Csípős paprika jót tesz a szívnek - hírek - férfi életét
Sharp kis szerelmesek örömmel tapasztalta, hogy az ételek keserű chili paprika jót tesz az egészségnek, a keringési rendszerben. Bitter bors már használt kezelésére arthritis és más betegségek, mint egy fájdalomcsillapító.
Amint azt a korábbi vizsgálatok, fűszeres ételek borssal csökkenti a vérnyomást és a koleszterin, és megakadályozza a kialakulását életveszélyes vérrögök az erekben. Az új munka, amelyet kutatók a kínai University of Hong Kong megerősítette javára csípős paprika az egészségre a keringési rendszerben.
Például a kapszaicin egy olyan anyag található chili paprika hat a szív két módon. Ez csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben, és növeli a folyamat a feldolgozás és elimináció a szervezetből. Továbbá, a kapszaicin befolyásolja a gének, amelyek felelősek a csökkentés érfalakat. Ez a funkció szükséges a vérnyomás szabályozására.
„Arra a következtetésre jutottunk, hogy az anyag a chili paprika jótékony hatása számos tényező kapcsolódó szív és az erek egészséges. Azonban a mai napig is tartózkodjanak ajánló megnövekedett fogyasztása fűszeres ételeket. Az egészséges étrend legyen, először is, a kiegyensúlyozott”- hangsúlyozta a kutató.
Többet a témáról
Statisztika kiábrándító: a számos betegség a szív-és érrendszer évről évre nő, és a szívbetegség folyamatosan egyre fiatalabbak
Ha azt szeretnénk, hogy a szívverés, megszakítás nélkül - felejtsd el az osztriga és a pezsgő! Inkább étcsokoládé és vörösbor: a bor és a csokoládé olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hasznosak az egészségre a keringési rendszerben.
Többek között finom és egészséges ételek a szív, mely akkor kényeztesse magát egy romantikus estét, a szakértők tanácsot lazac és a tonhal, amelyek gazdag omega-3 zsírsavak. Enni, fekete áfonya, vörös áfonya, málna, szamóca, amelyek a béta-karotin és a lutein, antocianin, ellaginsav, C-vitamin, folsav, kálium és rost. Érdemes odafigyelni, hogy fekete vagy vörös bab - a forrása a niacin, folsav, magnézium, kalcium, és a rost; dió, mandula és tartalmazó E-vitamin, a magnézium, omega-3 zsír, és a mono- és többszörösen telítetlen zsírok.
