befolyásolják a teljes egészségét.
Normalizálása az emésztőrendszer, a szép haj, a köröm és a bőr, a jó hangulat és a jó éjszakai alvás - ez csak egy részleges lista a csodák, amely együttműködik a test méregtelenítő. Ebben az esetben nem szükséges, hogy üljön a méregtelenítő diéta, hogy a hatás eléréséhez, és jobban érzi magát. Elég felvenni a diéta néhány multivitamin termékek, amelyek tisztító hatása van. A legegyszerűbb -, hogy összekapcsolják őket egy italra.
Összeállítottuk Önnek egy listát a leginkább ízletes és egészséges ital receptek a legjobb hagyományait a méregtelenítés, amely segíthet megtisztítani a testet és javítja az egészséget 30 napig.
1. Spenót + banán + citrom
Kis adag spenótot elegendő ahhoz, hogy a napi szervezet szükséges bizonyos vitaminok és tápanyagok. Vegyünk 350 ml vízben, majd adjunk hozzá 3 banán, nagyvonalú csokor spenót levelek, leve fél citrom vagy lime levét, és jól keverjük össze egy turmixgépben.
2. Áfonya + banán + citrom + zeller
Áfonya - nagyon ízletes és hasznos bogyó. Erősíti az immunrendszert, és jótékony hatással van a személy látását. Keverjük össze a turmixgépben banán 2, 3 evőkanál áfonya, citromlé 1/3, 2-3 zeller, egy pohár vizet.
3. Zeller + spenót + mész + banán
Zeller - olyan termék, amely nem csak az a tulajdonsága, hogy kalóriát éget, hanem gazdag vitaminok és tápanyagok. Egy turmixgép, habverővel 2 szár zeller, egy pohár spenót levelek, egy pohár vizet, a leve fél lime, 1 banán. Multivitamin koktél a kezedben.
4. Spenót + banán + alma + citrom
Nagyon érdekes és hasznos pályára - a banán és a spenót. Banán tökéletesen emelik a hangulatot, enyhíti a fáradtság szindróma, és feszültség. Keverjünk össze 1 csésze friss spenót levelek, 2 banán, 1 alma, 1 csésze víz, egy fél citromlé és habverővel egy keverőben.
5. Uborka + saláta + citrom + méz
Egy ilyen egyszerű ital is kérem az ízlelőbimbók. Uborka megvan az a képessége, hogy eltávolítsuk a méreganyagok szervezetből, és a saláta levelek gazdag forrása vitamin készült ital nagyon egyszerűen és gyorsan: habverővel turmixgépben gerenda saláta, uborka közepes 1, előzőleg tisztítjuk a bőr, fél citromlé 1 csésze víz, méz .
6. Sárgarépa + cékla + zeller + uborka + alma
+ petrezselyem, gyömbér +
Felkészülés a latyak ital, amely egyesíti a telítő adag vitaminok és élénk színek. A keverő keverésére van szükség 1 sárgarépa, cékla 1, 1 zeller, uborka 1, 2 alma, egy csomó petrezselyem és egy kis mennyiségű gyömbér. Ízletes és egészséges.
7. Spenót saláta + + + zeller körte + + banán citrom
Ez az ital nagy reggelit, amely inspirálja az új mutatványokat, és fel a fejjel. Ezen túlmenően, az ital erősíti az immunrendszert, és a szervezet védekező. Vegyünk egy marék spenót levelek, saláta levél 5 és 3 szár zeller, 1 körte, 1 banán, citrom vagy lime leve, 1,5 csésze víz. Mosás, vágás és küldjön egy mixer.
8. sárgarépa + gyömbér + alma + banán + narancs + menta
Mood emelkedik még a puszta látványa ez a fényes és lédús italt. Vegyük 3 sárgarépa, 2 zöld alma darab gyömbér, 2 banán, narancs 1, egy marék borsmenta levelek. Répa, alma és narancslé kell tenni, majd keverjük össze egy turmixgépben a többi hozzávalóval. Ne felejtsük el, hogy kezeljük egymást, mert a recept szolgálja 2.
9. eper áfonya + + + banán menta
Frissítő és lédús változata az ital - ez bogyó és a menta. Vegyünk 200 gramm fagyasztott eper, 150 gramm fagyasztott áfonya, cseresznye vagy áfonya, 2 banán 1 csésze menta, 1 csésze víz. Keverjük össze a hozzávalókat egy turmixgépbe, és küldeni.
10. Banana + alma + korpa + koriander
Nagy nap kezdetén is csak egy ital, amely tartalmaz egy csomó hasznos összetevőket. Vegyünk egy fél banán, fél zöld alma, 1 evőkanál korpa, egy csomó koriander, bazsalikom, menta és a spenót, vagy a jól megverte egy mixer. Zöldek jobb választani bármelyike, hogy ne keverje ízek.
11. Uborka + spenót + ananász + zöld tea + citrom gyömbér +
Az ital lehet főtt alapján a zöld tea. Ez az ital gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Keverjük össze a hozzávalókat turmixgépben simára: 1 uborka, 2 csokor spenót 2 csésze apróra vágott ananász, egy csésze főzött zöld tea, fél citrom leve, ginger root.
12. Greyprut lenmag + + + eper Szőlő + avokádó + banán + citrom
Ez ital nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert és javítja az általános egészségi. Egy turmixgépben karaj kanál lenmag. Ezután leeresztve a többi hozzávalót: fél grapefruit, 15 fagyasztott eper, egy marék mag nélküli szőlő, fél avokádó, 1 banán, leve fél citrom vagy lime. Keverjük jól össze.
13. Apple + uborka + citrom
Lemon gazdag C-vitamin és az alma - vas és pektin. Miért ne Ezeket a hozzávalókat egy italt? Keverjük össze egy turmixgépben 1 alma, leve fél citrom és adjunk hozzá 2 uborka.
14. Ananász + kiwi + uborka + citrom
Itt vannak finom és édes gyümölcs - ananász és kiwi. Ők is nagyon hasznos az immunrendszer erősítésére és tisztítja a testet. Habverővel turmixgépben simára: 1 kiwi, 1 uborka, fél egy kis ananász és 1 citrom leve.
15. avokádó banán + + + zöld + narancs citrom
Avocado - ez egy nagyon értékes és tápláló gyümölcs, amit meg kell feltétlenül tartalmaznia az étrendben. Felveheti vitaminok és készítsen egy italt a avokádó. Tiszta 1 banán és 1 narancs, küldje együtt avokádó egy mixer. Van is hozzá gyógynövények, pohár vizet, és leve fél citrom. Hasznos koktél kész!
16. Apple + zeller + uborka + cékla + gyömbér
Az összes összetevő nagyon egyszerű, de a hatás lenyűgöző. Vegyük 3 zöld alma, 1 zeller, uborka 1, 1 kicsi cékla és a gyömbért. Minden jó mix egy mixer.
Igen, ez az ital csak két összetevő. De mi! Uborka 99% -a víz, és a petrezselyem gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Ez a csodálatos kombinációja a frissesség és a jó nem hagy senkit közömbösen.
Ez az ital saját értékes összetételű lesz hátrány, talán mindenkinek. Gyömbér - egy igen hatékony gyulladásgátló szer, ami szintén értékes forrása a vitaminoknak. Keverjük össze a turmixgépben 2 nagy marék spenót, 1 teáskanál frissen reszelt ginger root, 2 alma, 2 teáskanál méz és a víz. Vizet adhatunk fokozatosan, amíg nem kap a kívánt állagot.
19. áfonya + gránátalma + alma + uborka + spenót
Garnet nagyon jó a szív- és érrendszerre. A áfonya savanykás bogyó segít megerősíteni az immunrendszert, és egészséges maradjon. Helyezzük el őket egy zamatos turmix. Egy turmixgép, habverővel 3/4 csésze fagyasztott áfonya 1 csésze gránátalma leve 1 hámozott alma, meghámozva 1 uborka és egy kis maroknyi spenót levelek.
Grapefruit Orange 20. + + + citrom + zöld tea + méz banán
Miért ne főzzük egy mix a leghasznosabb termékek méregtelenítő? Ez nem kétséges, a zöld tea és citrusfélék. Egy turmixgép, adjunk hozzá 1 hámozott narancs, fél grépfrút, leve fél citrom, egy pohár hűtött zöld tea, lágyított 1 banán és egy teáskanál mézet. Alaposan habverővel.
21. Brokkoli Karfiol + + + grapefruit mag len + mandula + dátumait
Minden, kivétel nélkül, káposzta értékes forrása a B-vitaminok és javítja az emésztőrendszer. Készítsünk turmixokat több a fajok. Vegyünk egy kis virágzat brokkoli, karfiol virágzat néhány fél grapefruit, 1 teáskanál lenmag, egy kis marék mandulát és 4 tamarind és jól habverővel egy turmixgépben, amíg homogén lesz.
22. Banana + sárgarépa + almalé + citrom
Vegyünk 1 banán, 1 csésze almalé, 2 evőkanál sárgarépa, szeletelve, és a leve fél citrom. Az összes komponenst óvatosan habverővel turmixgépben simára, és élvezze lédús, frissítő ízű hasznos italt.
23. Sárgarépa + + paradicsom Zeller + olívaolaj só + + bors
A készítmény a tápanyag italt kell venni 2 paradicsom, zeller 1, 1 teáskanál olívaolaj, só és bors ízlés szerint. Valamennyi hozzávalót kerülnek egy turmixgépben, és habverővel jól. Itt készen áll a díjat vitaminok és életerő!
24. Kiwi körte + + + petrezselyem banán
Kiwi tartalmaz szerkezetében szinte minden ismert vitamin, például az A, B csoport, C, E, PP és ásványi anyagok: kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor. Próbálja főzni egy finom ital készült ez a gyümölcs. Keverjük össze a turmixgépben 3 kivi, 1 nagy édes körte nagy nyaláb petrezselymet, fél banán, 250 ml vizet.
25. Cukorrépa + retek + sárgarépa + fokhagymás + petrezselyem
Növényi italok még hasznosabb gyümölcsöt, mert tartalmazzák összetételében több hasznos rost. Rendszeres fogyasztása ez az ital nem csak segít megerősíteni az immunrendszert, hanem megszabadulni a plusz kiló. Chop egy keverőben 1 céklát közepes méretű 3 sárgarépa, retek 1, 2 gerezd fokhagyma és egy nagy maroknyi petrezselyem.
26. Ananász + sárgarépa + alma
Ez az ital szólista trópusi ananász. Ez egy zsírégető hatás is tartalmaz összetételében olyan anyag, amely növeli az enzimaktivitást, amely pozitív hatással van az általános egészségi személy. Vegyünk egy fél ananász, 2 alma 2 sárgarépa. Vágjuk a gyümölcsöt kis darabokra, és habverővel a turmix.
27. Sárgarépa paradicsom + + + fokhagyma, paprika zeller + + + vízitorma spenót
Sárgarépa gazdag béta-karotin, ami pozitív hatással van a személy megjelenését, visszatér a friss és kipihent megjelenést ad díjat az elevenség és az energia. Adjuk hozzá a sárgarépa 5 pár paradicsom, 2 piros kaliforniai paprika, 4 gerezd fokhagyma, 4 szál zeller, 1 pohár zsázsa és 1 csésze spenót. Lesz vágás a jó értelemben italt.
28. Mandula füge + + + med + fahéj menta
29. banán + + fahéjat mandula + só
Egyszerűsített változata az ital a banán, amely azonban nem válik kevésbé hasznos. Ez is hozzá fűszeres fahéj, ami pozitív hatással van az emésztőrendszerre és segít szabályozni az étvágyat. Keverjük össze a turmixgépben 1 banán, 15 nyers mandula dió, 1 csésze víz, 1/2 teáskanál fahéj, egy csipet sót.
30. bolgár bors citrom +
Válasszon egy zöld színű paprika. Úgy tartják, hogy több hasznos, ha úgy dönt, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. Ez az ital kiváló orvosság a krónikus fáradtság és a rossz hangulat. Keverjük össze egy turmixgépben 2 paprika, és a leve fél citrom. Töltse fel a vitaminok és az öröm adni.
Mielőtt elmész egy méregtelenítő diéta, akkor konzultáljon orvosával, hogy megtalálják a megfelelő hosszú távú programot, és szükséges az Ön számára termékeket.