Debunking a mítoszok

Alacsony zsírtartalmú, nem jelenti azt, alacsony kalóriatartalmú. Jellemzően, a zsír helyett egy magas kalóriatartalmú adalék, hogy az anyagot legalább néhány ízét. Összehasonlítása - Big Mac tartalmaz 540 kalóriát, és zsírmentes csirke - több mint 742 kalóriát tartalmaz.

Meghívjuk Önt, hogy leleplez néhány mítoszt, homály fedi a vegetáriánus étrend, és meghatározza, hogy a vegetarianizmus tényleg jót tesz az egészségnek.

1. tévhit: A vegetáriánusok tovább élnek

Szerint vegetáriánusok magukat, a várható élettartamuk átlagosan 7 évvel hosszabb, mint az emberek étkezési ponotsenno. Tény, hogy ez csak az állításokat. Tanulmányok kifejezetten képest a várható élettartam vegetáriánusok és húsevők nagyon kevés, és egyikük sem nem erősíti meg a szavait vegetáriánusok.

Ami a „Kína Studies” Colin Campbell, nem mutatnak egyértelmű összefüggés a húsfogyasztás és a fejlődést bizonyos betegségekre. Sőt, a tudósok felfedezték, hogy a normális emberek étkezési alacsonyabb triglicerid-szintet, és kevesebb, mint a májzsugorodás vegetáriánusok.

Cornell Intézet szakértők, akik végeztek ez a vizsgálat nem talált bizonyítékot a hipotézist, csökkenti a rák kockázatát között támogatói többnyire növényi alapú étrend. Sőt, kiderült, hogy egy diéta alapja a fogyasztás nagy mennyiségű zsírt, növeli a tuberkulózis és a neurológiai rendellenességek. Ebben az esetben, a használata a rostokban gazdag ételek nem ad védelmet a legtöbb fajta rák és a szívbetegségek.

2. tévhit: A vegetáriánus étrend javítja szív

Vegetáriánusok mondják, hogy étrend csökkenti a cardiovascularis betegségek, állítólag miatt kizárták az étrendben a telített állati zsírok.

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a koleszterin szintet, valamint az a tény, a használata a telített zsírok az állati eredetű, nem az oka a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.

Mítosz 3. Vegetáriánus takaríthat meg

A vegetáriánusok gyakran azt állítják, hogy a következő a vegetáriánus étrend, akkor jelentősen csökkenti az élelmiszer-költségek.

Tény, hogy a magas minőségű növényi termékek, főként bizonyos típusú dió és reggeli gabonapelyhek, egy nagyságrenddel drágább, mint a húsipari termékek. Egyszerűen megszünteti a húst a diéta és kitart az alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, akkor csak aláássák az egészségét.

Látható, hogy te hülye, azt lehet látni csak elolvasása után, amit írtál. A hús az élelmiszer erőszak .I biztos vagyok. hogy ha egy személy megengedték, hogy az emberek a törvény szerint ő enni. A dolog. hogy az állatok is érzik a fájdalmat, mint mi, ők ugyanazok, mint mi, nem nézzük a fiziologiyu.Ya nem akarja, hogy valaki meghalt, amely kitölti a gyomrom, főleg a 21. században. És az összes különböző online teskt láttam csak ez az egy, ami nem semmi bizonyíték. nincs tudományos következtetések csak boltavnya. amely indokolná az erőszakot és a hátrányokat.

És itt van egy tipikus példája. „Nem akarom megölni nekago és megfeledkezett arról a vesszőt.”

Tin logika ... és szeretné látni, ha vegetáriánusok élt több száz éve?
Ez teszi, hogy az a tény, hogy nem a legegyszerűbb az emberiség évszázadok óta voltak kiemelkedő példák (beleértve a szellemi) személyiségeket, hogy egy vegetáriánus, és még mindig élt, Isten ments, hogy a modern ember annyira él. Gondolj magad:
Leonardo da Vinci - 1452-1519
Bernard Shaw - 1856-1950
Leo Tolstoy - 1828-1910
Nikola Tesla - 1856-1943

Mindezek a mítoszok. Csak a szektás oldalakat úgy nyilatkoztak, hogy a vegánok. Christian, hogy erényes keresztények tudósok pszichés hogy azok misztikusok és így ... hogyan lehet generálni mindez ostobaság

És az a tény, hogy Lev Tolsztoj maga írt vegetáriánus, nem bánja, ez is egy mítosz? ( „Az első szakasz”)

Azt javaslom, hogy elpusztítsa az emberiséget?

Egész életemben figyeltem a folyamat gyilkos nyúl, juh, kecske, csirke, hal, stb de itt a húst is nem állt meg. Mert az emberek humánus leölése Az állatok élelmiszer, mint a vad ragadozó. Ha tetteinket célja a gyors és fájdalommentes állat leölése, amely egy ragadozó széttépési, leharapja a végtagok, és mindez az áldozat még életben van. Még mindig szenved a hosszú, mielőtt fog enni.

Nagy érv, én nem gyakran vezetett veg am, válaszul bármit érthető

Az ember nem hishniki vagy ember és állat ugyanazon a szinten az Ön számára?

És mégis - már figyelte, ahogy az ipari körülmények között tenyésztett állatok levágásra? Ez szörnyű állószekrények amely oly szorosan kötődik, hogy gyakran az állat, hogy megforduljon, és tényleg nem. Lásd a képeket magukat.

Úgy vélem, hogy a megfelelő élelmiszer-választás minden, és minden társa a húsevők nem írnak elő a helyzetüket. De furcsa, hogy azt mondják, hogy az emberiség e tekintetben teremt humánusabb körülmények, mint a természet. Természetes körülmények között az állat van esélye, hogy normális életet élni, és fennáll a veszélye (!) Meghalni erőszakos halált, így a takarmány egy másik állat (ami nem hús nélkül). A különbség nyilvánvaló, véleményem szerint.

Azonnal látni, hogyan akarod, hogy eszik húst: D. Most, egy példa urak legfényesebb ragadozók: Adjon az építtető (organizmus). Mert az ő munkája szüksége anyag- tégla (fehérje) a petrezselyem például egy fehérjét, egy tehén evett zöldek termesztett hús, tehén férfi megtöltött, sült, evett. Most az építtető (organizmus) meg kell tanulniuk a hús (szétszedni a házat a építőkövei), amely növeli a fehérje. És mellesleg, alga tartalmaz sok Licinius, ahhoz, hogy enni egy hétig 100-150gr szabványok (I vskidku)))!

Bármilyen fehérje, akár növényi vagy állati, a test szétszerelni aminosavakra, nem számít, hogy mit eszik csirkét vagy borsó. Szerint a másik nem lehet.
De nem ez a helyzet, szeretnék tisztázni valamit, talán segít abban, hogy a kiegyensúlyozott étrend. Ha jól értem, a „Licinius” érted lizin? Szóval
A napi szükséglet a lizin a felnőtt 30 mg per testtömeg-kg. Nos, ez az átlagember 210 mg. Hozzák ki a hínár, akkor nem a fehérje mennyisége is 1,68 gramm 100 gramm (lizin és kevesebb, mint 3% -a fehérje mennyiségét).

Még egy gazdag vörös lencse lizin, lizin 1,64 g 100 g nyers lencse. De ahhoz, hogy a szervezet képes volt használni kell keverni magvú hüvelyesek. Azaz, a napi dózis lizin van szüksége minden nap enni 60 gramm főtt lencse, rizs, búza zabkása vagy kenyeret.

60 gramm lencse és rizs - amely egyébként egy nagyon is valóságos és kényelmes az étrendben

Nos, ha eszik, viszonylag szerény, egy részét lencseleves, és valami mást lencse pár alkalommal egy héten + egy normális adag rizst egy-két alkalommal egy héten, akkor kap csak nagyon gyengén az arány az „amatőr” -vegetariantsa -, hogy azt mondják, te, személyes tapasztalatain alapul.

Minden nap, hetente többször. Vegetáriánus étrend, hogy úgy, hogy tele volt (+ kiegészítés B-vitamin, D-vitamin, nyomelemek), és ez nem azt jelenti, nagy mennyiségű élelmiszer, nagy terhelést az emésztőrendszert, és különösen túlzott szénhidrát, valószínűleg nem fog működni. De van jó hír, az ember jól alkalmazkodott a különböző hiányosságok, és ha komolyan veszik a táplálkozás hosszú ideig élni, és így anélkül, hogy kárt az egészségre. De ez nem vonatkozik a gyermekek és serdülők.