Depresszió és a telihold
Ekkor a test van a csökkenés az életerő és a leginkább hajlamosak a sötét gondolatokat. Ebben az időszakban vagyunk, hogy egy gyakori hiba. Ezen túlmenően, a telihold, a felfogás erősödik, fokozott érzékenység minden negatív - és mi fájdalmasabb válaszolni arra, amit régen maradhat észrevétlen. Gyakran látogassa meg a különböző félelmek, depresszió és a depresszió is.
A tudósok szerint a telihold önmagában nem ad okot a stressz. Csak súlyosbítja a már meglévő stressz tüneteit, vagy kiderül, hogy egyelőre marad észrevétlen. Ez lehet étvágytalanság, vagy éppen ellenkezőleg, a tendencia, hogy az állandó túlzott evés, álmatlanság, állandó fáradtság, idegesség tic. túlzott izzadás, hajlamosak harapni a köröm, izomrángás és görcsök, hányinger, légzési nehézség, könnyező szem minden látható ok nélkül, impotencia vagy frigiditás.
Ha úgy találja magát legalább néhány a fenti tünetek - így ki vannak téve a stressz, amely köteles megjelenni a telihold, és a hatás időtartama a tünetek súlyosbodása adatokat.
Először is, természetesen, próbálja megérteni az oka aggodalom és szorongás. Ellenkező esetben ezek az érzések csak akadályozzák meg élőben.
Másodszor, meg kell kényeztesse magát finoman, szeretettel és gondossággal. Adj magadnak időt. Ehhez legalább havonta egyszer, az újhold, a következő irányelveknek:
Először is, próbáld meg nem peretruzhdaetsya - ne dolgozzanak többet, mint napi nyolc órát;
megpróbál teljes kikapcsolódásra két napig ki minden héten;
időt arra, hogy csak ülni és hallgatni a lágy nyugtató zenét;
megtanulni járni lassan, lassan nyugodtan beszélni - anélkül, hogy siet, idegesség és nyugtalanság;
megpróbál mosolyogni találkozáskor;
tanulnunk együtt élni a jelenben, sem elkényezteti félelmek, hogy mi történhet, nem tér ki a negatív emlékeket;
megtanulják, hogy kifejezzék érzéseiket nyíltan, hogy elkerülhető legyen a stressz miatt elfojtott érzelmek;
soha nem néz a tettes hibáikat. Tudd, hogy mindent az életedben múlik, és van elég ereje ahhoz, hogy megbirkózzon a problémákat.