Datolyaszilva előnyei és hátrányai, blog Elena Shanina
Késő ősszel és télen nem olyan gazdag gyümölcsök és bogyók, a tavasszal és nyáron. Még egy bogyó ad nekünk egy élénk és napos íz ezekben a hideg napokban. Ez - datolyaszilva, amelyek részesülnek és kár, azt hiszem, sokan tudják. Még részletesebben erről a csodálatos gyümölcsöt meg kell tanulni a mai beszélgetést.
Mi ez, ez a finom datolyaszilva! Ezzel a kijelentéssel egyetértenek abban, hogy a rengeteg ember. És ez nem csak a méltóságát!
Továbbá magic íze fúrt kút teljes bogyó hasznos tulajdonságai a testünknek. Azoknak, akik követik a szám, persze, fontos tudni, hogy a kalória tartalma datolyaszilva.
Ha megy, hogy egy anya, akkor valószínű, hogy a kérdés: Vajon a datolyaszilva hasznos Terhesség és szoptatás alatt?
Hogyan és hol növekszik datolyaszilva miért kötögetni száj fogyasztásakor milyen datolyaszilva ökörszem-, és miben különbözik a közönséges datolyaszilva?
Ahhoz, hogy megtalálja a választ ezekre a kérdésekre, már csak be kell, hogy gondosan olvassa el a cikket a végéig.
Tehát, ha nem akarja, hogy csak élvezni a csodálatos íze finom gyümölcsöt, hanem sokat tanulnak az előnyeit datolyaszilva a szervezet számára, akkor megy előre!
Mi levezetéséhez szükséges információk, és biztos vagyok benne, akkor beleszeret az isteni gyümölcs még.
Datolyaszilva: kalória
Nyilvánvaló, hogy sok gond: hány kalóriát datolyaszilva, mi a kalória? Végtére is, az íze a gyümölcs elég édes, akkor egyértelmű, hogy nagy mennyiségben tartalmaz cukrot.
Evés csak egy kis dolog nyalánkság akkor érzem, hogy tele van. De annak ellenére, hogy ez a kalória datolyaszilva, gránátalma, mint a kalória. viszonylag alacsony.
Diet szakértők nem javasolják az emberek súlyfelesleggel, hogy tartalmazza a napi étrendben ez a hasznos gyümölcs.
Csak 150-200 gramm. gyümölcs, és ez a cucc 2-3 közepes méretű érett gyümölcs adhat egy érzés teljes és gyors telítettség, és ami a legfontosabb, akkor egyáltalán nem kell aggódnia a felesleg.
Hány kalória egy datolyaszilva?
Utalva a kutatás a tudósok és megtudja, mi a kalória 1 pc. datolyaszilva magzat súlya 100 gramm.
Tehát láthatjuk, a következő számokat.
- Kalóriatartalmú 100 g. - 50-65 kilokalória;
- Víz: 82,0 g;
- Szénhidrát: 17,0 g;
- Fehérjék: 0,5 g;
- Zsír: 0g;
- Élelmi rost: 1,8 g;
- A béta-karotin: 1,3 mg;
- Kálium: 210 mg;
- Kalcium: 125 mg;
- Magnézium: 54 mg;
- Vas: 2,3 mg.
Ahogy te is észrevetted, datolyaszilva ellátások fogyás különböző típusú diéta nyilvánvaló. És ízletes, és kielégítő, és az extra dial up!
Datolyaszilva: glikémiás index
A glikémiás index egy datolyaszilva eléri a 70, így a cukorbetegek jobb tartózkodjanak a ezt a gyümölcsöt.
Evés egy részét a termék a határérték a glikémiás index, akkor drasztikusan növeli a glükóz szintje a vérben. Ez negatív hatással van az általános egészség és vezet felesleges szövődmények.
Mennyire hasznos datolyaszilva?
Sokan közülünk, lélegzetelállító csokor íze, nem is sejti, hogy a jótékony tulajdonságai datolyaszilva egyszerűen káprázatos. Már alig várom, hogy megtudja őket? Nézzük vizsgálja.
Mi az előnye, hogy a szervezet datolyaszilva?
A hősnő - egy gyümölcs, amely hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és javítja a szervezet egészére. Milyen vitaminokat tartalmazza datolyaszilva?
Most remélem, hogy a kérdés -, hogy a datolyaszilva hasznos, a válasz nagyon pozitív.
Datolyaszilva terhesség alatt
Sok nő, aki várnak egy új baba, hit szeretteiknek körülvevő különböző ízeket. Datolyaszilva nem szerepel számos különleges és egzotikus ételek élvezetek terhes nők esetében.
Mégis a legtöbb érdekel: datolyaszilva hasznos a terhesség alatt, és általában, ha a datolyaszilva hasznos a terhes nők számára? Megpróbáljuk kideríteni.
Tudok Persimmons terhes?
A női test ebben az időszakban jelentős változáson, mert most már nem egyedül, mert otthon egy új életet. A kis ember, hogy napról napra, boldog nő, de tart egy csomó vitamin és ásványi anyag a normális fejlődéshez.
És hol kap anya? Ez volt akkor, és jön a támogatás a mi csodálatos gyümölcsöt.
Tudok Persimmons terhes nők? Nem csak lehetséges, de természetesen kell használni. Miután az összes hasznos tulajdonságait, amely egy datolyaszilva segíthet megoldani sok problémát. Mi az?
- Segít, hogy pótolja a kalcium, amely oly kialakulásához szükséges a csontok és épít egy csontváz baba.
- Ez eltávolítja a káros anyagokat és jótékony hatással van az emésztőrendszerre, a terhes nők.
- Töltsük fel a kálium ürítését, enyhíti a duzzanat, visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből a terhes nő.
Datolyaszilva szoptatás
Lehet egy szoptató anya enni datolyaszilva? A válasz erre a kérdésre nem egyedi. Mivel a gyümölcs egyrészt biztosítja a vas múmia, ami nagyon jó a megelőzésére vérszegénység, javítja a hangulatot, erősíti az immunrendszert, és az egész testet.
De másfelől, datolyaszilva allergiát okozhatnak a baba!
Mindenesetre meg kell orvoshoz fordulni. Ha gyermeke kiütés diateznye, akkor valószínűleg ez a csemege a szoptató anya meg kell szüntetni.
Datolyaszilva: a gyermekek, milyen korú lehet ez így?
A legkisebb gyerekek legfeljebb három éves datolyaszilva jobb, ha nem így egyáltalán. Valóban, a formátlan tápcsatornában gyermek okozhat elzáródást, mert a nagy mennyiségű kötőanyag.
Három év után kezdhetjük, hogy gyümölcsöt fokozatosan, kis adagokban, növeli az idő múlásával, a fogyasztás mértéke, hogy egy kis érett gyümölcsöt naponta. Minden jó mértékkel, akkor mindig ezt szem előtt tartani, ügyelve a baba. orvosi konzultáció meg fogja oldani a kétségeket.
Az optimális kor bevezetésének datolyaszilva egy gyermek étrend lehet meghatározni tíz évben. De a gyerekek mind különböző, ne felejtsük el, hogy forduljon szakemberhez, felügyelő az egészségét a gyerekek.
Datolyaszilva: „ökörszem” hasznos tulajdonságai
Az összes fajta datolyaszilva szeretem a legjobban „korolok”. A másik neve - Csokoládé datolyaszilva. Ez a fajta volt köszönhető, hogy a sötétbarna színű a hús, és a sötétebb a szín, annál édesebb a datolyaszilva. „Korolok” nem szaporodnak a szájban, ez a funkció megkülönbözteti más fajták.
„Wren” Számomra nem csak a legfinomabb, de a leghasznosabb az összes fajta datolyaszilva. A nagy mennyiségű pektint, élelmi rost és a lassú szénhidrátok segít tökéletesen szabályozni a gyomor-emésztő traktusban, és megakadályozza a bél rendellenességek.
Számomra ez még mindig egy nagyon fontos diétás termék. Miatt vízhajtó tulajdonságai „korolok” jó „működik” a felszámolása ödéma szív- és vese eredetű, és megjeleníti a felesleges folyadékot a szervezetből.
By the way, én mindig csodálkoztam, hogy miért datolyaszilva kötögetni szájából? És te? I-hez, hogy megtudja.
Datolyaszilva kötögetni: mi a teendő?
Fanyar ízű - egy az intézkedés következtében a tanninok és tannin, nagyszámú, amelyek az éretlen gyümölcsöt.
Érett gyümölcs eltér az éretlen, nem csak a színe és puhasága tapintásra, hanem a színét a levelek. A kész enni gyümölcsöt, akkor legyen száraz és barna, de a zöld.
Mivel a „érik” datolyaszilva haza?
Ha még mindig megvette a éretlen gyümölcs, akkor szükség van a „érik”. Hogyan kell csinálni? Számos módja van:
- Datolyaszilva tudunk a fagyasztóba, és hagyjuk egy pár órát, majd kap és feloldása.
- Akkor lehet egy műanyag zacskó almát, amely bocsát ki etilén gáz, amely elősegíti az érést a gyümölcs. Ugyanez a gáz kiosztani paradicsom és banán. Válasszon, mely a fenti gyümölcsök és zöldségek, hogy a kedvenc.
- Azt is tartsa datolyaszilva meleg vízben 40 fok körülbelül 10-12 óra.
Hogyan és hol növekszik datolyaszilva?
Datolyaszilva egy lombhullató fa, amely eléri a magassága 15 méter, nő elsősorban meleg területeken. Elég szerény, nem igényel sok nedvességet. A gyümölcsök maradnak a fán, amíg a fagy.
Datolyaszilva: kód érési szezonban?
Major országok aktívan növő datolyaszilva: Japán, Kína, a mediterrán országokban, hanem - Dél-Afrika, Közép-Ázsia, a Kaukázus és Krím-félszigeten.
Datolyaszilva: a kár és ellenjavallatok
A gyümölcs önmagában nem káros, de úgy néhány ellenjavallatainak kezével, hogy bizonyos esetekben. Nos, nézzük összpontosítjuk, akik nem tudnak enni finom gyümölcsöt, vagy csak óvatosan használjuk ezeket.
Itt egy lány, mi csodálatos datolyaszilva! Megvizsgáltuk részletesen minden kérdésre az előnyöket és veszélyeket a mágikus gyümölcs, jobban ismerik a jótékony tulajdonságait illatos, zamatos gyümölcsök.
Remélem, hogy elolvasása után a cikk, akkor egy csodálatos íz, illat, hanem nézd meg a datolyaszilva magzat, amely megadja a hatalmas mennyiségű vitaminokat, nyomelemeket, javítja az egészségre!
Isten áldjon, kedves barátaim! Míg újra találkozunk!
Üdvözlettel. Elena Shanin.